Kitobni o'qish: «Надо думать! Тренажер мышления»

Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436-ФЗ от 29.12.2010 г.)

Научный редактор: Денис Букин

Главный редактор: Сергей Турко

Продюсер и руководитель проекта: Ольга Равданис

Арт-директор: Юрий Буга

Дизайн обложки: Алина Лоскутова

Бильд-редактор: Павел Марьин

Корректоры: Оксана Дьяченко, Марина Угальская

Верстальщик: Кирилл Свищёв

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

© Непряхин Никита, Скворцов Дмитрий, 2025

© ООО «Альпина Паблишер», 2025

* * *

Предисловие

Дорогой читатель! Вы держите в руках необычную книгу. Во-первых, это книга-тренажер, книга-тренинг, книга-помощник, которая поможет вам лучше понимать себя и других, эффективнее думать и принимать верные и взвешенные решения.

Во-вторых, эту книгу можно начинать читать с любой из частей. «Надо думать!» делится на две большие части. Одна называется «Мне бы уметь и знать». С нее стоит начать, если у вас есть потребность разобраться и справиться со стандартными когнитивными трудностями, которые абсолютно всем мешают правильно думать. Эта часть книги про ошибки и ловушки мышления, которые приводят к расстройствам и разочарованиям. Тут будут эффективные советы и техники, как учиться всему новому, мыслить гибко и креативно, не поддаваться на обман и как обнаруживать когнитивные искажения.

Другая часть называется «Вот бы решить проблему», и она про то, как можно с помощью рабочих приемов оптимизировать, улучшить, усовершенствовать свое мышление. Будем оттачивать и шлифовать навыки ясно мыслить. Речь пойдет и про анализ информации, и про логику, и про аргументацию, и про технологии решения проблем, и про эффективное общение.

В конце книги вы найдете раздел с интересными нетривиальными задачками на развитие мышления. Вы можете либо заняться ими уже после прочтения обеих частей книги, либо периодически устраивать испытания для мозга в процессе. Поверьте, там будет над чем поломать голову!

Дорогой читатель, вы сами должны определить, с какой стороны начинать знакомство с книгой. Просто подумайте, какой раздел будет для вас максимально полезен в первую очередь.

«Надо думать!» – это прежде всего книга-тренинг. Это друг и помощник в совершенствовании когнитивных навыков. Но эффект от ее прочтения будет только в том случае, если вы доверитесь нам и будете выполнять АБСОЛЮТНО ВСЕ задания и упражнения, представленные в каждой главе. Потому что только через практику можно довести умения до автоматизма и достичь ощутимого прогресса. Иногда вам будет казаться: «Ну зачем мне это записывать? Я могу просто об этом подумать». Или может прийти в голову: «Это совсем просто! Могу пропустить». Если мы просим вас порефлексировать и записать какие-то идеи, это действительно стоит сделать. Потому что всё, с чем вам предстоит познакомиться на этих страницах, – детально продуманная методология, и каждое задание и упражнение имеют свою четкую цель.

И еще один важный момент. В этой книге есть золотое правило: один день – одна глава. Не старайтесь проглотить все страницы за несколько дней. Результат будет не тот – гарантируем. Лучше, если вы выработаете привычку посвящать немного времени прочтению одной главы и выполнению всех упражнений. Не торопитесь, читайте медленно, много думайте и чувствуйте прогресс. Изо дня в день. Повторимся: никакие задания пропускать нельзя. Мы же хотим достичь больших результатов?

Эту книгу для вас написали два автора. Никиту Непряхина вы можете знать по многим его бестселлерам, таким как «Я манипулирую тобой»¹, «Анатомия заблуждений»², «Критическое мышление»³, «Убеждай и побеждай»⁴, «Гни свою линию»⁵ и др. Никита – один из главных популяризаторов критического мышления в России, исследователь феномена влияния и убеждения. Он основал Школу критического мышления, в которой работает методологом второй автор книги «Надо думать!», Дмитрий Скворцов. Дмитрий – профессиональный философ, кандидат философских наук, преподаватель. Каждый день он помогает сотрудникам крупнейших компаний развивать мышление.

Мы собрали весь свой многолетний опыт преподавания и обширной практики в этой книге. И хотели бы, чтобы она стала вашим настоящим другом и помощником, который иногда заставит задуматься, иногда подскажет технологию, иногда удивит открытием. Вооружайтесь ручкой – и скорее в путь! Совершим увлекательное путешествие по лабиринтам мозга, и вы обязательно станете думать намного лучше и эффективнее!

Мне бы уметь и знать

Мне сложно учиться

Как осваивать новые навыки⁶

Зачем вы держите эту книгу в руках, дорогой читатель? Вероятнее всего, чтобы тренироваться правильно мыслить. А для чего вам нужно мышление? Много для чего, но в том числе – чтобы развиваться, становиться лучше, приобретать новые качества, воплощать мечты в действительность. Для этого нужно понимать, как правильно работать над собой. Поэтому большая тема в этой главе – про обучение. Уверены, вы сталкивались с проблемой, когда решали, например, выучить иностранный язык, научиться танцевать или программировать, уверенно выступать на публике или делать что-то еще, но ничего не получалось. Причины могут быть разные: не хватает времени, пропадает мотивация или просто не получается. Нет таланта – и все тут! Знакомо? Нам – очень даже. Есть хорошие новости: чаще всего дело совсем не в таланте. Конечно, если вы мечтаете выступать с фортепианным концертом на сценах ведущих концертных залов мира, но при этом к 30 годам ни разу не играли на фортепиано, будет сложновато. Но ведь есть столько полезных навыков, которые не требуют владения на глобальном уровне, а весьма полезны в жизни и профессии! О том, как правильно учиться и преодолевать сложности, которые есть у каждого, мы поговорим в этой главе. Используйте ее с максимальной пользой и для этого прямо сейчас запишите, какой навык вы готовы начать развивать, чему хотите научиться. К концу этой главы у вас будут все необходимые для этого инструменты!

Я хочу научиться

1. Самоанализ

Как понять, какой я ученик и как мне надо учиться

Любое освоение нового навыка всегда начинается с самоанализа. Дети учатся по необходимости, задачи им ставят взрослые. Наука педагогика исследует, что должен сделать ребенок и как мотивировать его сделать это вплоть до момента, когда он будет готов развиваться самостоятельно. А мы в этой главе поговорим о схожей, но все же другой науке, которая называется андрагогика – обучение взрослого человека, то есть вас, дорогой читатель. В чем разница между этими подходами? Ключевая – в том, что взрослый чаще всего работает со своим развитием самостоятельно, а значит, начать нужно с самопроверки.

Чтобы продуктивно поработать с этой главой, ответьте, пожалуйста, на эти вопросы. Чем подробнее вы ответите, тем эффективнее сможете воспользоваться материалами главы.

1. Чего я хочу достичь?

2. Как обычно я управляю процессом своего обучения?

3. Каковы особенности моего обучения? В каких форматах мне удобно учиться?

4. Каким форматам я сопротивляюсь?

5. Как я управляю мотивацией в процессе обучения?

6. Чему у меня получилось научиться самостоятельно? Что помогло?

7. Чему у меня так и не получилось научиться, несмотря на старания? Что помешало?

Типы обучающихся

Психика кажется похожей на компьютер: есть мозг с его нейронными связями, а есть информация и навыки, которые базируются на этих связях. И если так, появляется соблазн «инсталлировать» в мозг побольше всякой полезной информации и навыков, чтобы стать суперкомпьютером. Помните фильм «Матрица»? Главный герой Нео загрузил в мозг огромное количество прикладных программ в считаные часы и гордо заявил после этого: «Я знаю кунг-фу». Вот бы так было в реальной жизни! Быстренько загрузить весь полезный для жизни софт, а бесполезный – удалить, и еще почистить психику антивирусом! Скорей бы научная фантастика стала просто наукой! Но это, конечно, наивно. Психика намного сложнее компьютера.

Ученый, исследователь психологии, философии и религии Дэвид Колб, основатель компании Experience Based Learning Systems («Системы обучения, основанные на опыте»), подошел к делу иначе. Исходя из понимания, что люди разные, просто так «влить» в голову человеку необходимую информацию не получится. Она там не задержится. Иначе мы просто слушали бы лекции и быстро умнели. Нужна более изощренная техника. Она состоит из четырех этапов, или шагов. Давайте рассмотрим их на примере обучения – например, публичным выступлениям.

Шаг 1. Личный опыт. Сначала надо попробовать: а получается ли у вас так же ярко и уверенно выражать свои мысли, как это делают те ораторы, которые вам нравятся?

Шаг 2. Осмысление опыта. После того как вы попробуете выступить, важно понять, что конкретно не получается. Вы не знаете, куда девать руки? Дрожит голос? Идеи кажутся банальными? Каша в структуре выступления? Нет ярких примеров? Замечаете монотонность?

Шаг 3. Теория. Теперь пора разобраться, как сделать, чтобы голос не дрожал, идеи были сильными и слушать вашу речь было бы приятно и интересно. Устранить проблемы помогут прекрасные теоретические источники. Есть целая наука – риторика.

Шаг 4. Практика. Теперь, с накопленным теоретическим опытом, можно переходить к важному этапу – пробовать все это на практике. Важно делать именно тогда, когда вы знаете свой уровень, ошибки и правильные техники. Тут-то навык и начинает закрепляться.

Отличается от простой установки новой программы на жесткий диск компьютера, правда? Многодневное наблюдение за тем, как серферы ловко скользят по волнам, не даст нам навык катания. И если просто сразу встать на доску без понимания, как правильно ею пользоваться, – скорее получишь несколько ушибов, чем научишься кататься. Вначале инструктор ставит ученика на доску на берегу – чтобы убедиться, что он правильно лежит на доске, а потом правильно встает в правильную позу, чтобы оседлать волну. Ученик проверяет себя, получает от инструктора корректирующие замечания, запоминает принципы пользования доской и только потом идет в воду.

Дэвид Колб не только описал эти четыре этапа цикла обучения, но и обнаружил, что люди отличаются друг от друга тем, что для каждого из нас разные этапы обладают разной значимостью. Таким образом, мы делимся на четыре типа. Сразу оговоримся: чтобы навык закрепился, нужно обязательно проходить все четыре этапа в обучении, а типы обучающихся определяют, на каком этапе человек будет делать акцент.

1. Деятель больше полагается на опыт. Такой человек любит движение, действие, непосредственное взаимодействие с материалом. Деятелям подходит обучение на живых личных примерах и применение ролевых моделей, чтобы лучше вжиться в процесс.

Девиз деятеля: «Сразу к делу!»

Его мотивирует: активный деятельный процесс, обмен впечатлениями.

Демотивирует: абстрактные понятия, теория и концепции, оторванность знаний от реальной практики, сложные и скучные задания.

Что помогает преодолевать препятствия: поддержка и положительные эмоции, поощрения, командная работа.

В обучении публичным выступлениям он предпочтет побольше стартовой практики, говорить, пробовать выступать, преодолевая волнение и ошибки.

