Основной контент книги Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

Hajm 418 sahifa

2016 yil

12+

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

4,2
15 baho
75 839,14 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 583,92 soʻm oling.

Kitob haqida

Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.

В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 45 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

Типичная американская книжка из серии "Я (!) вас .... научу".

Вроде бы берётся интересная тема (метод Бутейко), но подаётся в типично американской упаковке: только прочтя эту книгу вы сможете, вы получите, ....

Мне метод Бутейко симпатичен, я его практикую, но эту книгу я осилить не смог.

Отличная книга, с хорошими советами и рекомендациями. описано все понятно, выполнять упражнения легко. Думаю для здоровья все описанное полезно.

Супeр! Хорошая книга.Всe понятно и доступно, всё хорошо описано.

Давно уже хотела заняться правильным дыханием, а тут эта книга. Другие читала, но вопросы всё равно оставались. Здесь же всё хорошо описано, и всё понятно.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Патрика Маккьюэна «Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
02 fevral 2022
Tarjima qilingan sana:
2021
Yozilgan sana:
2016
Hajm:
418 Sahifa 48 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-164100-9
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 47 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,6 на основе 21 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4 на основе 6 оценок