matnPDFHajm 131 sahifa
2023 yil
Каждый из нас хотя бы раз задумывался о правильном питании, однако не все могут начать соблюдать подобный рацион. Смузи и полезные коктейли – это простой и удобный способ положить начало здоровому питанию. Они станут настоящей палочкой-выручалочкой: и насытят, и не навредят организму. Все рецепты в книге несложные в приготовлении и включают максимально доступные и свежие ингредиенты. Здесь вы найдете напитки, подходящие для вегетарианцев и веганов, для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты или просто сократил потребление сахара, варианты на основе молочных и кисломолочных продуктов, а также на растительном молоке. Более 55 разнообразных рецептов помогут вам сделать свой рацион более здоровым.
Одно время увлекалась смузи, но использовала два-три рецепта. Конечно они мне надоели. А здесь такое разнообразие, когда их все перепробуешь. Спасибо за замечательную подборку рецептов.
Смузи мне очень-очень понравилось, по вкусняшку, приготовить смузи из клубники и малины, смузи из банана и киви. Овощные смузи делаются из таких овощей, как сельдерей, морковь, свекла. Нет слов! С удовольствием!
Izoh qoldiring
Izohlar
2