10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 803,22 soʻm oling.
Основной контент книги Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
Matn PDF
Hajm 178 sahifa
2023 yil
Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
Muallif
Сергей Обложко
48 032,13 s`om
Kitob haqida
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам.
Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные, самые вкусные и самые актуальные рецепты.
Каждый рецепт состоит из простых продуктов и доступных ингредиентов. Полезные для фигуры десерты, сытные, но легкие по калориям супы, разнообразное горячее, вкусные соусы и многое другое.
Правильное питание – это ключ к здоровью и долголетию!
Janrlar va teglar
seriyasiga kiradi "Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта"
Dastlab mashhurlari
Странная подача рецептов блюд: сначала десерты, потом закуски и салаты, потом хлеб, а потом горячее. Очень странно. И некоторые рецепты вызывают сомнения (в тех, где творог 0% – разве они будут полезными?), но это моё мнение
L.Masha1994, у меня почти все книги автора, и на его рецептах я скинула 11 кг
Очень просто,полезно и вкусно!Огромная благодарность автору и всем причастным к созданию книги!Благодарных и дисциплинированных пациентов доктору!
Большинство рецептов - обычные блюда, в рецептуре которых просто урезаны жиры и сахар: либо не добавляются при жарке и в заправках, ингредиенты берутся с малым содержанием жира, типа творога и мяса, сахар заменен на сахзам. Но, кое-что полезное взяла для себя, мне не хватало рецептов соусов.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Сергея Обложко «Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Sharhlar, 3 sharhlar3