2. Мыслитель. Иногда его называют рефлексирующим типом. Для него важна работа над ошибками. Он любит анализировать свою работу, получать замечания. Это такой наблюдатель, который выводит теорию из собственной практики. Он со всех сторон анализирует ситуацию и формирует собственный способ преодоления сложностей. Такой человек может изобретать новые подходы и методы решения задач.

Девиз мыслителя: «Понаблюдаю, а потом сделаю выводы».

Его мотивирует: возможность всестороннего анализа материала и наличие достаточного времени для обдумывания.

Демотивирует: работа в спешке или в условиях нехватки информации.

Что позволяет преодолевать препятствия: погружение в контекст, понимание конкретных проблем, самомотивация, наличие информации и времени.

3. Теоретик: человек, который предпочитает логический и аналитический подходы в обучении. Он любит хорошо все продумывать, искать закономерности и понимать теоретический материал. Предпочитает интеллектуальное обучение и умственные задачи. Легко справляется с большим объемом данных. Прежде чем погрузиться в практику применения инструментов, теоретики предпочтут сначала как следует освоить теоретические основания применяемого инструмента.

Девиз теоретика: «Сначала понять принципы, а потом действовать».

Его мотивирует: систематизация занятия, таблицы и схемы, построение теорий, анализ. Теоретики лучше справляются в одиночку. В учебных группах часто можно увидеть, как такие участники при решении задач отделяются от группы и работают самостоятельно.

Демотивирует: игры, симуляции, обилие практических заданий, спешка, необоснованные и непроверенные данные.

А вот подискутировать они совсем не против.

Что позволяет преодолевать препятствия: значимость и обоснованность изучаемых идей, четкая логика и структура, планирование и самоконтроль. Это их сильные стороны.

4. Прагматик. Такой человек любит использовать новые знания на практике и решать реальные проблемы. Он предпочитает умственные задачи, имеющие применение на практике. Он берет идеи и реализует их, чтобы понять, какие из них решают проблему и как именно.

Девиз прагматика: «Покажите, как это работает».

Его мотивирует: обучение на реальных примерах, работа над своими проектами, поиск решений через эксперимент.

Демотивирует: внешний контроль, теория без практической значимости, долгие дискуссии и размышления.

Что позволяет преодолевать препятствия: личная значимость изучаемого материала и ее максимальная конкретность.

Узнали себя в одном из типов? Что вам интереснее и легче дается? На этом и нужно делать главный акцент, но не пропускать и остальные этапы. Каждый из этих типов имеет свою ценность и фокус в обучении. Важно понимать, какой доминирующий стиль у вас, как он помогает вам развиваться, какие сильные стороны есть у вашего стиля.

Запишите, к какому типу вы себя отнесли, и зафиксируйте, как вы планируете организовать четыре этапа освоения выбранного вами навыка.

Мой тип:

Шаг 1. Личный опыт. Как я проверю свой навык сейчас?

Шаг 2. Осмысление опыта. Что конкретно у меня не получается?

Шаг 3. Теория. Какими источниками информации буду пользоваться?

Шаг 4. Практика. Как буду закреплять навык?

2. Концепция непрерывного образования

Как учиться постоянно

Мир быстро меняется. Даже последнее десятилетие сильно изменило алгоритмы получения нами ежедневного опыта: немыслимый ранее объем доступной сейчас информации, частота появления новых технологий, гибкие возможности для развития и освоения новых профессий. Говоря об обучении, мы наблюдаем большие изменения и в этой сфере. Если раньше достаточно было получить профессию и оставаться в ней на протяжении всей жизни – и так продолжалось поколениями, то теперь на первый план выходит такой навык, как непрерывное образование, или lifelong learning (обучение на протяжении всей жизни). Эта концепция становится все более популярной в современном мире по двум причинам: во-первых, из-за постоянного технологического прогресса, а во-вторых, из-за необходимости развития и поддержания когнитивных возможностей человека, его мыслительных способностей.

Устоялось деление на хард/софт применительно к типам навыков⁷. Жесткие навыки (hard skills) – это профессиональные компетенции, которые мы приобретаем за годы получения профильного образования: педагогические, инженерные, управленческие, медицинские, экономические, научные и так далее. В дипломе фиксируется именно этот вид навыков. А также это такие навыки, как знание языков, управление автомобилем, умение использовать компьютерные программы и так далее. Их легко можно измерить.

Гибкие навыки (soft skills) измерить сложно. Это способность общаться персонально и в команде, открытость новому и креативность, лидерство, усидчивость – этого не напишешь в дипломе, нет таких специальностей.

В последние годы выделяют третий тип навыков – когнитивные. Иногда их называют экзистенциальными, или метанавыками. Им и посвящена книга, которую вы держите в руках. Это навыки правильного мышления, корректной работы со своим сознанием. Для эффективного обучения какому угодно из жестких или гибких навыков необходимо постоянно подключать когнитивные процессы, развитие которых важно любому человеку на протяжении всей жизни. Уметь правильно думать необходимо и для электрика, и для биржевого маклера, для педагога и космонавта.

Поэтому концепция непрерывного образования строится на основе нескольких принципов:

1. Непрерывность обучения: оно не заканчивается с формальным получением среднего или высшего образования в школе или в вузе, а продолжается в течение всей жизни. Это не значит, что вы становитесь «вечным студентом» со всеми признаками недосыпа, а подразумевает лишь процесс осознанного управления своим развитием. Вы же не случайно читаете эту книгу?

2. Самостоятельность обучения: человек берет на себя ответственность за результат обучения и развития. Вы сами задаете цели и направления развития, а образовательные учреждения, платформы и эксперты становятся вашими помощниками. Надеемся, что и наша книга – тоже надежный помощник в вашей работе над собой.

3. Персонализация: обучение должно учитывать индивидуальные потребности и особенности человека. Ведь это не конвейерное производство одинаковых специалистов, а экосистема, раскрывающая индивидуальность. Поэтому необходимо стать исследователем по отношению к себе, обращая внимание на то, что помогает и что препятствует росту. Используйте эту книгу так, как вам полезнее, читайте ее вдоль и поперек, переходя к темам, которые интереснее и актуальнее именно для вас.

4. Мобильность: обучение доступно в любом месте и в любое время. Действительно, благодаря технологиям саморазвитие становится доступным и удобным. Мы можем слушать лекции и выполнять упражнения в бумажной тетради или в заметках в телефоне; делать это в метро, дома или в самолете.

А как конкретно устроен процесс образования по-новому? Вот ключевые компоненты самообучения:

1. Осознанность: понимание того, как именно мы учимся и, самое главное, зачем.

2. Целеполагание и планирование: наличие четкого графика, выделенные время и ресурсы, а также контроль промежуточных и итоговых результатов.

3. Управление мотивацией на всем протяжении обучения – от постановки цели до достижения результата.

4. Рефлексия: умение самостоятельно оценить прогресс, выделить сильные стороны и точки роста.

5. Поиск и оценка информации: навыки поиска и выбора надежных и актуальных источников информации, а также критической оценки полученной информации.

Сравните эти компоненты со списком вопросов, на которые вы отвечали в начале главы. Есть ли то, что вы упускали из виду в обучении? На что вы не обращали внимания? Что из этого применяли осознанно? Честно оцените по пятибалльной шкале, насколько у вас развиты эти пять компонентов. Если все в полном порядке – обведите цифру 5, а если совсем плохо – то 1.

1. Осознанность: 1 2 3 4 5

2. Целеполагание и планирование: 1 2 3 4 5

3. Управление своей мотивацией: 1 2 3 4 5

4. Рефлексия: 1 2 3 4 5

5. Поиск и оценка информации: 1 2 3 4 5

Какая картина сложилась? Выделить свои сильные и слабые стороны – отличный фундамент для выстраивания правильного процесса обучения.

3. Техники, помогающие в самообучении

Берем на вооружение законы психологии

Давайте перейдем к конкретике, ведь скоро вам предстоит потренироваться в составлении полноценного плана освоения выбранного навыка. В андрагогике есть большой набор техник. Мы расскажем о самых полезных из них, а вы отмечайте подходящие для себя.

Вопрос № 1. Какой темп обучения выбрать?

Спринт: вы выделяете период времени для интенсивного погружения в освоение навыка. Если вы любитель уходить с головой в учебный процесс, то вам подойдет такой формат. Например, его можно запланировать на целый год следующим образом:

1. Определите, какой навык вы хотите развить (это может быть и набор из трех связанных навыков).

2. Распределите 12 месяцев на три спринта, каждый продолжительностью в два-три месяца погружения.

3. После каждого спринта один месяц посвятите отдыху от обучения. Таким образом вы получите три интенсива в год с месячным перерывом между ними.

Такие спринты нежелательно сочетать с периодом большой нагрузки на работе (например, период отчетности) или интенсивными спортивными тренировками.

Шаг за шагом: стратегия, в которой вы встраиваете в повседневную жизнь привычки непрерывного обучения. Например, каждую неделю выделяете на учебу шесть часов. Важно, чтобы нагрузка была оптимальной и не требовала от вас подвигов, в противном случае есть риск забросить все из-за нехватки ресурсов. Тут важно учесть несколько нюансов:

1. Если вы выделили шесть часов в неделю, лучше разбить их на три дня в неделю по два часа, например понедельник – среда – пятница или вторник – четверг – суббота. Это важно и чтобы не утомляться, и чтобы лучше запоминать, используя интервальное повторение. Возвращаясь к материалу через 48–72 часа, вы лучше закрепляете результаты. Память в течение нескольких десятков часов выбрасывает большую часть информации как ненужную, если вы к ней не обращаетесь.

2. При таком обучении важно фиксировать промежуточные результаты. Если мозг не отмечает достижения, это отрицательно скажется на мотивации, поэтому установите контрольные пункты – раз в месяц или раз в неделю. Если вы, например, изучаете английский или учитесь играть на скрипке, снимайте себя на видео, рассуждая на одну и ту же тему на английском или играя одно и то же произведение (в случае со скрипкой). Тогда рост будет для вас более очевиден, и это поддержит мотивацию во время учебы.

Вернемся к вашему плану: вы спринтер или стайер? Выберите стратегию и составьте приблизительный график вашего обучения. Зафиксируйте в нем время обучения, перерывы, точки фиксации промежуточных результатов. Воспользуйтесь этой страницей и набросайте план.

Вопрос № 2. Учиться в группе или индивидуально?

Социальное обучение: в нем задействовано сообщество. Это могут быть группы, обучающие клубы, комьюнити в соцсетях и мессенджерах. Если вы получаете удовольствие от общения, то вам подойдет такой формат. Обратите внимание вот на что:

1. Фиксируйте для себя результат групповой работы, потому что часто в таком формате ответственность за результат размывается.

2. Отведите отдельное время для индивидуальной рефлексии: прокрутите в голове обучение и обратите внимание, в какой роли вам комфортнее работать с группой.

Индивидуальное обучение: при таком формате стоит обратить внимание на разные точки зрения, изучить альтернативные мнения, опыт других людей в освоении вашего навыка. Активно используйте чужую экспертизу. Эксперт может рассказать многое об интересующей теме, поможет составить план работы и сориентировать в необходимых материалах.

