Основной контент книги Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания

Hajm 178 sahifalar

2023 yil

12+

Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания

Muallif

Сергей Обложко

Seriyaga kiradi «Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта»

PDF

ko'rib chiqish

Kitob rus tilida

47 467,85 s`om

10% chegirma bering

Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 746,79 soʻm oling.

Kitob haqida

Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам.

Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные, самые вкусные и самые актуальные рецепты.

Каждый рецепт состоит из простых продуктов и доступных ингредиентов. Полезные для фигуры десерты, сытные, но легкие по калориям супы, разнообразное горячее, вкусные соусы и многое другое.

Правильное питание – это ключ к здоровью и долголетию!

Janrlar va teglar

Foydali odatlarOvqatlanish bilan bog‘liq odatlarParhez taomlarPazandachilik san'atiPsixologlar maslahatlariSalomatlikSalomatlik va to’g’ri ovqatlanishShifokorlar maslahatiSog'lom ovqatlanish retseptlariTaomlar kaloriyasiTaomlar retseptlariTo‘g‘ri ovqatlanishVaznning kamayishiXushbichimlik sirlari

seriyasiga kiradi "Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта"

Seriyadagi barcha kitoblar

Barcha sharhlarni ko'rish

10 Aprel

Странная подача рецептов блюд: сначала десерты, потом закуски и салаты, потом хлеб, а потом горячее. Очень странно. И некоторые рецепты вызывают сомнения (в тех, где творог 0% – разве они будут полезными?), но это моё мнение

17 Aprel

L.Masha1994, у меня почти все книги автора, и на его рецептах я скинула 11 кг

26 Fevral

Очень просто,полезно и вкусно!Огромная благодарность автору и всем причастным к созданию книги!Благодарных и дисциплинированных пациентов доктору!

25 Fevral

Большинство рецептов - обычные блюда, в рецептуре которых просто урезаны жиры и сахар: либо не добавляются при жарке и в заправках, ингредиенты берутся с малым содержанием жира, типа творога и мяса, сахар заменен на сахзам. Но, кое-что полезное взяла для себя, мне не хватало рецептов соусов.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Kitob Сергея Обложко «Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.

Yosh cheklamasi:

12+

Litresda chiqarilgan sana:

13 dekabr 2024

Yozilgan sana:

2023

Hajm:

178 Sahifa

ISBN:

978-5-04-214372-4

Umumiy o'lcham:

22 МБ