Kitobni o'qish: «Сила вашего подсознания. Путь к богатству и успеху», sahifa 3

Возможно, не сразу удастся стать осознающим во время сна. Это может занять некоторое время. Тут главное терпение. Иногда люди удивляются своим сновидениям или хотят изменить их, потому что сон начинает повторяться. Когда это происходит, вы на правильном пути.

Визуализируйте

Практика визуализации не только помогает проявиться подсознанию, но и развивает воображение. Жизненно важно установить связь со своим подсознанием. Простое упражнение на воображение:

Посмотрите на такой объект, как яблоко или картинку в течение нескольких минут.

Затем закройте глаза, но продолжайте видеть объект.

Кроме того, вы можете практиковать визуализацию, представляя мирную сцену.

Сосредоточьтесь на чем-то одном, чтобы избавиться от беспокойства.

Делайте это часто, чтобы ежедневно контролировать своё подсознание.

В вашей жизни может произойти изменение, если вы будете визуализировать положительные сцены много раз в день. Если вы чувствуете, что ваши эмоции сильно влияют на вас и вы действительно хотите контролировать их, то вам нужно научиться медитировать.

Медитация – это процесс, когда вы полностью сосредотачиваетесь на подсознании, душе, а затем переходите от своего сознания назад, к вашим чувствам и телу. Это очень эффективно, потому что вы «очищаете» свои мысли и чувства от негатива. Медитация также поможет в работе над сознанием и воображением. Вместо того чтобы чувствовать себя подавленным из-за работы или из-за отношений, медитируйте, сосредоточьтесь и сконцентрируйтесь на чувствах и эмоциях каждый день, и вы увидите результаты. Вы можете делать дыхательные упражнения, например, животом. Это также может помочь вам при решении проблем и улучшении здоровья. Если вы будете долго и методично делать это, каждый день по несколько минут после сна, ваше психическое состояние улучшится.

Общайтесь с собой

Да! Следует практиковаться в разговоре с самим собой, чтобы взбодриться. Ведите позитивные разговоры, чтобы получать от подсознания положительные сообщения. Например, каждый день проговаривать: «Я могу это сделать», «Всё будет хорошо» и «Нет ничего невозможного». С другой стороны, можно спросить себя, например: «Почему бы и нет?», «Кто я?», «Как я могу это сделать?».

На самом деле, эти разговоры и вопросы к самому себе помогут в первую очередь преодолеть трудные времена, управлять вещами и успешно прожить свою жизнь. Вы обнаружите, что стали более решительным. Появится больше уверенности в своих силах, и это придаст мужества. Жизнь станет более здоровой, радостной и счастливой. Но на это потребуется время.

Сделав всё от вас зависящее, вы сможете начать контролировать мысли и эмоции. И когда вы увидите, что это будет происходить, вы поймёте, что у вас появилась власть над своим мышлением. А это уже путь к успеху в жизни.

Что вам нужно сделать – так это взять на себя ответственность за своё будущее. Для начала понять, что вас беспокоит. Нельзя позволить обстоятельствам или другим людям влиять на принятие решений. Когда кто-то говорит: «Я не могу позволить себе это» – важно понимать, что этот человек не знает, что он может себе позволить, а что нет. Это происходит из-за нехватки знаний. Чтобы быть абсолютно уверенным в том, что вы можете позволить себе что-то, вам необходимо знать цены на рынке, иметь чёткое представление о том, сколько это стоит, а также иметь возможность заработать эту сумму и так далее.

Откройте свою творческую сторону

Подсознание подобно разговору с людьми без слов. Кроме того, оно любит «заниматься» творчеством. Раскройте свой творческий потенциал! Это поможет подсознанию выразить себя. Психологами доказано, что занятия музыкой, гончарным делом, искусством или любой формой самовыражения могут раскрыть внутренний мир.

Кроме того, художественные усилия, требующие использования подсознания для создания работ, помогут выразить свои искренние чувства. Попрактиковаться в искусстве – отличный способ начать работать с подсознанием в процессе творчества.