Вернитесь к вашему плану и определите: вы будете двигаться по нему индивидуально или с группой? Если выбираете социальное обучение, то поищите, где и с кем вам хотелось бы учиться? В этом случае впишите несколько вариантов.

Вопрос № 3. Как именно учиться в зависимости от сложности навыка?

На этот вопрос ответил психолог, исследователь методов обучения Бенджамин Блум. Он разработал систему постановки учебных целей, которые классифицированы по уровням от простого к сложному (так называемая таксономия Блума).

Согласно его идее обучение – это последовательный процесс, состоящий из шести когнитивных уровней, где каждый последующий опирается на предыдущий.

1. Знание: это базовый уровень, где учащийся просто запоминает и воспроизводит ключевую информацию. Давайте возьмем в качестве простого примера готовку еды. Я знаю, что для приготовления еды надо брать ингредиенты, смешивать их и иногда делать тепловую обработку.

2. Понимание: на этом уровне обучающийся демонстрирует способность объяснить и интерпретировать информацию. Помните, в школе нас просили: «Расскажи своими словами»? Сделать это мы можем тогда, когда понимаем смысл происходящего и значение основных терминов для его описания. Я понимаю, как именно сырое яйцо становится готовым и зачем на сковороду при жарке яичницы надо наливать масло.

3. Применение: учащийся может использовать знания и понимание для решения задач. Я могу приготовить съедобную яичницу.

4. Анализ: уровень, на котором учащийся может разбираться в сложной информации, выделять ее составляющие и определять связи между ними. Я понимаю суть химических процессов и могу приготовить яйцо разными способами: вкрутую или всмятку, глазунью или омлет, шакшуку или чирбули, безе или бенедикт.

5. Синтез: учащийся способен объединять различные элементы в новые комбинации, создавая новые идеи или решения. Я могу импровизировать и готовить из яиц новые блюда своего авторства – и причем вполне успешно.

6. Оценка: наиболее высокий уровень, где обучающийся может анализировать и оценивать информацию, аргументированно принимать решения и оценивать результаты. Я могу обоснованно объяснить, почему один омлет получился вкуснее другого, и другие согласятся со мной. Экспертиза!

Разумеется, у вас нет задачи освоить каждый навык до шестого уровня, на котором должны быть ваши ключевые, профессиональные навыки. А вспомогательные могут быть на уровне третьем или четвертом. Ну а если говорить о хобби, иногда достаточно и первого-второго.

Подумайте о том, какие навыки составляют ядро вашего профессионализма. А какие вспомогательные, бытовые? А хобби? Распределите их в зависимости от уровня владения ими. Так вы можете понять свои зоны развития. Оцените актуальный и желаемый уровень. Получится две цифры: как навык развит сейчас и, если вы хотите его развить, какова цель.

Профессиональные: ___________________________________________

Вспомогательные: ___________________________________________

Хобби: ___________________________________________

Вопрос № 4. Я уже хочу приступить! А что делать, если у меня плохая память?

Плохой памяти не бывает, бывает неумение ею правильно пользоваться!

Психологи выделяют два вида памяти по длительности удержания информации: краткосрочную и долгосрочную.

Кратковременная память (оперативная, или рабочая) отвечает за хранение незначительного объема информации в течение непродолжительного времени (от нескольких секунд до нескольких минут). Она позволяет временно удерживать и манипулировать данными, пока они не будут обработаны или переданы в долгосрочную память. Так, например, мы храним только что услышанный номер телефона или код домофона ровно до момента, пока его не наберем или не запишем.

В кратковременной памяти человек может удерживать от пяти до девяти элементов в зависимости от тренированности. Если изучаемый материал перегружен терминами и новыми для вас фактами, память не будет успевать охватывать и обрабатывать всю информацию, такое обучение будет фрагментированным и малоэффективным. Поэтому крайне важно выбирать материал, доступный для вашего понимания, и постепенно повышать уровень сложности.

Долговременная память предназначена для сохранения значительного объема информации в течение продолжительного времени (от нескольких минут до нескольких лет и более). Это структурированная форма памяти, которая удерживает знания, навыки и опыт. Информация, которая часто повторяется и активно используется, будет лучше закреплена в сознании.

Отдельный тип долговременной памяти – процедурная. Она-то интересует нас больше всего, так как содержит последовательности действий или процессов. Она позволяет выполнять сложные задачи, оперировать информацией и делать то, что уже изучено, без необходимости снова усваивать все детали. Именно благодаря процедурной памяти мы и получаем навыки, например, игры на фортепиано, управления самолетом, владения языком программирования.

Для того чтобы перевести материал в процедурную память и закрепить его в качестве навыка, используйте следующие инструменты:

1. Повторение: чем больше раз вы повторите процесс, тем лучше он будет усвоен. Это проще всего, и именно этим мы обычно занимаемся во время учебы. Но тут есть подводные камни.

Немецкий психолог Герман Эббингауз занимался исследованием памяти. В результате многократно проведенных экспериментов он вывел, что если учащийся не возвращается к материалу и не повторяет его, то уже через месяц от полученной информации остается немного – минимальным значением было менее 10 % (в случае механического запоминания малозначащих данных). Без повторения информация быстро забывается.

На основе этих данных был разработан метод интервальных повторений. Его суть такова: чем сложнее навык, тем больше должно быть повторений и тем меньший интервал следует делать между ними. Исследования в области нейробиологии показывают, что в течение примерно 70 часов мозг избавляется от услышанной информации, которая не является для него жизненно важной. Поэтому необходимо регулярно возвращаться и повторять материал.

2. Обучение в контексте: учиться и применять новые процедуры хорошо в актуальных для навыка контекстах и ситуациях. Чем более условия приближены к реальным, тем лучше все отложится в памяти. Поэтому симулятивное обучение показывает свою эффективность. Например, новый язык лучше осваивать среди его носителей, а петь – в условиях ожидания концерта.

3. Визуализация улучшает понимание и запоминание информации. Разработка четких схем и диаграмм помогает закреплять в памяти последовательности шагов и взаимосвязей между ними.

Для того чтобы структурировать знания и увидеть взаимосвязи, хорошо подходит такой инструмент, как интеллект-карты: это визуализация информации в виде дерева или диаграммы, где центральная идея является основной ветвью, а подразделы представлены вспомогательными ветками и узлами.

4. Разделение на части: если процедура слишком сложна, можно разбить ее на более мелкие фрагменты и изучать по отдельности. Затем их можно объединить в целостную структуру, используя навыки, полученные на каждом этапе. Помните, как в школе мы учили стихотворение не целиком, а по четверостишиям или построчно? Тут тот же принцип.

5. Практика: чем больше опыта, тем лучше развивается процедурная память. Повторение и активное использование изученных процедур помогут закрепить их в памяти более надежно.

Развитие процедурной памяти требует времени и упорства. Постепенно, с регулярной практикой и использованием вышеперечисленных инструментов, вы будете становиться более уверенными в выполнении сложных задач и процедур, а также станете совершать меньше ошибок.

Это интересно

Вариативность форматов. Профессор университета Огайо Эдгар Дейл преподавал студентам один и тот же материал, но разными способами, такими как: чтение, лекция, демонстрация, дискуссия, имитация ситуации. Опыт Дейла показал, что формат влияет на запоминание и усвоение информации. Ученый представил идею метафорического «конуса обучения», утверждая, что чем более преобразованы и «присвоены» знания, тем лучше они запоминаются.

Не стоит отказываться от каких-то форм обучения. Напротив, именно их сочетание дает самый лучший эффект!

4. Траектория обучения

Как спланировать учебу

Мы добрались до самого важного вопроса этой главы: как построить свой план, или траекторию, обучения? Поговорим о том, как ставить образовательные цели, планировать учебу, строить траекторию развития навыка, которая позволяет визуализировать план.

Когда вы учитесь самостоятельно, траектория обучения заменяет внешнее сопровождение на курсах или в образовательных учреждениях. Там программы заранее подготовлены специалистами. В процессе самообучения вы становитесь сами себе методистом. Важно заранее выстроить процесс, чтобы не выпадать из него и достичь желаемого результата. Давайте сразу приступим к работе: по мере чтения этой части попробуйте составить ваш персональный план освоения навыка.

Всего в нем будет четыре шага. Они аккумулируют всю информацию, которая содержится в предыдущих частях этой главы. Чуть позже на этот каркас мы добавим новые элементы.

Шаг 1. Поставьте цель обучения. Кем я хочу стать?

Удобный инструмент для хорошей постановки цели – ролевая модель. Это человек или персонаж, который, на ваш взгляд, является идеалом владения интересного вам навыка. Ролевая модель может вам помочь в понимании своего пути развития, с нее вы можете считывать то, чему надо учиться и как развиваться.

Может быть, вы хотите петь как Шаляпин, играть в футбол как Месси, покорять науку как Эйнштейн? А может, ваша ролевая модель есть внутри вашей компании или в ближайшем окружении? Она поможет конкретизировать навык, поддержать мотивацию и может стать источником полезных привычек. Поэтому ищите свою ролевую модель, которая будет выполнять функцию ментора в вашем развитии.

После того как нашли для себя подходящий пример, необходимо определить все компоненты, из которых состоит нужный вам навык. Воспользуйтесь инструментом распределения составляющих цели по шести уровням по Бенджамину Блуму, которые будут вам помогать продвигаться к ней. При составлении таксономии ролевой модели вам может понадобиться помощь: возможно, это будет человек, лучше владеющий этим навыком, либо это могут быть эксперты в области обучения.

Кем я хочу стать?

Шаг 2. Определите текущий уровень компетенции

С помощью той же таксономии Блума можно описать и текущий уровень владения навыком из шести возможных. Вы можете быть на любом из них. Может, вы уже знаете достаточно много, запомнили основные правила и методы, но пока не понимаете, как именно это работает? Или же вы еще не дошли до применения? Сегодня этим грешат многие из нас: из страха упущенной выгоды мы покупаем курсы, книги, консультации, но руки до них так и не доходят. А без этого не может быть и речи о формировании навыка.

Освоение навыка может начинаться с любого уровня. Важно точно понимать, где вы сейчас находитесь, чтобы не откатываться назад, а стартовать с этой точки.

Зафиксируйте уровень вашей текущей компетентности и тогда точнее поймете, какой путь вас ждет.

На каком этапе освоения навыка я сейчас нахожусь?

Шаг 3. Определите и систематизируйте компоненты обучения

Воспользуйтесь материалами этой главы и составьте схему вашего обучения: форматы, техники, инструменты. Этот шаг часто недооценивают, обучаясь как придется или по привычке. Но до того как совершать конкретные шаги, нужно собрать и систематизировать весь материал.

В каком формате будете учиться? Синхронно – когда вы работаете с экспертом или группой в режиме реального времени? Или асинхронно – когда материал не требует непосредственного присутствия специалиста? Это могут быть видеозапись или текстовые материалы – книги, статьи, памятки. Обучение будет индивидуальное или групповое? Как будете изучать теорию и как будет выглядеть практика? Думаем, что на основе своего образовательного опыта вы уже имеете представление о том, какие методы вам подходят лучше. Рекомендуем совмещать разные форматы обучения – это усиливает эффективность.

