Эту книгу хочется перечитывать снова и снова - настолько она заряжает оптимизмом и верой в свои силы! Недавно я решилась на смелый шаг - уволилась с ненавистной работы и открыла свое небольшое кафе. Советы автора помогли поверить, что я смогу реализовать мечту, несмотря на страхи и сомнения. Путь предпринимателя нелегкий, но я чувствую, что занимаюсь любимым делом. И это главное!
Рада, что прочитала именно эту книгу. Часто психологические книги написаны каким то сложным текстом, ничего не понятно обывателю. Тут простыми словами автор объясняет все причины искаженной самооценки, и что самое главное - рассказывает. как можно это исправить. Люди с адекватной самооценкой во многие ситуации даже не попадут, потому что они думают по другому. Автор показывает это и это оказалось для меня инсайтом.
Одно и тоже разными словами. Реально.
Одна клиентка якобы Нина, у которой и ожирение, и проблемы с начальником, и пр. А из мужчин Андрей да Петр, взяли тяготы всех людских недостатков.
Одни и те же упражнения почти в каждой главе: узнай свои сильные стороны, представь себя в будущем
Каждый раз «Здравствуй, дорогой читатель», хотя я это читала 3 страницы назад.
Тут не просто океан воды. Тут стакан, который переливали из 1 главы в другую.
Книга зацепила меня уже первыми страницами - до боли знакомые ощущения! Я и представить себе не могла, что столь распространенное явление описано в литературе. А конкретные примеры из жизни других женщин дали понимание, что я не одинока в своих страхах. И есть реальные способы научиться принимать и ценить себя, несмотря на внутренние сомнения. Большое спасибо автору!
Эта книга заставила меня остановиться и задуматься о том, а действительно ли я себя ценю и люблю. Поняла, что пора начать работу над собой и своим отношением к жизни. Больше всего мне помогли главы про позитивный внутренний диалог и прощение себя. Пора перестать быть самому себе врагом и научиться быть добрее к своим недостаткам. Большое спасибо автору за мотивацию к переменам!
Книга, которая учит по-настоящему любить себя! Я много лет страдала от токсичных отношений, принимала неуважение и унижения как должное. Думала, что не заслуживаю лучшего. Но эта книга открыла мне глаза! Я поняла, насколько разрушительной для меня была эта связь. Теперь я учусь ставить свои интересы и потребности на первое место.
Невероятная книга, после которой хочется обнять саму себя и сказать - прости, я люблю тебя! Столько тепла, юмора и бесконечного принятия на этих страницах. Зацепила идея о важности физического контакта с собой. Оказывается, обнимая себя, поглаживая, мы даем телу ощущение безопасности и любви. Раньше я стеснялась даже просто прикасаться к себе. А теперь практикую "обнимашки" каждый день! Это такой мощный ресурс, от него сразу теплеет на душе.
Книга, которая стала для меня настоящим спасательным кругом в море неуверенности и самокритики. Я работаю в сфере продаж и постоянно испытываю стресс из-за необходимости быть на высоте, досягать целей, быть лучше других. Но автор напомнила, что моя ценность не измеряется количеством закрытых сделок. Я важна и достойна любви просто потому, что я - это я. Эта мысль помогает отделить собственное достоинство от профессиональных успехов и неудач. Учусь хвалить себя не только за достижения, но и за усилия. За смелость пробовать и не сдаваться.
До прочтения этой книги я даже не задумывалась, насколько моя самооценка влияет на мои отношения с противоположным полом. Я всегда выбирала неподходящих партнеров и не могла построить гармоничный союз. Но теперь я учусь любить и уважать себя, и это меняет мою личную жизнь к лучшему. Спасибо автору за эти бесценные инсайты!
Мощнейшая книга, после которой начинаешь чувствовать себя Женщиной с большой буквы! Я работаю в мужском коллективе и привыкла быть "своим парнем" - носить унисекс-одежду, не подчеркивать фигуру, стесняться своей мягкости. Но благодаря советам из книги осознала ценность своей женственности и научилась мягко, но уверенно отстаивать свои интересы. Коллеги стали больше уважать меня, а я чувствую себя гораздо гармоничнее!
«Самооценка. Как повысить самооценку и уверенность в себе. Книга-тренинг» kitobiga sharhlar, 98 izohlar