Hajm 306 sahifa
1977 yil
Как побороть застенчивость
Kitob haqida
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Застенчивость способна серьезно усложнить жизнь человека: она мешает работать, отдыхать и любить, отстаивать свои интересы и наслаждаться жизнью. Чтобы она не отравляла существование, важно понимать, что это такое, и какие нужны условия, чтобы вернуть себе свободу – в речах и действиях.
Всемирно известный психолог Ф. Зимбардо считает, что эту проблему можно преодолеть с помощью специальных упражнений. Его книга откроет перед застенчивыми мир, полный дружелюбия и приятного общения, а их самих превратит в искусных собеседников и уверенных в себе людей.
Эту «маленькую», но большую и глубокую по смыслу, шедевральную книгу я прочла в студенческие годы по необходимости, но она так сильно меня увлекла, поразила открытиями, что имя автора я запомнила на всю жизнь. Очень доступным языком автор объяснил механизмы возникновения застенчивости и ее последствий. Эти знания помогли не только выявить у себя застенчивость, но и легко справится с ней. Эти знания перешли на какой-то подсознательный уровень и теперь мне всегда легко ее обнаруживать у детей и других взрослых, а также легко передать эти знания родителям застенчивых детей, чтобы они больше не повторяли эти ошибки. Книга будет полезной как для работы педагогов, психологов, так и лично для каждого человека, независимо от возраста.
Если в двух словах: уверенный в себе человек ставит большие цели, и легче их достигает!
Отличная книга! Подойдет для чтения застенчивым людям, т.к. уйма методик, схем и примеров разговоров. Я бы ее рекомендовала читать еще подростком, если вы чувствуете стеснительность и замкнутость в общении. Взрослому человеку некоторые методики может быть сложно осуществить из-за замкнутого круга общения.
Аня Духарева
Книга – это кладезь знаний!
Последнее время меня начали мучить вопросы собственной значимости. У меня было стойкое чувство, что я из-за своей скованности стою на месте и не развиваюсь. Что я могла бы добиться гораздо большего, чем сейчас имею.
Именно эта книга пришла мне на помощь.
Книга написана простым и понятным языком и я уверена, что каждый почерпнет из нее,нужную для него, информацию.
Однозначно стоит потраченных денег и времени!
ну и какого ? Книга как побороть застенчивость. разумеется если я её начал читать, то у меня есть некие проблемы с застенчивостью и это значит я могу догадываться что это. в первой части очень много говориться разными словами что такое застенчивость. я застенчивый, я и так знаю что это. Зачем столько много примеров того, что такое застенчивость
Тем кто страдает застенчивостью всем рекомендую! Книга помогает понять причины возникновения популярного недуга и раскрыть его суть. И конечно же вторая часть, в которой изложены масса практических занятий, бесценна! Делаю задания из книги, надо перебороть себя и тогда все получится!
Человеку отпущена одна единственная жизнь, так проживите её, не принижая своих достоинств! И пусть это будет ваш собственный выбор.
В нашей стране человеческая красота - это золотая монета, ум - серебряная; застенчивость же при этом идет по статье "убытки". (Джеймс Добсон)
Чтобы ощутить себя независимой целостной личностью, вам надо разобраться в сценарии собственной жизни, а затем самому сесть за его написание.
"Общество - это маскарад. где каждый старается скрыть свою суть под маской и тем самым себя разоблачает." (Ральф Эмерсон)
Кроме того, в семьях неосознанно распределяются роли: например, Джон — говорун, а Гарольд — пассивный слушатель. Так что мнение ребёнка о самом себе отчасти определяется теми ожиданиями, которые на него возлагаются. Джон больше болтает, чтобы скрасить замкнутость Гарольда. Принятие роли осуществляется бессознательно. Ожидания группы могут подавлять необычные проявления кого-то из её членов: например, когда тихоня Гарольд вдруг «разговорится», его просто проигнорируют.
Стоит нашим родителям, друзьям, нашим братьям и сёстрам, даже нашим врагам утвердиться во мнении о том, каковы мы есть, как они начинают удерживать нас от каких-либо перемен. Даже с нашими недостатками они готовы мириться, лишь бы мы придерживались определённой линии поведения, «были бы самими собой». Так чужой сценарий часто определяет, какими нам быть.
Sharhlar, 27 sharhlar27