Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

audiokitob
76 197,09 soʻm
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 619,71 soʻm oling.

Kitob haqida

Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И неважно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта.

Хорошо что аудио книгу взяла а не текстом) долгая книга, 10 часов, много фактов и наблюдений от автора, большой путь к исцелению от астмы в том числе. Поразило что помогла методика русского ученого)))) которую в России при его жизни не признавали… 10 часов книга, а шагов к супер дыханию меньше 10, а для имеющих плохие начальные показатели по дыханию так и вообще 3х шагов хватит) из книги в итоге к практике лично мне остаётся 5 минут аудио))) ну и что, зато простые, важные, и явно обьясненные со всех сторон… спасибо автору, за важный труд жизни ставлю 5 звёзд)))) хотя порекомендовала бы издать брошюру на страниц 5-10 текстом) чисто как итог)

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Kitob tavsifi

Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И неважно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.

В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.

Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта.

Audiokitob Патрика Маккьюэна «Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
25 mart 2022
Tarjima qilingan sana:
2021
Oxirgi yangilanish:
2016
Uzunlik:
10 ч. 28 мин. 06 сек.
ISBN:
978-5-04-167139-6
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Формат скачивания:
m4b, mp3, zip