«Смех, который лечит. Как вернуть жизненную энергию и перестать жить с тяжестью внутри» kitobiga sharhlar, 1 sharh

Понравилось, что книга не про “улыбайся и всё будет”, а по-человечески объясняет, как смех реально переключает тело (дыхание, диафрагма — и будто бодрее становишься). Запомнились простые штуки, которые легко утащить в жизнь: меньше раскручивать жалобы, чаще говорить о хорошем, и идея “человека-солнца” — как быть таким для других. Плюс есть живая история с редактором Грили: человек просто выговорился — и ему уже стало легче. Если хочется лёгкого чтения, после которого реально чуть отпускает и появляется энергия, я бы эту книгу взял.