10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 737,51 soʻm oling.
Основной контент книги 12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство
matnHajm 120 sahifalar
2024 yil
12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство
Muallif
Сергей Свет
37 375 s`om
Kitob haqida
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет навсегда избавиться от тревоги и начать жить осознанной и сбалансированной жизнью. В ней вы найдете 12 шагов, которые помогут вам глубже понять причины своего беспокойства, научиться распознавать триггеры и овладеть эффективными методами управления тревожностью. С помощью практических упражнений, саморефлексии и проверенных психологических техник вы сможете обрести внутреннее спокойствие, повысить устойчивость к стрессу и открыть для себя путь к гармонии с собой и окружающим миром. Эта книга — ваш проводник к жизни без тревог.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Сергея Света «12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
