Kitobni o'qish: «Саммари книги Марины Мелия «Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй!»»

Мы ищем пути к счастью в книгах и тренингах, советах и лекциях, ведь быть счастливым – внутренняя потребность каждого. Но счастье не бывает универсальным, оно – плод нашего собственного творчества. Как отыскать его, не гоняясь за чужими идеями и целями? Жить своей жизнью. Для этого предстоит разобраться в себе.

Марина Мелия, профессор психологии, коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, предлагает провести самоанализ по разработанной ею схеме «хочу-могу-надо».

Во-первых, нужно понять, чего мы хотим, что приносит радость и удовлетворение, чем мы бы хотели заниматься, если бы не обязательства по отношению к внешнему миру. Ответы на эти вопросы открывают перспективы, наполняют нас смыслом и задают творческое направление.

Во-вторых, разобраться с тем, что мы можем: какой наш потенциал, опыт, какими талантами и достоинствами мы обладаем. Наши желания смогут привести нас к желаемому успеху только тогда, когда направлены на расширения возможностей.

Наконец, «надо». В глубине души нам важно осознавать свою нужность, мы получаем удовлетворение пользы нашей деятельности.

Когда три фактора объединяются, жизнь наполняется смыслом, приходят внутренние баланс и гармония, мы способны успешно преодолевать препятствия и выходить на новый уровень.

Чтобы помочь быть верными самим себе, не пасовать перед выбором, научить опираться на свои сильные стороны, автор на страницах своей книги предлагает действенные инструменты самоанализа и саморазвития – уникальный метод практической работы над собой.

По какой жизненной модели мы строим жизнь?

Каждый задавался вопросом: отчего люди в схожих ситуация поступают по-разному? Причина – в модели поведения, которая определяет правила и ценности, приемлемые для конкретного человека. Марина Мелия выделила жизненные модели, характерные для российского общества.

● Жизнь-целедостижение. Такие люди обладают «могуществом целедостижения»: сами ставят цели и достигают их без внешних стимулов. Если окружающие пророчат провал – они всё равно идут по своему пути. Они лишены внутреннего конфликта и удивительно целеустремлены, всё в своей жизни сортируют по принципу полезности. Данная модель социально одобряема и популярна: многие стремятся быть похожими на людей вроде Билла Гейтса или Стива Джобса. Но не стоит забывать: мы видим победителей и мало знаем о тех, кто жил в этой парадигме и проиграл.

● Жизнь-подготовка. Девиз для человека подобного склада – Life Long Learning (непрерывное обучение всю жизнь). Это тип «вечного студента» с инфантильным мироощущением – они откладывают этап «взросления», им удобнее получать удовольствие от процесса обучения, но не брать на себя ответственность. Живут интересно и насыщенно, но не имеют того материального достатка, который дарует жизнь-целедостижение.

● Жизнь-творчество. Творцы и демиурги, созидатели, цель которых – самовыражение. Часто равнодушны к семье, обществу, своему служебному долгу, сосредоточены на внутреннем импульсе и способам его реализации. Остро воспринимают успехи и неудачи, готовы на жертвы ради творчества: живут в нищете, остаются одинокими и могут так и не достичь признания.

● Жизнь-грезы. Мечтатели стремятся спрятаться от реальности. Часами проводят в интернете, смотрят сериалы, слушают музыку или выбирают более грубые средства – алкоголь, наркотики. Всё для того, чтобы «самоизолироваться» от внешнего мира и необходимости нести ответственность.

● Жизнь-рок. «Роковые» люди отличаются энергичностью, инициативой, стремительностью, способны на всё ради победы, часто не имеют «тормозов»: им всегда будет мало достижений и успехов. Они производят неизгладимое впечатление на окружающих мощнейшей энергетикой. Увлекая последователей, могут погубить вместе с собой миллионы, когда ситуация выйдет из-под контроля. Им жизненно необходимо уметь вовремя и трезво оценить себя со стороны, чтобы не выпасть из реальности и не сгореть в огне собственного энтузиазма.

● Жизнь-регламент. Жизнь таких людей подчинена строгому регламенту, который они исполняют с тщательностью важнейшего ритуала. Все действия (выбор института, работы, создание семьи) совершают, ориентируясь на традиции и принцип «так положено». В случае неудачи могут переложить ответственность на других. Для них важны планирование и порядок.

● Жизнь-борьба. Такая жизнь характерна для людей ярких, харизматичных, зажигающих в сердцах других огонь бунтарства. Отлично владеют словом, у них высокие амбиции. Они всегда стоят в оппозиции к чему бы то ни было, и эта борьба необходима как кислород, чтобы чувствовать себя живыми. Они действительно пытаются добиться изменений, но не могут сделать ничего конструктивного, так как боятся не оправдать свои и чужие ожидания.

● Жизнь-подвиг. В рамках этой модели человек стремится отринуть сиюминутные интересы ради высшей цели – служения окружающим. Подчас это сулит ему лишь невзгоды и лишения. Он реально способен многое изменить к лучшему там, где находится. Повлиять же на него самого и изменить практически невозможно: такие люди сильны, работоспособны, самоотверженны и получают от своей жизни удовлетворение.

Определив для себя, в рамках какой модели живем, мы поймем, соответствует ли она нашим истинным желаниям или вынуждает постоянно бороться с самими собой. Иногда мы вынужденно загоняем себя в рамки из-за давления окружающей среды. Тогда стоит подумать об изменении парадигмы поведения. Не обязательно радикально: для начала достаточно попробовать включить элементы понравившихся моделей в свою жизнь.