Актуальная книга, ведь большинство из нас сильно отдалились от самих себя.
Левин пишет о том, что распространенные физические недуги на самом деле являются остатками прерванных травматических переживаний, которые в мешают нашему физическому здоровью и блокируют умение жить радостно. Книга содержит рассказы из личной практики автора и способы вернуть свои жизненные силы. Рекомендую тем, кто изучает связь между разумом и телом.
Легко читается. Много полезных моментов. Эффект наблюдения за травмой действует на нее также, как если бы мы держали кубик льда в руках. Он тает и исчезает.
Реконструкция события позволяет вывести память травмы из тела.
Книга очень хорооша в комплексе с терапией, личными практиками. Автор объясняет процессы в психике или в теле, помогает обрести в себе силы. Если вдумчиво читать и делать упражнения, к концу книги прибавляется чувство свободы и освободится от травмы.
Автор простым языком и большой заботой пишет о такой непростой теме как психологическая травма. Книга полезная и вдохновляющая.
Очень полезная книга. Как правильно для психики отреагировать при работе с травмой и улучшить свое состояние - очень важное открытие для меня в этой книге.
Очень важная и нужная книга в работе с травмой и не только. Книга так же отсылает к базовым потребностям, к заботе о себе и любви к себе. Данные упражнения используют психологи в своих терапевтических программах, и они работают. Проверено на себе.
Это удивительная книга. Написана очень добрым человеком. Она мне действительно помогла. Благодарна автору и себе, что нашла ее.
отличная книга, как для психологов, так и для широкой публики. Написана очень доступным языком. Глубокие вещи и процессы становятся понятными
Izoh qoldiring
«Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер» kitobiga sharhlar