Основной контент книги Разум под контролем
Разум под контролем
Audio versiyali matnli kitobmatn

Hajm 234 sahifalar

2019 yil

16+

Разум под контролем

Неочевидные стратегии достижения целей
livelib16
3,5
27 baholar
Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Пытаясь достичь высот в какой-либо области, люди часто оказываются в роли пресловутой белки, которая изо дня в день крутит колесо в бешеном темпе. Они хватаются за все и сразу, но не достигают ни одной поставленной цели. В результате у них опускаются руки и исчезает желание делать что-либо. Роджер Сайп не понаслышке знает, что для того, чтобы ускориться, нужно сначала замедлиться. Именно этот подход лежит в основе практически всех его достижений, причем не только на работе, но и в личной жизни.

В книге «Разум под контролем/Неочевидные стратегии достижения целей» автор делится секретами, которые позволяют быстро достигать поставленных целей, но при этом не ощущать опустошенности и не находиться в состоянии перманентного стресса. Это пособие призвано научить читателей правильно расставлять приоритеты и заниматься действительно тем, что нужно. Оно рекомендовано к прочтению всем, кто одержим вопросом достижения поставленных целей и постоянно куда-то спешит. Настало время притормозить и насладиться чтением.

Разум под контролем

Boshqa versiyalar

1 kitob 67 794,44 soʻm

Главная идея книги декларируется во введении: для достижения оптимального результата нужно действовать в своём комфортном ритме, а попытки ускориться приведут к ухудшению результата. Эта идея, на мой взгляд, раскрыта слабо. Текст книги представляет из себя компиляцию разрозненных приёмов увеличения личной эффективности от аффирмаций до тайм-менеджмента плюс пересказ книг про то, как работает подсознание.

В книге очень много воды. Такое ощущение, что автор многократно пережёвывает банальные вещи для увеличения объёма.

В целом сложилось ощущение, что я читаю блог с рекламой коучинговой компании и книг автора.

В середине книги под видом науки начинает подаваться эзотерика вроде закона привлечения, вибраций мозга и т.п. В качестве научного обоснования предлагается ссылка на псевдонаучные исследования Масару Эмото про память воды.


Резюме: не рекомендую книгу сторонникам серьёзной литературы и научного метода.

Много воды, мысли хорошие но уместить их можно было в меньшее количество текста. Пара глав показались просто перечислением очень известных практик.

Книга «Разум под контролем» показывает, насколько изменились тренды в жанре self-help. Если десять лет назад было популярно практиковать тайм-менеджмент, прокачивать привычки и пытаться выжать максимум из своих 24/7, о чём Роджер Сайп писал в книге "Развитие мозга" в 2014 году, то в новой книге Сайп предлагает читателю вылезти из беличьего колеса и замедлить темп жизни. Даёшь эффективность благодаря спокойствию и замедлению, а не жёсткому вджобыванию!

В первой части книги Сайп делится теорией: как устроен наш мозг, как научиться понимать своё подсознание и как задать ему полезные настройки вместо вредных. Если вы занимаетесь бегом на длинные дистанции, то, должно быть знаете, что самая эффективная тренировка выносливости — бег в максимально медленном темпе. Сайп предлагает применить ту же тактику к нашей повседневной жизни: замедлить темп благодаря отказу от ненужных целей, дел, привычек и установок. Это, в свою очередь, приведёт к повышению, а не понижению эффективности!

В этом «Разум под контролем» похож на «Эссенциализм» — обе книги активно пропагандируют идею ментального расхламления и отказа от лишнего.

Далее Роджер предлагает несколько стратегий и тактик по «замедлению». Вот такой получился список:

— когда говоришь «нет», то чаще получаешь ответ «да»; — работай меньше — достигнешь большего; — выкроив два часа для себя, можно подарить десять часов важным для вас людям; — иногда лучшая тактика — вовремя промолчать; — менее детальный план — лучший план; — самые высокие достижения — результат маленьких шагов; — ручка и бумага умнее, чем компьютер и интернет.

Звучит как набор очередных мантр self-help-инфобизнеса, но Сайп пишет довольно интересно, со всякими историями, кейсами и исследованиями.

Отзыв с Лайвлиба.

Интересно, просто, с юмором, на живых примерах авторы излагают важные сведения о работе мозга, позволившие им самим добиться успеха. Книга очень понравилась. Выписываю самое важное, чтобы применять в жизни.

Много читала подобной информации на эту тему. Вроде бы ничего нового, но именно эта книга дала толчок воплотить прочитанные знание на практике.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

мышление означает, что вы меньше думаете о мелочах и больше сосредотачиваетесь на важном, меньше усложняете и накручиваете себя и больше расслабляетесь.

Kitob tavsifi

Успех в жизни часто определяют одним словом – «больше»: лучшие результаты, быстрый карьерный рост, выросший доход… Работай больше. Делай больше. Достигай большего. И как можно скорее. Мы крутимся как белки в колесе, но итогом становятся стресс и опустошенность. А теперь представьте, что достичь целей можно и другим, гораздо более эффективным способом… замедлив ход. Да-да, вы не ослышались: за-мед-лив, соскочив с беличьего колеса.

Эта книга научит вас, как перестать хвататься за все сразу и начать делать то, что действительно нужно делать. Как не спешить, чтобы оставалось время обдумать новые идеи, найти неожиданные подходы к старым проблемам и наполнить свежим воздухом каждое начинание.

На русском языке публикуется впервые.

Kitob Роджера Сайпа, Робба Збиерски «Разум под контролем» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
17 iyun 2020
Tarjima qilingan sana:
2020
Yozilgan sana:
2019
Hajm:
234 Sahifa 7 illyustratsiayalar
ISBN:
9785001468134
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi