«Власть эмоций. Как управлять своими чувствами» kitobiga sharhlar, 2 izohlar

Мы часто подвластны страхам и тревогам и не всегда знаем, как с этим бороться. У кого-то нет времени на психолога, у кого-то нет средств на десятки сеансов со специалистом, а проблему решить хочется, или хотя бы несколько отложить ее решение.

Постоянно работаю с людьми и избежать стресс для меня просто невозможно, эта книга стала для меня ключом к спокойствию и усмирению гнева, который, к несчастью, возникает в процессе работы. Больше всего понравилось, что автор предлагает практические упражнения для борьбы с тревожным расстройством, паническими атаками, конечно, эффективность мне оценить сложно, потому что я от этого не страдаю, но выглядит довольно убедительно и рационально. Для саморазвития и самостоятельно изучения психологии выбор отличный.

Конечно же все люди мечтают быть счастливыми. И многие из нас попадают под власть деструктивных эмоций и чувств, тревожатся, испытывают дискомфорт. Счастье автор понимает не как сиюминутное удовольствие, а более глубокое чувство и расширение сознания.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
27 sentyabr 2021
Tarjima qilingan sana:
2022
Yozilgan sana:
2019
Hajm:
286 Sahifa 27 illyustratsiayalar
Mualliflik huquqi egasi:
Питер
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 8 ta baholash asosida