Вам также необходимо собрать материалы, ссылки, ролики, книги и разместить их на удобном носителе или платформе. Без сбора и систематизации материалов крайне сложно эффективно планировать обучение (а это наш завершающий шаг).

Вот основные компоненты освоения моего навыка:

Шаг 4. Планирование

Часто, занимаясь планированием дел, мы слишком оптимистичны и неверно оцениваем наши время и ресурсы. В процессе выполнения плана это может демотивировать: покажется, что процесс слишком сложный, или появятся сомнения по поводу важности этого обучения. Не спешите расстраиваться, это нормальная реакция мозга – так он пытается сохранить ресурсы, и делает он это с перестраховкой. Как рассказывал один наш знакомый инструктор по скалолазанию, новички, когда карабкаются по учебному вертикальному маршруту, часто начинают паниковать на середине пути. Мозг отправляет сигнал: «Мы страшно устали, давай-ка застынем и прилипнем к стене. Лезть вверх нет сил, а падать страшно». Инструктор сообщает ученику, что это типичная реакция и на самом деле сил хватит, чтобы дойти до конца маршрута. Мозг перестраховывается, и его прекрасно можно понять в этой ситуации. Для этого и нужно изучать его и то, как именно он принимает решения.

Итак, в самом начале обучения важно честно рассчитать силы, избегая как излишнего пессимизма, так и чрезмерного оптимизма. Это достигается через детализацию плана. Сравните: «Я выучу английский за полгода» и «Я готов уделять английскому 10 часов в неделю в течение полугода». Что из этого выглядит реалистичнее? Ответьте себе на вопрос: «Сколько часов в неделю я могу посвятить занятиям – три, а может, 15»?

Чтобы сформировать навык постоянного обучения, важно не перенапрягать себя, но и вместе с тем давать себе регулярную нагрузку.

При разработке курсов методологи и эксперты по обучению в самом начале систематизируют весь учебный материал, делят его на уроки, теорию и практику, урочное и внеурочное погружение в материал.

Если вы самостоятельно разрабатываете траекторию обучения, постарайтесь учесть все детали, включая расписание занятий, список ресурсов и материалов, которые вам понадобятся. Рекомендуем чередовать теорию и практику.

В планировании важно распределять время по принципу триады: первая часть – погружение в теорию, вторая – практика, третья – анализ проделанной работы, самостоятельно или с помощью эксперта. В зависимости от того, к какому типу обучающегося вы относитесь согласно Колбу, пропорция может меняться. Но помните, что по мере продвижения по траектории количество практики должно постоянно увеличиваться.

Осталось только правильно распланировать время и составить календарный план. Чтобы повысить эффективность календарного планирования, важно соблюдать следующие правила:

1. Записывайте время и действия максимально конкретно. Например, просто записи «обучение» в календаре будет недостаточно. Нет понимания, что нужно сделать в это время – прочитать 30 страниц конкретной книги, посмотреть видеоурок, подключиться к вебинару. Велика вероятность, что время уйдет на поиск информации – видимость обучения. Записывайте конкретные действия, заранее прикрепите все необходимые ссылки. Если задача будет сформулирована слишком обобщенно, мозг выберет выполнение наиболее легкого и понятного дела (например, поискать новые книжки по теме и закинуть их в корзину покупок).

2. Через заранее определенные промежутки времени не забывайте фиксировать прогресс. Следите за продвижением, отмечайте успехи. Проанализируйте, как изменилось ваше поведение и понимание навыка. Это поможет вам замечать изменения и усилит мотивацию. Забронируйте в календаре отдельные окна для такого самоанализа – это часть обучения!

Контроль и планирование помогут сделать обучение эффективным, и через некоторое время вы скажете себе за это спасибо. Особенно в части поддержания мотивации. А она требует отдельного разговора, потому что это самый большой подводный камень в саморазвитии – целый айсберг, о который разбился не один «Титаник».

Заведите себе на смартфоне или ноутбуке отдельный календарь для обучения и внесите туда записи, которые вы сделали на основе этой главы. Ведите его тщательно и ответственно – пусть это будет один из полезных результатов, полученных от работы с этой книгой. Верим, что, пройдя план до конца, вы обретете желанный навык!

5. Мотивация

Как себя поддерживать и настраивать

Итак, мы поговорили о планировании и структурировании процесса обучения. Кажется – бери и учись! Но что же обычно мешает просто «взять и сделать»? Безусловно, мотивация. Это камень преткновения в любом деле, которое не приносит быстрого удовольствия (в отличие от смешных роликов в интернете). Поскольку освоение навыка происходит не сразу, а через длительное время, удерживать мотивацию на достаточном уровне довольно сложно. Поэтому поговорим о ней подробнее.

Мотивация взрослых людей в обучении характеризуется тем, что у большинства она внутренняя, то есть это самостоятельное желание углубить знания или освоить навык.

Вторая ее особенность в том, что такое обучение имеет практический характер. Если человек знает, зачем он учится и когда сможет применить полученные знания на практике, управлять мотивацией легко. В противном случае вполне вероятно, что обучение будет оставлено на потом или заброшено на полпути.

Уровень мотивации непостоянен: сами прекрасно знаете на своем опыте, что вначале ее много, мы с энтузиазмом беремся за дело, а в процессе она, как правило, снижается, а иногда и вовсе падает до нуля.

Представим мотивацию взрослого человека в виде графика.

Уровень мотивации напрямую связан с успехами и провалами в обучении. Когда что-то получается хорошо, то растет и мотивация, мы полны энергии и готовы действовать. И наоборот: когда провалы следуют один за другим, она снижается, а иногда и вовсе пропадает.

При освоении нового навыка мы начинаем с простых шагов, которые удаются с легкостью, но со временем уровень сложности растет, мы совершаем все больше ошибок и мотивация снижается, тогда наступает регресс – откат в продвижении к цели. В этой точке многие приобретенные на энтузиазме курсы откладываются до лучших времен.

Первый регресс отступит, если запустить три процесса:

1. Поддержать себя – вспомнить цели и значимость обучения;

2. Сменить энтузиазм на контроль, шаг за шагом следовать плану обучения, фиксировать победы и даже незначительные результаты, преодолевать сопротивление – на этом этапе его больше всего;

3. Проявить терпимость к ошибкам. Ошибки – важная часть обучения. Если их бояться, то человек не научится даже ходить. Поднимаясь после каждого падения, ребенок осваивает один из первых своих навыков.

Помните: преодолев этот барьер, вы вернете себе мотивацию и будете расти вплоть до профессионального уровня. После того как вы пройдете первый регресс и у вас начнется прогресс в освоении навыка, мотивация опять повысится и будет помогать обходить ловушки и сопротивление.

Второй регресс связан с изменением контекста применения навыков. «Дома-то я хорошо играл на гитаре и пел свои любимые песни, а вышел на сцену – и полный провал! Пою не в той тональности, пальцы не попадают по струнам. Значит, получается, я так и не научился играть на гитаре?»

Навык складывается не только из количества успешных однотипных повторений, но и умения применять свои наработки и знания в различных контекстах. Чем разнообразнее ситуации, тем глубже и увереннее уровень владения навыком.

Во время второго регресса важно:

1. Воспринимать новый контекст как вызов мастерству;

2. Осознать, какие возможности откроет новый уровень владения навыком;

3. Поддержать себя – вспомнить случаи из жизни, когда вы справлялись с подобными ситуациями.

Следите за своими образовательными целями и вдохновляйтесь ими. Установите систему вознаграждений, чтобы поддерживать мотивацию и дисциплину. Регулярно отмечайте достижения и празднуйте успехи!

Часто мы совершаем ошибку и теряем мотивацию, когда заставляем себя «пахать» сверх возможностей. Мозгу нужно время, чтобы обработать полученные знания! Поэтому в процессе обучения важно не только серьезно работать, но и давать себе возможность погулять или подремать – в это время психика продолжит «упаковывать» изученное в необходимом пассивном режиме. Помните? Менделееву приснилась периодическая система элементов. И Пол Маккартни из The Beatles услышал мелодию песни Yesterday во сне. Вот бы так делать открытия! Весь секрет в том, что они много трудились наяву, чтобы большой результат пришел во сне. Переключение зон активности мозга – полезная штука в обучении! Поэтому не стоит недооценивать отдых.

А теперь давайте вернемся к вашей траектории обучения. Обязательно добавьте в нее информацию о том, как именно вы будете мотивировать себя в процессе. Делать себе подарки? Позволять то, за что одергивали себя? Мозгу нужны регулярные поощрения за хорошо проделанную работу! Запишите для приятной разминки несколько примеров – как похвалить себя.

6. Полезные привычки, помогающие хорошо учиться

Как сохранять учебный тонус

Наверное, вы знакомы с эффектом пресыщения или истощения и знаете, что выбираться из этого состояния куда дольше и сложнее, чем правильно распределять время между отдыхом и работой. Переутомление – ваш враг! А вот что поможет поддерживать и быстрее восстанавливать психоэмоциональный ресурс:

1. Регулярные перерывы при решении сложных задач: они помогают восстановить энергию и снизить уровень стресса. Попробуйте, например, «метод помидора»: когда вы работаете в течение 25–45 минут, а затем делаете короткий перерыв в течение 5–15 минут. Этот способ придумал Франческо Чирилло. Когда он был студентом, то хотел оптимизировать время на учебу. Он решил провести эксперимент – поделить работу над домашним заданием на одинаковые короткие временные отрезки. Для самоконтроля он взял кухонный таймер в виде помидора, который заводил на 10 минут. Чирилло заметил, что так ему легче концентрироваться на задаче, ведь он знал, что через десять минут сможет отдохнуть.

2. Практика медитации и релаксации: вы можете подобрать подходящие для вас методы расслабления. Они помогут улучшить концентрацию и снизить уровень стресса.

3. Правильное питание: оно имеет прямое влияние на наши когнитивные способности. Для эффективной работы мозга важны качество, насыщенность и количество пищи.

4. Регулярные физические упражнения: двигательная активность стимулирует кровообращение, что улучшает поступление кислорода к мозгу, поднимает уровень энергии и настроение. Тренировки помогут вам улучшить когнитивные способности, повысить концентрацию внимания и снизить усталость.

5. Сон: старайтесь упорядочить график и спать ночью в среднем семь-восемь часов, чтобы дать мозгу возможность восстановиться и подготовиться к следующему дню.

Это базовый список, он может быть расширен действиями, которые помогают восстановиться именно вам. Каждый человек уникален, и может потребоваться некоторое время, чтобы определить, какие методы управления когнитивным ресурсом работают лучше всего для вас. Постепенно внедряйте эти навыки в повседневную жизнь и адаптируйте их под свои потребности.

Эти очевидные вещи помогут на пути достижения образовательных целей, ведь обучение – это один из самых трудозатратных процессов для мозга.

