Основной контент книги Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 12 sahifalar

2022 yil

0+

Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»

Muallif
mualliflar jamoasi
17 486,48 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 748,65 soʻm oling.

Kitob haqida

Все правила питания – в удобном формате саммари!

Не существует одного универсального секрета, который позволил бы каждому находиться в отличной форме и не набирать лишний вес. Но есть другой, и он – в балансе. Ведь важно учитывать не только медицинские исследования, но и личные особенности организма. В саммари вы найдете главные ответы из книги Андрея Беловешкина на вопросы о питании, а также практические советы, которые помогут лучше понять собственное тело.

Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

seriyasiga kiradi "CrossReads: Тайны нашего тела"
Seriyadagi barcha kitoblar
Barcha sharhlarni ko'ring

Плюсы книги заключаются в том, что она предоставляет информацию о здоровом питании и помогает понять, как правильно составить свой рацион. Однако, некоторые читатели могут посчитать, что рекомендации автора слишком строгие и не учитывают индивидуальные особенности каждого человека.

Сразу отмечу, что есть и книга в оригинале, и это саммари. В общем и целом, саммари не понравилось. Во-первых, оно очень субъективное, человек сквозь призму своих целей, своего мировоззрения подготовил некие выдержки из книги, во-вторых, уверена, у автора нет мед.образования. Акценты в книге и в саммари расставлены по-разному. Читайте книгу. А две звезды- за труд.

Думал стоит ли читать книгу. Судя по обзору гораздо более информативна и взвешенная, чем большинство вроде "Дикий гормон" и "Клетка на диете" и т.п. от торговцев БАДами. Ближе к "Мой лучший друг - желудок" Мотовой.

Главное, помнить, что панацеи нет и даже для одного человека может быть иногда дробное питание без мяса, а в другие периоды наведаться почти до отвала мясом раз в день.

Стоит прочесть "Против часовой стрелки" Лосевой.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Коллектива авторов «Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
29 aprel 2022
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
12 Sahifa 2 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-166077-2
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
CrossReads
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 7 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,3, 79 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 3, 187 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida