Основной контент книги Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку
Matn

Hajm 113 sahifalar

2012 yil

0+

Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку

livelib16
3,0
1 baho
9 104,94 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 910,50 soʻm oling.

Kitob haqida

Оксана Филонова – директор компании «Натурофарм», производящей натуральные витаминно-минеральные препараты. Но в этой книге речь пойдет вовсе не о «волшебной таблетке», которая позволяет худеть и при этом не отказывать себе в бутербродах на ночь!

До недавнего времени Оксана была типичной современной женщиной, больше заботящейся о своей семье и ответственной работе, чем о здоровье. Неудивительно, что Оксана, как и многие российские женщины, в определенном возрасте столкнулась с проблемой лишнего веса. Популярные диеты не помогли ей похудеть. Тогда Оксана выработала свою систему – и всего за 5 месяцев она потеряла 25 килограммов!

«Прямо в эту минуту миллионы женщин ведут борьбу с избыточным весом, но лишь немногие смогут окончательно избавиться от лишних килограммов.

Я хочу поделиться своим успешным опытом снижения веса с помощью здорового питания. Надеюсь, что мой пример поможет вам изменить отношение к еде, научиться уважать свой организм и, самое главное, – укрепить здоровье.

Я знаю, что уже через три месяца каждая из вас может стать стройнее и здоровее. Я верю, что те женщины, которые последуют моему примеру, уже через год будут выглядеть как настоящие принцессы! О том, как этого добиться, я и расскажу на страницах этой книги».

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Barcha sharhlarni ko'rish

Книга не понравилась: набор прописных истин, некоторые из которых уже поставлены наукой под сомнение (2,5 литра чистой воды в день в первоисточнике включали таки воду во всех жидкостях), взвешивание каждый день, которое ничего, кроме паники, не принесет… Приложения – почти половина книги, включая историю набора лишнего веса в эволюции (зачем? Хватило бы Пары слов), пятая часть книги – без/низкоуглеводная диета Аткинса, следовать которой – поставить, на мой взгляд , собственное здоровье под удар , еще треть – научная статья о роли микронутриентов и перечень биологически активных веществ и немного другой информации. Книга, собранная из разнородных частей; для объема, наверное…

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Оксаны Филоновой «Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
15 avgust 2012
Yozilgan sana:
2012
Hajm:
113 Sahifa 40 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-459-00784-8
Mualliflik huquqi egasi:
Питер (Айлиб)
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 810 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 439 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 809 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 704 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 888 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 481 ta baholash asosida