Мы заканчиваем главу и работу над вашей траекторией обучения. Вам осталось проанализировать свои привычки. Чем вы готовы помочь мозгу в достижении важной цели? Подберите из списка как минимум три привычки, которым сможете следовать в процессе обучения. И не забудьте добавить их в календарь с планом работы над выбранным навыком. Желаем успеха!

А что почитать еще?

Чтобы углубиться в тему самообучения, стоит почитать упоминавшихся в главе авторов. Это прежде всего «Век живи – век учись: Найдите стиль обучения, подходящий именно вам»⁸ Кея Петерсона и Дэвида Колба. Без Колба никуда, потому что он задал основы обучения взрослых людей.

Наша книга – тренажер для мозга, и в этом ключе полезной также будет книга Джона Медины «Правила мозга: Что стоит знать о мозге вам и вашим детям»⁹, в ней автор описывает принципы работы памяти в процессе изучения нового. Этой же теме посвящена книга Артура Думчева «Помнить все: Практическое руководство по развитию памяти»¹⁰.

Безусловно хорошо для понимания того, как учиться, обратиться к наработкам педагогики и почерпнуть там пользу не только для детей, но и для взрослых. Например, в книге Анатолия Гина «Приемы педагогической техники»¹¹.

Мы неслучайно закончили главу о самообучении рассуждениями о полезных привычках: нужно всячески помогать своему мозгу обучаться. На эту тему есть полезная книга Дэйва Эспри «Биохакинг мозга»¹².

Не получается быть гибким

Как быть креативным

Хорошо быть писателем-фантастом! Просыпаешься после обеда, вкусно завтракаешь и потом ныряешь в выдуманную вселенную, фантазируешь – целый мир живет по твоим правилам! Книжки раскупаются, режиссеры обрывают телефон, чтобы экранизировать вашу нетленку. Красота! Везет же людям с творческой жилкой…

Это все, конечно, ирония. Что такое творческая жилка? Как ее раскопать, найти этот креативный Клондайк? Аналогия не случайная: вдумайтесь, как много работали золотоискатели, прежде чем некоторым посчастливилось наткнуться на золотую жилу и разбогатеть. У нас хорошие новости: стать креативным человеком проще, чем найти золотую руду. Потому что тут нет места случайностям: все дело в использовании технологии. Креативность может развить каждый. Этому мы и посвятим главу. Но придется, как и писателям, музыкантам, дизайнерам, архитекторам и другим представителям творческих профессий, очень много работать.

Креативность, как и любой когнитивный навык, требует практики и еще раз практики. Поэтому давайте сразу с нее и начнем. Вас ждут пять упражнений на креативность. Выполните их все прямо сейчас! А по ходу чтения главы возвращайтесь к ответам, чтобы проанализировать, как именно вы их получили.

1. Посмотрите на это изображение и предположите: что это за предмет и для чего он нужен?

2. Водители часто превышают скорость на опасном участке дороги. Найдите минимум пять способов замедлить их движение.

3. Компания друзей встретилась в сельской местности и устроила долгую гулянку. После этого один из приятелей навеселе направился домой. Его путь пролегал частью через лес, а частью – по грунтовой дороге на открытой местности. Небо было затянуто так, что звезд не было видно и луны тоже не было. Дорога не освещалась, и у путника не было с собой ни карманного фонарика, ни других источников света. Но маршрут был привычным, так что человек хорошо знал, куда идти. Вдруг на грунтовку выехал автомобиль с выключенными фарами. А путник при этом был одет во все черное. Однако водитель заметил его и не сбил. Как же ему удалось увидеть пешехода?

4. Возьмите лист бумаги и ручку, а также приготовьте таймер, установленный на одну минуту. Задача: в течение минуты записать как можно больше направлений, куда можно было бы отправиться в отпуск.

5. Используйте нашу книгу для этого задания. Сначала загадайте пять номеров страниц. После этого последовательно откройте их и наугад, не глядя, укажите пальцем на произвольную строчку. Посмотрите, какое слово вам досталось. С помощью пяти найденных таким образом слов составьте историю.

Ответы на задания 1 и 3 – вы найдёте¹³, но не подсматривайте раньше времени, пока сами не найдете решение!

1. Латеральное мышление

Что мешает быть креативным

Суть технологии креативного мышления состоит в том, чтобы организовать так называемый латеральный разрыв. Что это? Похоже на выражение «разрыв шаблона». Это он и есть. Слово «латеральный» происходит от латинского слова, означающего «боковой». То есть речь идет о побочном, неочевидном, неожиданном решении задачи. Иногда еще используют выражение «дивергентное мышление», противопоставляя его «конвергентному». Конвергентное – алгоритмичное, шаблонное, однозначное, по заранее установленным правилам. А дивергентное – вариативное, отклоняющееся от нормы. Можно соотнести эти два типа мышления с критическим и креативным. Сначала мы ищем побольше вариантов решения задачи, а потом выбираем одно, самое эффективное, оценивая его критически, чтобы превратить в стройный алгоритм действий. Как с отпуском: сначала фантазируем, мечтаем, проверяем массу возможностей. А потом четко планируем итоговую поездку.

Латеральное мышление позволяет посмотреть на привычную ситуацию или проблему с неочевидных сторон и после этого найти решение. Секрет креативности в том, чтобы разделять два вида мышления и не допускать, чтобы одно мешало другому.

Термин «латеральное мышление» ввел психолог Эдвард де Боно в 1967 году¹⁴. В своей книге «Искусство думать: Латеральное мышление как способ решения сложных задач»¹⁵ он пришел к заключению, что часто мы мешаем сами себе, не давая возможности свободно пофантазировать, слишком рано включая критику. Это как пытаться работать, когда хочется спать: и не выспишься, и не поработаешь хорошо. Всему свое время.

Идея проста: сначала креативим, а потом трезво оцениваем пришедшие идеи. Но, конечно, легко сказать: «Да просто нагенерируй побольше идей, а потом выбери из них прорывную, и все в ажуре!» А делать-то что, если ничего не лезет в голову? Опять возвращаемся к установке, что надо быть творческим от природы? Конечно нет. Секрет – в двух вещах: понимании, как работает наш мозг, и использовании техник.

Креативить могут все!

Так почему же, если все могут, мало кто делает? Дело в правильном использовании ресурсов мозга. Давайте обсудим ключевые причины, мешающие ему искать новые, неожиданные точки зрения на ситуацию.

Проблема № 1. Решение уже есть, и оно плохое

Часто в ситуациях, когда нам нужно придумать нестандартные решения, мозг подыскивает уже существующий вариант. Действительно: человеческой цивилизации огромное количество лет, сотни и сотни миллионов людей занимались поиском решений бесчисленного множества больших и маленьких проблем, и, казалось бы, придумано уже все, что можно! Почему бы просто не воспользоваться этими находками? Справедливо. Однако помните: не все так просто с мозгом. Разве всегда он ищет оптимальные решения? Нет. В главе нашей книги под названием «Не понимаю причин своих ошибок» мы рассказываем о такой разновидности когнитивных искажений, как эвристика доступности. Что легче приходит на ум, то и кажется правильным. Это и есть одна из причин, почему мы не креативны. Мозг не любит перебирать варианты, когда решение уже есть. Но другой вопрос – хорошее ли это решение? Часто мы действуем, чтобы хоть как-то решить проблему.

А кроме того, конвергентное мышление требует готового алгоритма, не давая дивергентному, латеральному сделать свое дело и поискать разные варианты.

Готовое решение – не обязательно хорошее решение. Если бы это не было так, то никакого технического прогресса не случилось бы. Ведь можно и на лошади доскакать до соседнего города, и письмо на бумаге с голубем отправить.

Это интересно

В XVII веке ученый Уильям Гарвей пришел к идее, что кровь циркулирует по телу благодаря работе сердца как насоса и это замкнутый цикл. А со II–III веков считалось, что вся кровь притекает к сердцу из производящих ее желудочно-кишечного тракта и печени, а потом из сердца отправляется во все органы тела, где она полностью потребляется. Поэтому считалось, что в некоторых случаях можно перелить кровь от одного человека к другому, чтобы восполнить ее недостаток, что приводило к множеству летальных исходов (только долгое время спустя открыли, что кровь бывает разных групп). Благодаря Гарвею медицина как практическая наука вышла на новый уровень. Но ведь и до Гарвея она была. Вот что писали критики Гарвея, воспринявшие его идеи в штыки: «Мы переживаем эпоху невероятных выдумок, и я даже не знаю, поверят ли наши потомки в возможность такого безумия»¹⁶. Фраза придворного медика короля Людовика XIV, между прочим.

Поэтому готовое решение – необязательно верное.

Проблема № 2. Социальный конформизм

Представляете, каково было Гарвею и сотням других ученых-первооткрывателей, когда на них обрушивалась критика общества? А скольких из них мы совершенно не знаем, поскольку они пропали в безвестности из-за остракизма? Заклейменные как безумцы, преступники, еретики. Есть социальные стереотипы, согласно которым творчество – удел музыкантов, актеров, поэтов, писателей, художников, танцоров. А в остальных областях требуются проверенные четкие алгоритмы. Однако в действительности это далеко не так. Этот ряд профессий легко продолжить, и в них точно так же требуется гибкое мышление: бизнесмен, педагог, врач, специалист по рекламе, повар, IT-специалист, ученый. Добавьте сюда свою профессию – мы уверены, вы легко найдете подтверждение необходимости применять нестандартный подход в решении задач.

Но преодолевать сопротивление других людей зачастую придется – как раз из-за рассинхронизации креативного и критического мышления. Общество саморегулируется и с большим трудом поддается изменениям, поскольку они ассоциируются с повышением уровня неопределенности, а значит, ощущением опасности. Точно так же относится мозг к переменам. Но так же как мы трансформируемся, постепенно формируя новые нейронные связи, сообщества адаптируются к изменениям. Развитие возможно только благодаря гибкости и креативности. Поэтому иногда нужно, невзирая на противодействие окружения вашим идеям, несмотря на их кажущуюся странность, продолжать их генерировать, потому что рано или поздно их количество перейдет в качество. Так происходит развитие.

Как писала о своей творческой кухне Анна Ахматова, «когда б вы знали, из какого сора растут стихи, не ведая стыда»¹⁷.

Проблема № 3. Страх ошибиться

Нестандартные решения не сразу найдут практическую реализацию. Третья проблема опять возвращает нас к неправильному распределению процессов креативного и критического мышления. «Ошибка» – это слово из словаря мышления оценивающего, конвергентного: работает – не работает. А в креативном процессе ошибок не существует: есть только остановки на пути придумывания новых решений. Но как быть с неудовлетворенностью идеями? Например, я придумал 30 видов такого простого предмета, как шариковая ручка, но они все похожи один на другой: например, различаются только по цветам. Скучно! Не креативно! На самом деле это, конечно, не ошибка, а вполне себе творческий процесс, но только в нем используется всего один способ решения задачи. Получается, что это не 30 видов, а всего один, поскольку использован один критерий – цвет. Как подключать креатив на всю мощь, мы обсудим в следующей части этой главы.

