Основной контент книги Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром
Matn, audio format mavjud
matn

Kitob davomiyligi 177 sahifa

2018 yil

16+

Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром

livelib16
3,7
42 baho
71 258,53 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 125,86 soʻm oling.

Kitob haqida

Восточный духовный учитель и его западный ученик написали эту книгу для тех, кто чувствует себя усталым и несчастным, постоянно встревожен или раздражен.

Авторы описали несколько наиболее глубоких буддийских идей о том, как найти счастье в повседневной жизни, в том числе через медитацию. Если вы начали изучать буддизм или просто учитесь находить равновесие и счастье в повседневности, то это идеальная книга для погружения.

В ней прекрасно все: лаконичность и образность изложения, личные истории авторов (в некоторых вы узнаете себя), понятные объяснения. И кроме того, она просто красива.

Вот несколько мыслей из книги, которые отражают ее суть и настроение:

Мы не знаем, что на самом деле нам нужно для счастья и не умеем быть благодарными за то, что у нас уже есть.

Наш ум часто блуждает, мы не умеем просто присутствовать в моменте и постоянно отвлекаемся на прошлое или будущее, на бесплодные и иногда недобрые мысли. Нам сложно сосредоточиться даже на своем дыхании.

Истинное счастье мы испытываем тогда, когда усмиряем поток мыслей, желаем счастья всем живым существам и наслаждаемся самим фактом своего бытия. Это непросто, но медитативные практики помогут добиться осознанного счастья.

Для кого эта книга

Для тех, кто ищет баланс и стремится к счастью.

Для тех, кто чувствует себя несчастным и уставшим.

Для тех, кто часто бывает встревожен и раздражен.

От авторов

Эта книга о счастье.

Хотя, пожалуй, стоит сразу сделать оговорку. Мы знаем, что вы подумали: да кому нужна еще одна книга о счастье? Мало того: очередная книга о счастье от парочки буддистов? Ведь цель этой религии – достичь просветления; зачем буддистам писать книгу о таком тривиальном и недолговечном чувстве, как счастье?

А нам кажется, что чуть больше счастья не помешает никому. К тому же эта книга посвящена совсем другому: истинному пути к счастью. Мы не исследуем его как вещь в себе – бронзовую статую, одиноко возвышающуюся посреди городской площади. Мы изучаем разные виды и измерения счастья, ведь оно прекрасно и многогранно.

Мы предлагаем путеводитель по уму для его (ума) пользователей. Это самый важный прибор, который есть у вас, но никто почему-то не помогает разобраться, как им пользоваться. А мы поможем: проведем мысленные эксперименты; научим упражнениям на созерцание и практикам медитации, с помощью которых вы сможете использовать все функции ума. А еще эта книга интересна своей точкой зрения: чтобы ее написать, объединились предприниматель из Кремниевой долины и учитель тибетского буддизма. В ней Восток встречается с Западом, древняя мудрость – с современной наукой, и в результате получается оригинальный взгляд на то, как максимально реализовать жизненный потенциал.

Barcha sharhlarni ko'rish

Эта книга новая ступень на пути мудрости жизни. Рассуждая о происходящем, понимаешь своё настоящее и задумываешся о будущем. Не жалейте о прошлом, думайте позитивно и ваша жизнь изменится к лучшему.

тема медитации для меня интересна и данная книга поспособствовала укреплению определённых навыков и обучению новым методам практик. книга понравилась

Отличное пособие для тех, кто хочет самостоятельно начать медитировать. Потрясающие иллюстрации
Livelib sharhi.

Замечательная книга. Для начинающих в медитации или желающих погрузится в эту тему - отличный вариант для понимания процесса и освоение практики. Для практикующих - масса интересных мыслей. Читается на одном дыхании.

Глубокая книга с практическими упражнениями. Думаю, после подобной практики придет состояние внутреннего достоинства и здоровой самооценки. Притом, что самооценка проявится не через ян делание, а через инь неделание. Книга оставляет легкость и свежесть в сознании после прочтения.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Что делает пес, когда бросаешь в его сторону камень? – спросил учитель. – Бежит за ним, – ответил я. Именно этим я и занимался, по словам учителя: гонялся за каждой возникавшей мыслью.

создание пространства – это попытка замедлить или прервать привычную цепочку реакций на «неудобные» ситуации.

чувство удовлетворенности жизнью в среднем лишь на 10 % зависит от внешних обстоятельств 7 .

Итак, сначала мы просим ум-обезьяну понаблюдать за дыханием, и несколько секунд он сидит тихо, а потом начинает думать: «Ах, пинаколада – это так вкусно!» – и мы отвлекаемся.

Kitob Пакчка Ринпоче, Эррика Соломона «Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
17 iyun 2021
Tarjima qilingan sana:
2021
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
177 Sahifa 13 illyustratsiayalar
ISBN:
9785001696896
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,1 на основе 29 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,7 на основе 221 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 17 оценок