10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 807,85 soʻm oling.
Основной контент книги 12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство
Hajm 120 sahifa
2024 yil
12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство
muallif
Сергей Свет
48 078,47 s`om
Kitob haqida
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет навсегда избавиться от тревоги и начать жить осознанной и сбалансированной жизнью. В ней вы найдете 12 шагов, которые помогут вам глубже понять причины своего беспокойства, научиться распознавать триггеры и овладеть эффективными методами управления тревожностью. С помощью практических упражнений, саморефлексии и проверенных психологических техник вы сможете обрести внутреннее спокойствие, повысить устойчивость к стрессу и открыть для себя путь к гармонии с собой и окружающим миром. Эта книга — ваш проводник к жизни без тревог.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Izohlar va sharhlar qoldiring, o'zingiz yoqtirganingizga ovoz bering.