Поэтому за страхом ошибки кроется нежелание усложнять себе работу или страх банальности (а это опять оценивающее слово из словаря конвергентного мышления).

Проблема № 4. Страх неопределенности

Неопределенность – один из самых больших страхов, влияющих на нас. А ведь творческие поиски новых идей и решений означают отказ от привычных представлений, хотя бы на время. Вот почему у многих людей есть страх актерства: ведь нужно на время спектакля стать другим человеком, забыть себя!

Для того чтобы разобраться с этим страхом, давайте обратимся к опыту человека, который профессионально занимался поиском новых идей. Древнегреческий философ Сократ был первым, кто интересовался когнитивными процессами. Он внедрил практику критического мышления, которая потом легла в основу научного подхода к исследованию мира.

Метод Сократа называется майевтикой, то есть «помощью в родах». Только он помогал рождаться не детям, а идеям. Суть метода – задавать побольше уточняющих вопросов на основании сомнений в существующем знании. Сократ мастерски создавал ситуацию неопределенности у собеседников, за что его, мягко говоря, многие не любили. Представьте: вы, например, скульптор. К вам подходит человек и по методу Сократа задает вопросы:

– Ты же скульптор? Скажи мне, что такое красота?

– Это когда зрители хвалят скульптуру.

– Но это только реакции на красоту, а сама она что такое?

– Это правильные пропорции изображенного тела.

– Правильные – это согласно какому правилу?

– Точно отражают пропорции человеческого тела.

– Но ведь очень разные тела люди считают красивыми, по своему вкусу.

– Тогда это те, что нравятся большинству.

– Тогда самые красивые – индийцы? Их больше всех в мире.

И так далее. Постепенно смысл того, что такое красота, теряется. Но одновременно начинается поиск более точного, нового смысла. Не всегда это приятная процедура. «Муки творчества». Платон иногда сравнивал поиск новой идеи с ремеслом охотника: он идет не туда, где удобнее, а туда, где можно поймать добычу. Часто это крайне неудобно и трудно. Но пройти через неопределенность совершенно необходимо, чтобы найти интересную мысль.

Другой древний мыслитель и также один из популяризаторов критического мышления, Аристотель, использовал понятие «ойкос» для обозначения частной жизни, домашнего индивидуального хозяйства. Отсюда слово «экономика» – хорошо работающий предсказуемый хозяйственный механизм. Согласно Аристотелю, понятию «ойкос» противопоставляется понятие «полис» – общественная жизнь, постоянная коммуникация людей друг с другом. Изменения происходят именно в этом внешнем пространстве. Чтобы думать, изобретать, меняться, необходимо выйти из дома, в котором все ориентировано на постоянство и порядок.

Не знаем, как вы, а мы очень любим заниматься креативными практиками где угодно, но только не дома! Но и в переносном смысле «выход из дома» – за рамки привычных представлений и решений, в зону меньшей определенности – очень полезное для творчества действие. Ведь чтобы родилось новое, необходимо, чтобы побольше нового было вокруг!

Проблема № 5. Страх сложностей

А еще нам мешает быть креативными жадность. Хочется сразу создать мощную прорывную идею, которая принесет огромные доходы. Но сложно проглотить большой кусок. Секрет гениальных идей – во множестве деталей и серьезной подготовительной работе. Поэтому, взявшись за большой проект, мы часто опускаем руки из-за его глобальности. В этом случае помогают анализ ситуации и пошаговые действия. Разбейте сложную задачу на серию простых и используйте инструменты креативного мышления. Как говорится, у страха глаза велики, глаза боятся, а руки делают!

Привлечем в качестве советника великого советского изобретателя и писателя-фантаста Генриха Альтшуллера. Он придумал целую систему для решения креативных задач – ТРИЗ (Теория Решения Изобретательских Задач). Проанализировав тысячи запатентованных изобретений, Альтшуллер выявил в них 40 приемов, которые люди использовали неосознанно. Получается, исчезла граница между талантливым и неталантливым человеком: оказывается, любой может научиться изобретать – даже без божественного дара или вдохновения музы! Алгоритм важнее способностей.

Один из таких приемов – вынесение. На эту тему в советское время среди инженеров ходил анекдот. «Когда люди начали летать в космос, обнаружилась одна маленькая техническая сложность: в космосе нет гравитации и шариковые ручки не пишут. Что делать? Американские конструкторы изобрели высокотехнологичную космическую ручку со специальным приспособлением в корпусе, создающим нужное давление, чтобы паста попадала на бумагу. А советские конструкторы предложили космонавтам использовать для записей карандаш»¹⁸.

Этот старый анекдот высмеивает ситуацию, когда фактически решалась не та проблема: нужно придумать не ручку, а способ писать. Так же дело обстоит и с нашим страхом перед сложными задачами. Например, вместо того чтобы придумать способ быстро заработать миллион, эффективнее подумать сначала о том, что я умею хорошо делать, затем о том, как этот навык может выглядеть в виде продукта или услуги, и потом уже переходить к бизнес-плану.

Поэтому детализация и уточнение задачи – хороший способ справиться со страхом, мешающим быть гибким.

Прежде чем перейти к следующей части главы, проанализируйте себя: насколько гибким вы себя считаете?

А для того чтобы результат был эффективнее, советуем обратиться к главе «Наступаю на одни и те же грабли».

Там вы сможете найти еще ряд причин, мешающих быть креативным.

Вспомните и запишите три ситуации из вашего опыта, когда вам никак не удавалось найти новое решение проблемы, проявить гибкость и нестандартный подход. Проанализируйте, какая из пяти рассмотренных нами проблем помешала вам в этих случаях.

1. ___________________________________________

2. ___________________________________________

3. ___________________________________________

2. Четыре свойства креативности

Как устроен процесс творческого мышления

Так какова же анатомия креативного процесса? Разобраться в этом нам поможет психолог Джой Пол Гилфорд, автор кубической модели интеллекта. Он исследовал память, мышление, внимание, темперамент и творчество и пришел к любопытным выводам. Если проанализировать процесс креативного мышления и оценить качество идей, возникающих в итоге, то можно выделить четыре его свойства, которые прослеживаются и в конечном результате.

1. Оригинальность: это необычность подхода к решению творческих задач, способность находить действительно нестандартные варианты. Чаще всего именно это свойство мы и ассоциируем с креативностью, считая, что оно врожденное. Но оригинальность развивается, так же как и другие параметры гибкого мышления. Мы разберем несколько инструментов в этой главе, когда будем обсуждать, как пользоваться техникой мозгового штурма. Но помните, что для поиска действительно редкой идеи нередко приходится перебирать много не слишком оригинальных – так количество переходит в качество!

Вернитесь к началу этой главы – к задачам, которые мы предлагали для разминки. Проверьте свои записи и оцените, насколько новые варианты ответов приходили вам в голову? Удалось ли найти оригинальные для вас мысли или это скорее повторы уже существующих идей?

2. Продуктивность: это беглость творческого мышления, число сгенерированных идей в единицу времени. Это тоже важная черта креативности – не только оригинальность, но и достаточно быстрый поиск вариантов решения задачи. Проверьте ваши ответы на четвертое задание в начале главы – про идеи для отпуска. Сколько удалось записать за минуту? Долгими были паузы для обдумывания?

Чтобы увеличить продуктивность (а ей мешает прямая или незаметная самокритика), можно использовать простую технику творческого раскрепощения – фрирайтинг¹⁹, то есть «свободное письмо». Она похожа на то, что вы делали в четвертом задании.

Возьмите ручку, выберите любую тему для размышления и начинайте писать все, что приходит в голову, прямо в этой книге – для этого чуть ниже мы оставили чистый лист. Или, если вам привычнее, откройте любой текстовый редактор. Главные условия: ни в коем случае не останавливаться, не перечитывать, не критиковать! Пишите, пока не закончится место на бумаге или, если вы используете редактор, пока не истекут пять минут. Отложите написанное, перечитайте не раньше чем через полчаса и оцените идеи. Есть интересные? Даже если вы очень строги к себе и ничего важного прочитать не удалось, пользуйтесь этим упражнением почаще, и ваша продуктивность ощутимо вырастет. Эта практика позволяет хорошо почувствовать разницу между дивергентным (креативным) и конвергентным (оценивающим) типами мышления и заставляет задействовать их не одновременно, когда они только мешают друг другу, а поочередно, когда они друг другу помогают.

3. Проработанность: детализированность идей, глубина их развития. Когда мы смотрим захватывающий фильм, то два часа не можем оторваться – время просто пролетает! Глубина характеров, сюжетный драматизм, острые перипетии – все это относится именно к такой характеристике креативности, как проработанность. Например, Джеймс Кэмерон придумал историю про робота, прибывшего из будущего, чтобы уничтожить своего врага в прошлом до того, как тот поднимет восстание против машин, – сюжет бестселлера «Терминатор». Персонаж оригинален? Для своего времени – очень. Была ли беглость у создателей при съемке фильма? Конечно! Съемки были сложные, бюджет маленький, приходилось переписывать сценарий на ходу. Изначально главный герой вообще должен был выглядеть не как Шварценеггер, а, напротив, быть неприметным. Проработанным ли получился фильм: детализированным, сложным? Конечно, иначе он не стал бы образцовым блокбастером.

Итак, проработанность – такое свойство креативности, которое позволяет обогащать содержание идеи, развивать ее до нужных масштабов. Для этого тоже имеются простые техники, в частности некоторые версии мозгового штурма, о которых – в финале главы.

4. Гибкость: способность предлагать решения, основанные на разных алгоритмах и из разных областей знаний. А вот это свойство креативности мы ценим больше всего! Тут – один из главных секретов творческих людей. Если мы в ответ на просьбу придумать 30 разных версий авторучки предлагаем 30 цветов корпуса, то как раз гибкости здесь недостает. А вот если ручки такие:

● деревянная, как карандаш;

● съедобная;

● активируется по отпечатку пальца;

● меняет цвета, как хамелеон, в зависимости от оттенков окружающей среды;

● автоматически запоминает записанное и отправляет на смартфон;

● имеет небольшие резервуары с разными духами или у нее ароматизированные чернила;

● столетней давности

и так далее. В этих вариантах мы использовали разные подходы к придумыванию ручки.

Для развития гибкости, а также проработанности креативного процесса удобно использовать метод Аристотеля. Он, описывая любой предмет, как бы рассматривал его сквозь разные очки и выделял в нем совершенно разные аспекты (в философии они называются категориями). Ниже приводим их в форме вопросов.

Например, вы хотите открыть собственную булочную.

1. Сколько? Сюда подойдут любые идеи, связанные с количеством. Это одна булочная или сеть? Сколько будет стоить выпечка – дорого или демократично? Сколько посетителей одновременно смогут посетить вашу булочную – три человека или 50? И так далее.

2. Какая она? Это о качествах, которые нельзя сосчитать. Каким будет дизайн интерьера и вывески? Вы хотите французскую буланжери или русскую пирожковую, а может, итальянскую пекарню? Что выложите на полки? Посетители будут забирать выпечку с собой или можно будет посидеть у вас? Как будет устроено пространство самого заведения?

3. Какой она будет в сравнении с другими? Это про отношения с контекстом. По сравнению с другими булочными что особенного в вашей? Дешевле/дороже? Эксклюзивна ли выпечка или как у всех?

4. Где? Вы хотите открыться в исторической части города или в бизнес-центре? В отдельно стоящем здании или помещении внутри другого здания? В столице или другом городе? А может, вам и не нужно публичное пространство, а речь идет о доставке готовой выпечки на дом?

5. Когда? Это план на ближайшее время или на перспективу? В какое время будет открываться и закрываться булочная? Сможете ли вы быстро выпекать продукцию под заказ? Словом, сюда относятся все идеи, касающиеся времени.

6. Что может меняться? Будут ли у вас сезонные предложения в меню? А в дизайне? Будет ли сеть расширяться или важно сохранить одну семейную традиционную булочную? Смогут ли клиенты предлагать свои рецепты?

7. Как оно взаимодействует с другим? Представьте себя на месте покупателя в своей булочной. Что он там видит? Слышит? Чувствует? Думает? Как двигается? Когда заходит чаще – утром или вечером? Он спускается за булочкой из ближайшего подъезда или специально едет к вам? Словом, как ваша идея влияет на окружение? А как вы будете взаимодействовать с другими булочными? Будете ли делать совместные фестивали или же станете вести жесткую конкурентную борьбу?

Чем с большего количества ракурсов вы посмотрите на интересующую вас ситуацию, тем более осознанным окажется ваше итоговое решение.

Вернитесь опять к упражнениям из начала главы и попробуйте еще раз выполнить те, что требуют несколько разных ответов, применяя теперь принципы, которые мы с вами разобрали. Придут ли вам в голову новые варианты?

3. Пользуйтесь мозговым штурмом правильно

Какие есть инструменты творческого мышления

Какой образ приходит в голову, когда мы представляем себе процесс поиска новых идей? Бурное обсуждение, версии, варианты, критика и, наконец, озарение. Почти все это можно назвать мозговым штурмом. Но одно слово в этом ряду явно лишнее – критика.

Давайте разбираться, как правильно «штурмить» новые идеи. Начнем с классики и постепенно составим набор вариантов, как сделать этот креативный процесс наиболее эффективным.

Правила проведения хорошего мозгового штурма выглядят несложно, однако как часто нам приходилось замечать их нарушение!

1. Задача должна быть поставлена максимально четко.

2. Должна быть обеспечена полная свобода участников в высказывании идей.

3. Запрещена оценка – как положительная, так и отрицательная.

4. Время на генерацию идей ограничено. Следить за регламентом и фиксировать предложения должен отдельный член команды.

Конечно, чем больше человек принимают участие в работе, тем лучше. Хорошо еще, чтобы они были как можно более непохожими друг на друга – важна вариативность мнений. Но и одному вполне возможно провести хорошую сессию – для этого понадобится внести многообразие в сценарий штурма.

Вот какие его версии можно брать на вооружение (для групповой работы они тоже прекрасно сгодятся). Давайте мы объединим их в последовательный алгоритм – будем двигаться от классики к разнообразию штурмов.

Для начала проведите классический штурм: запишите 10 идей – какое новое приложение для смартфона вы могли бы придумать.

1. ___________________________________________

2. ___________________________________________

3. ___________________________________________

4. ___________________________________________

5. ___________________________________________

6. ___________________________________________

7. ___________________________________________

8. ___________________________________________

9. ___________________________________________

10. _________________________________________

Метод усиления слабостей

Итак, вы завершили первый раунд штурма – классический. Возможно, в процессе вам мешала преждевременная критика идей, и вы уже подметили наиболее слабые из них. Раз вам все равно придется их оценивать, то выберите наиболее неудачный из собранных вариантов и в новом раунде сконцентрируйтесь только на нем. Постарайтесь найти способы улучшить его.

Например, может быть, у вас возникла мысль о том, что неплохо было бы создать приложение для ведения домашнего бюджета. Идея не блещет новизной, таких приложений много. Попробуйте в новом раунде воспользоваться методом усиления слабостей, сконцентрируйтесь только на достраивании этой концепции. Представьте, что вы получили финансирование именно для этой разработки и придется дотягивать идею, чтобы она была действительно интересной. Что ваше приложение сможет делать? Рекомендовать, на чем сэкономить? Предлагать варианты инвестиций? Заранее составлять списки покупок? Отслеживать новинки в интересных для вас категориях товаров? Хорошие мысли могут прятаться за банальными на первый взгляд. Помните о латеральном разрыве.

А еще этот метод можно использовать для превращения очевидных недостатков в достоинства. Например, всемирно известная мебельная компания однажды выпустила сумки для покупок с опечаткой в принте. Они выпустили забавную рекламу, обыгрывающую эту ошибку, и успешно распродали сумки как «лимитированную коллекцию».

Итак, второй раунд: усильте одну из ваших идей.

Метод дополнения

В следующем раунде можно использовать новый метод. Для этого понадобится коллективная работа. Возьмите все идеи из первого штурма, запишите каждую на листе бумаги и раздайте по одной вашим коллегам. Попросите улучшить, детализировать, найти иной ракурс или оптимизировать ее. После этого передайте листы по кругу – и каждый участник пусть опять дополняет полученную идею. Этот метод снижает волнение от публичного высказывания мыслей, если оно у кого-то есть. Текст предыдущего участника, от которого пришла бумага, читать необязательно, чтобы сохранялась творческая свобода, но можно и учитывать.

В случае индивидуальной работы вы просто в течение минуты дополняете каждую идею из вашего списка, по сигналу таймера переходя к следующей. Давайте сделаем это прямо сейчас – вернитесь к первому списку и доработайте его.

Метод аналогий

Следующий раунд – следующий метод. Он хорошо развивает такое важное свойство креативности, как гибкость. Помните? Это поиск как можно более разнообразных способов решения задачи. Метод очень занятный. Вы смо́трите вокруг и выбираете любой случайный предмет, попавшийся вам на глаза. Затем выделяете отдельное качество этой вещи и ищете способ применить его к вашему замыслу. Например, вы придумываете приложение для ведения бюджета, а вам на глаза попалась ваша кошка. Какое ее качество можно использовать в проекте? Кошки довольно независимые существа. А что, если и ваше приложение будет «с характером»? Например, оно демонстративно отказывается вносить импульсивные траты на фастфуд, если пользователь заранее не поставил в планы такую возможность. Или будет скептически комментировать объемы трат на абонементы в фитнес-залы.

Метод аналогий – продуктивный инструмент для поиска решений. Например, в современной структуре бизнес-организаций набирает популярность метафора бизнеса как организма вместо традиционного механистического понимания. Мы в Школе критического мышления относимся к нашей деятельности скорее как к разведению сада с редкими растениями, чем как к заводу по производству станков: работа с когнитивными навыками требует внимательного и индивидуального подхода. Современный мир призывает нас к поиску вдохновения в совершенно разных областях, а не только в узкопрофессиональной.

Закрепим? Придумайте три новые идеи, используя метод аналогий.

1. ___________________________________________

2. ___________________________________________

3. ___________________________________________

Метод ролевой игры

Завершающий шаг большого штурма – подключение новых участников к работе, даже если они не присутствуют с вами физически. А если бы они были, что предложили бы? В этом раунде сыграйте роль другого человека и попробуйте от его лица предложить новые идеи. Что, если бы ваше приложение разрабатывал врач или школьный учитель? Чарльз Дарвин? Ваш сосед по лестничной клетке? Вы в детстве? Нео из «Матрицы»? Илон Маск? Фаина Раневская? Ваша коллега Ольга, которая не смогла присоединиться к штурму? Лучший в мире специалист по созданию приложений? Разнообразие тут бесконечное – и у каждого найдется что ответить на вопрос о вашем проекте. Все можно брать в работу для организации латерального мышления!

Итак, запишите три дополнительные идеи с помощью метода ролевой игры.

1. ___________________________________________

2. ___________________________________________

3. ___________________________________________

Попробуйте сразу использовать эти методы, потренируйтесь проводить мозговые штурмы с группой и самостоятельно или придумайте свою версию. Только помните: важно точно ставить задачу, чтобы фокус не терялся, разделять креативную и критическую стадии, все тщательно фиксировать и следить за временем.

4. Модель «Три И»: Исследование – Инкубация – Инспекция

Как помогать себе придумывать новое

В этой главе мы постоянно возвращаемся к важному принципу, помогающему мыслить гибко: это принцип разделения когнитивных процессов, чтобы они не мешали друг другу, запускаясь параллельно, а помогали, работая последовательно. Представьте себе однополосную дорогу: если два автомобиля попробуют ехать по ней одновременно, до места назначения не доберется ни один. А друг за другом они проедут прекрасно. Так же и с мышлением: важна последовательность.

Долгое время изучая работу креативного мышления, мы выработали для себя прекрасно зарекомендовавшую себя модель, которую назвали «Три И». В заголовке вы видите смысл этой аббревиатуры.

Исследование

Ни одна творческая задача, если рассматривать вопрос с точки зрения технологии, не решается сама по себе, по наитию. Строго говоря, вдохновение – это тоже технология. Чтобы его организовать, надо, чтобы был материал, с которым это откровение сможет поработать. Нужно наращивать количество нейронных связей, чтобы произошел системный эффект открытия, инсайта. Восклицание «Эврика!», ставшее крылатым после решения Архимедом сложной задачи, переводится с греческого как «Нашел!». Но чтобы уловить идею, надо ее хорошенько поискать. Как ни крути, любому человеку нужен «налет часов», чтобы количество обработанной информации перешло в качество.

Закон такого перехода описал великий интеллектуал, немецкий философ XIX века Георг Гегель – потрясающий полиглот, изучавший практически всё на свете и создавший, пожалуй, самую масштабную философскую систему в истории. Суть закона состоит в том, что развитие происходит путем накопления количественных изменений, которые со временем приводят к скачкообразному переходу в новое качество. Рано или поздно этот «скачок» произойдет, поэтому нужно собирать как можно больше информации по интересующему вас предмету, следить за новинками и работой экспертов, систематизировать знания, задавать вопросы и организовывать свое обучение. Воспользуйтесь первой главой этой книги, посвященной тому, как правильно учиться.

Инкубация

Если первая стадия креативной работы посвящена сбору необходимого материала, своего рода сырья для будущей идеи, то стадия вторая – созданию необходимого свободного пространства для формирования концепции. Если вначале мы заполняли наш стол книгами, то теперь необходимо его расчистить, отвлечься, переключиться, дать возможность мозгу обработать накопленный и изученный материал в пассивном режиме. Нужно на время отложить задачу, переключившись на совершенно противоположный процесс. Если вы тяжело трудились интеллектуально, собирая и систематизируя информацию, то сейчас лучше заняться физической активностью, поспать, сходить на концерт или просто поболтать с друзьями о пустяках. Хорошо будет найти прямо противоположную по смыслу деятельность, чтобы именно этим контрастом создать для себя полезный инкубационный период для идей. Буквально запретить себе на время возвращаться к своей задаче. В этот момент в фоновом режиме происходит важная работа по систематизации и превращению всего материала в нечто новое. Дайте возможность ассоциативному и образному мышлению сделать свое дело, и интересная идея обязательно появится.

Инспекция

Наконец, финальная третья стадия. Необходимо проанализировать свои находки и постараться пройти между Сциллой и Харибдой – то есть излишней критичностью и избыточной влюбленностью в собственную идею. Мы, создавая новые продукты для нашей компании, постоянно сталкиваемся с этим, балансируя между эйфорией от гениальности мысли и скепсисом от ее банальности.

Важно в этот момент правильно работать со своими ожиданиями, помня об одном досадном эффекте, который обнаружил в 1966 году психолог Роберт Розенталь. Он так и называется – эффект Розенталя, или же эффект Пигмалиона. Согласно древнегреческому мифу, Пигмалион был скульптором, которому удалось создать настолько прекрасную статую, что он в нее без ума влюбился и мечтал только о том, чтобы она ожила. В практике этот эффект действует так, что, например, ожидания начальства относительно результатов труда подчиненных способны влиять на эти показатели. Руководители, высоко оценивающие своих сотрудников и ожидающие от них хороших итогов работы, действительно получают отличные результаты. И наоборот, те, кто считает своих работников совершенно некомпетентными, получают от них неудовлетворительные результаты²⁰. Мы предвзяты по отношению к информации, если смотрим на нее сквозь призму своей идеи. Поэтому на стадии инспекции важно сохранять беспристрастный взгляд на свою идею, насколько бы сложно это ни было. В нашей книге вы найдете массу инструментов для такого объективного анализа.

Для закрепления прочитанного и для того, чтобы эффективнее пользоваться этой книгой как тренажером для развития мышления, мы рекомендуем сразу взять на вооружение технологию «Три И». Найдите проект, за который вам было бы интересно взяться, – такой, где от вас потребуется проявить гибкость и креативный подход. Внесите в свой календарь три рассмотренные стадии. И принимайтесь за дело: вот увидите, результат окажется выше ваших ожиданий, проверено на себе!

5. Креативные привычки

Как воспитать в себе творческий подход

Как и любой навык, физический или интеллектуальный, гибкое мышление требует постоянной поддержки. Полезно завести некоторые привычки, которые очень помогут вашему мозгу награждать вас новыми креативными идеями. Поделимся тремя самыми важными из них.

Открытость новому

Согласно множеству научных исследований креативности, именно этот параметр действительно серьезно влияет на развитие гибкости мышления. В этом легко удостовериться самому: часто новые впечатления стимулируют возникновение новых идей. Неслучайно мы возвращаемся из отпуска, после праздников или походов в музей и театр обогащенные свежими идеями. Полезная привычка – как можно чаще получать необычный опыт. Он необязательно должен возникать непременно в результате невероятного приключения, пережитого в поездке по другому полушарию Земли. Новые нейронные связи образуются и в результате незначительных событий: незнакомые маршруты между работой и домом, иной жанр книг для чтения, знакомства с людьми разных профессий и национальностей, другие игры, языки и хобби. Чем непривычнее, тем лучше. Чем больше мозг обеспечен новым опытом, тем более он пластичен и тем медленнее стареет. Постоянная и, главное, разнообразная когнитивная нагрузка – то, что надо для развития креативности как навыка!

Любовь к идеям

Заведите привычку коллекционировать заинтересовавшие вас мысли и решения – из совершенно разных областей и источников. Понравилась фраза? Фиксируйте в отдельном блокноте или приложении. Встретили классный маркетинговый ход? В копилку его. Наткнулись на интересное научное исследование? Сохраните себе. Придумали смешную игру? Пригодится! Полезно выработать у себя эту привычку в восприятии информации – подмечать любопытное. Эта реакция свидетельствует о работе мозга, синтезирующего сведения, а значит, генерирующего новые связи. Умение оценить красивую идею саму по себе – прекрасное качество, свидетельствующее о хорошо работающем мышлении.

Игра с чужими идеями

Креативность – это не создание чего-то с нуля. Очень много вариантов возникает в результате перестройки, комбинации, масштабирования, инверсии и других способов трансформации чужих идей. Причем они необязательно должны исходить от человека, но могут быть подсмотрены, например, в природе. В 1941 году швейцарский инженер Жорж де Местраль гулял по лесу со своей собакой. Когда они вернулись домой, ее шерсть была покрыта маленькими репьями. Рассмотрев их под микроскопом, инженер увидел многочисленные крючочки, позволяющие колючкам цепляться за ткань и шерсть. Де Местраль²¹ решил использовать эту технологию для создания застежки для одежды и обуви – так появились широко распространенные застежки-липучки.

Модельная глина изначально была изобретена как средство для чистки обоев. А позже учителя в школе стали применять ее для развития творческих способностей у детей.

Сотрудник химической компании долго пытался усовершенствовать акриловый клей. И потерпел неудачу. Но один из полученных составов обладал странными свойствами: он хорошо прилипал, при этом так же легко отлипал. Другому инженеру той же компании пришла идея воспользоваться этим, и так был изобретен стикер Post-it, принесший компании гигантские прибыли.

И подобных примеров очень много! Давайте подведем итог этой главы. Пожалуй, вот он, главный вывод: креативность – технология, а значит, прекрасно развивается. Все дело в знаниях и практике! Надеемся, что первым мы вас обеспечили, и теперь дело за вами, дорогой читатель!

Традиционно завершаем практикой. Постарайтесь прямо сегодня или завтра, не откладывая, воспользоваться одним или несколькими из приведенных выше трех советов: переживите новый опыт, зафиксируйте интересные мысли, превратите чужие идеи в свои. И не забывайте записывать, что получилось. Главное – сформировать новые нейронные связи, и мозг отблагодарит вас креативностью!

А что почитать еще?

О креативном мышлении и творчестве написано много книг, и выбор здесь действительно большой. Порекомендуем несколько удачных работ, которые можно почитать для поддержания ваших тренировок. Помимо книг упоминавшегося Эдварда де Боно, очень известны произведения Майкла Микалко «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно»²² и «Взлом креатива: Как увидеть то, что не видят другие»²³.

Говоря о творческом мышлении, мы часто упоминаем особенное состояние потока, или вдохновения. В нашей книге мы стараемся такие иррациональные понятия превращать в алгоритмы и четкие инструкции. Этому же посвящена работа профессора Михая Чиксентмихайи «Поток: Психология оптимального переживания»²⁴.

Также с гибким мышлением ассоциируется выражение «разрыв шаблона». Об этом как о технологии – книга Тины Силиг «Разрыв шаблона: Как находить и воплощать прорывные идеи»²⁵.

Меня часто обманывают

Как перестать быть доверчивым

Ох, неприятная сегодня тема. Как же это подло – обманывать людей и как досадно, когда сам становишься жертвой обмана! Разве нельзя сделать так, чтобы была только правда? Ведь от нее лучше всем! Конечно, наивно так думать. Ложь – огромный ресурс, поэтому она будет всегда. Кроме того, антоним к слову «правда» – не только «ложь», но и «заблуждение». Так что иногда дело не в обмане, а в ошибке. Порой кажется, что нас дурачат злонамеренно, но в действительности никакого злого умысла может и не быть. Правда, ложь, обман, ошибка. Надо бы разобраться, что это такое. Давайте сразу начнем с практики. Думаем, опыта тут у многих хоть отбавляй.

Запишите 10 утверждений, которые вы считаете правдивыми. Они могут быть какими угодно. Главное – это ваша уверенность в том, что сказанное – истина, с которой легко согласятся другие люди.

Например:

● солнце встает на востоке, а садится на западе;

● Гагарин – первый человек в космосе;

● если 10 раз подбросить монету, то обязательно хотя бы раз выпадет решка,

и так далее.

1. ___________________________________________

2. ___________________________________________

3. ___________________________________________

4. ___________________________________________

5. ___________________________________________

6. ___________________________________________

7. ___________________________________________

8. ___________________________________________

9. ___________________________________________

10. _________________________________________

Мы еще вернемся к вашим записям. А пока…

1. Что мы называем правдой

Какой бывает истина

Правда – громкое слово, торжественное. Мы говорим: «чистая правда», «по правде говоря», «неудобная правда». Любим правдивых людей и хотим жить по правде. А иногда бывает ложь во спасение – в случае, когда правда настолько болезненна, что может разрушить чью-то жизнь. И ученые ищут правду, и религиозные люди верят в нее (в обоих случаях она называется словом «истина»). Энергией правды подпитываются конспирологи и фанаты теории заговоров: «Ученые скрывают правду, однако шила в мешке не утаишь, и она все равно выйдет на свет».

Давайте зададимся вопросом: а что это такое вообще? Что таится в однокоренных словах: «справедливость», «правильно», «право», «поправить», «справиться», «правило», «праведник»? Почему, когда кто-то говорит фразу «на самом деле», мы ждем именно разоблачения, раскрытия тайны? Дело в том, что в действительности правдой люди называют довольно разные вещи. Иногда даже совершенно противоположные. Как же так может быть? Ведь есть либо правда, либо ложь! Но представьте, например, такую ситуацию. Средневековье. На Англию совершают набеги скандинавские викинги и грабят церкви. На чьей стороне правда? Она у каждого своя. Давайте разбираться, как это возможно. Нам поможет логика. Лучше всего нужное нам понятие изучено именно в этой философской науке. Там оно выступает под названием «истина». С чем же мы легко соглашаемся и готовы поверить в это? Если вы уже успели прочесть главу «Наступаю на одни и те же грабли», то легко найдете ответ. Например, мы доверяем авторитетам. Так в учебнике написано – значит, правда. Однако много информации мы получаем не оттуда. Мы разберем еще целых четыре типа правды – помимо той, которая опирается на авторитетные источники.

1. «При нормальном атмосферном давлении чистая вода закипает при 100 градусах по Цельсию». Это правда? Да, легко установить этот факт. «Собаки рычат при опасности». Правда? Да, мы наблюдали это многократно. «Сегодняшний рост курса акций компании составил 2 %». Тоже можно проверить, правда это или нет. Все эти примеры иллюстрируют один и тот же тип правды. В науке он называется корреспондентной истиной, или, говоря проще, правдой факта.

2. А вот другие примеры: «Надо уступать место старшим в транспорте» или «Это не соответствует нашим стандартам качества». Что общего в этих примерах? Их правота опирается на договоренности, нормы, общепринятые оценки. Факты здесь не важны, однако правда все равно есть. Она называется конвенциональной истиной, или правдой договоренностей.

3. Третий тип правды виден в следующих фразах: «Надо одеться потеплее, вдруг похолодает», «Я куплю акции, пока они подешевели, а потом продам, когда курс опять станет высоким», «Лучше работать в офисе, а не на удаленке, потому что там лучше строится общение с коллегами». Заметьте, что главное здесь – не факты и договоренности, а опора на здравый смысл, прагматику. Этот тип так и называется – прагматическая истина.

4. Нам остается познакомиться с последним, четвертым типом правды – когерентной истиной. Слово «когерентность» означает «связь» или «согласованность». