Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

идея книги использовать меньше средств отличная, но написано ужасно. не мойтесь, не используйте косметику, протирайте руки санитайзером, тк он меньше сушит (!!!). В крайнем случае мойтесь с тряпкой (какой тряпкой?). А вот к концу книги автор признается, что использует и ретинол, и сыворотки с витамином С, и Кларисоник полезный.

Очень полезная книга! Мы на самом деле подвергаемся чудовищному количеству рекламы, навязчивого маркетинга, засоряющего не только наш могз, но зачастую и организм, да и еще и тратим на это честно заработанные деньги (порой, немалые). В этой книге четко, доступно и с доказательной базой врач-дерматолог пишет, что можно тратить меньше денег, сил и времени на «уход» за кожей (а по сути, на то, чтобы, веря рекламе из уст зарабатывающих на нас блогеров и прочих «звезд», тем самым свою кожу испортить). И как при этом улучшить здоровье кожи и ее внешний вид, соответственно. Здоровый минимализм – это прекрасно, и в книге он буквально воспевается в отношении косметики. А также много информации о том, каким должен быть разумный уход, что нам действительно нужно, а на что мы тупо сливаем деньги во вред себе самим. Спасибо автору, и побольше бы такой литературы, и поменьше вездесущей рекламы, лишающей нас не только денег, но и здоровья…

Мне очень интересна тема минимализма. Книгу про бьюти минимализм увидела впервые и очень загорелась прочитать. К тому же я обладатель проблемной кожи и частенько испытываю аллергию на различную косметику, поэтому эта тема мне вдвойне интересна.

Книга меня не разочаровала, слог легкий и понятный, прочитала я книгу быстро. Воды в содержании я не увидела, информации много и все по факту.

Советую прочитать эту книгу тем, кому близка данная тема и для людей не испытывающих проблем с кожей тоже будет полезно для общего развития (возможно у Вас есть дети, а в книге целая глава про кожу младенцев, детей и подростков).

Эта книга будет полезна тем, кто в какой-то момент попал в замкнутый круг бесконечного ухода за собой: вечно очищается, что-то на себя наносит, потом снова очищается и снова наносит – и при этом чувствует, что делает «недостаточно». Книга довольно неплохо тушит панику, возникающую у уходовых перфекционистов. Отличное успокоительное, в общем. Содержит и кое-какие практические рекомендации.

Решила прочитать, так как сама имею аллергичную и раздраженную кожу. Мне было интересно, решила начать эксперимент с бьюти-минимализмом – очень заманчиво автор описывает результаты такого минимализма. По ходу чтения стало смешно – получается что идеальное время было во времена неандертальцев – жили себе толпой в одной пещере и были здоровы и счастливы. А сейчас у нас столько проблем – и социальная изоляция и разгул индустрии красоты с оборотами на миллиарды долларов и мы покупаем эти средства, мажем на себя, мучаемся от зуда и аллергии. Как в питании, так и в уходе за собой нам предлагают вернуться к истокам – во времена палеолита. Вызов принят – начну свой собственный квест