С завистью смотрела на эту книгу в руках зарубежных блогеров,ведущих ежедневники по системе Bullet Journal и думала, что у нас такая книга вряд ли появится. Спасибо умным людям, которые опровергли это мое предположение! Изучать эту весьма продуктивную и работающую систему планирования можно конечно по роликам на ю-тубе, но книга- как справочник, как советчик – это просто круто!
Основной контент книги Bullet Journal метод
matnHajm 239 sahifalar
2018 yil
Bullet Journal метод
Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее
Muallif
Райдер Кэрролл
Seriyaga kiradi «Bullet Journal метод. От автора оригинальной системы»
Sotuvda yo'q
Kitob haqida
Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса – время и энергию. А если решений слишком много, мы чувствуем себя уставшими, рассеянными и даже беспомощными. Мы теряем контроль – над ситуацией и собственной жизнью. Откладываем дела на завтра. Но со временем кладовая нашей памяти переполняется. Нерешенные задачи стучатся в дверь сознания – и мы ощущаем нарастающую тревогу и стресс.
Система Bullet Journal помогает вернуть контроль и навести порядок в ментальной кладовой. Она позволяет:
• очистить разум от отвлекающих мыслей и сохранить концентрацию в течение всего дня;
• увидеть, куда вы тратите свои время и энергию;
• добиться любых целей, разбивая их на более мелкие задачи;
• развить любознательность и креативность;
• держаться выбранного курса и жить целенаправленно.
В формате pdf.a4 сохранен издательский макет.
Avval ommaboplar
Эта книга не только о том, как вести знаменитый буллет джорнал, планировать, составлять списки, но о чем больше: почему мы вечно заняты, но ничего не делаем, откуда берется прокрастинация, как внести в свою жизнь рефлексию и узнать больше о самом себе и даже об окружающих. И, конечно же, как в этом вам поможет ежедневник и система записей. Я сама веду bujo, но эта книга открыла мне, что я могу получить от моего ежедневника ещё больше и вести его более целенаправленно. Эта книга и для тех, кто уже пробовал эту систему, и для новичков, в общем, для всех, кто хочет что-то изменить в своей жизни и вести более осознанную жизнь.
Крутая книга про самоорганизацию и отношение к делам! Она описывает именно то, что подошло её автору, какими принципами он руководствуется и какая философия близка ему – всё то, что помогло автору создать принцип ведения своих дел. С счастью, воды практически нет, изложение материала структурированное и понятное, прочитала с большим удовольствием!
Детально описан один из вариантов работающего дневника-планировщика.
Хорошо что есть два варианта книги. Удобно для аудио-визуала.
Практичное руководство с гармонично встроенными лирическими отступлениями не перегружающими текст.
Буллет-блокнот у меня уже давно есть.
А вот описания методики до сих пор не было. Так что я ждала книгу с нетерпением.
Очень хочется разобраться с «захламлением» в голове. Чего я только не пробовала. Однако через некоторое время «терриконы» дум и идей опять накапливаются.
Описание методики понравилось. Теперь самое главное – сформировать нужные привычки-автоматизмы :).
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Чтобы создать Ежедневник, нужно только добавить на страницу ее номер и дату. Всё! Вы открыли контейнер и готовы записывать Задачи, События и Заметки, возникающие в течение дня, с помощью Быстрых записей. Смысл в том, чтобы все время разгружать свой ум.
Нужно сократить количество решений, которыми мы себя обременяем, и сконцентрироваться на том, что важно.
мы дольше сохраняем ясность рассудка, если пишем.
Им известно, как тяжела свобода выбора и почему следует выбирать как можно реже.
И наконец, ваш блокнот развивается вместе с вами. Можно сказать, что вы повторяете друг друга. Когда вы научитесь управлять вашими днями, то же произойдет и с практикой буллет-джорнала. Он подстроится под ваши постоянно меняющиеся нужды. У этого есть приятный сопутствующий эффект: с течением лет вы будете создавать летопись своих решений, последовательность своих переживаний, которая откроет вам, куда двигаться дальше.
Kitob Райдера Кэрролл «Bullet Journal метод» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar
39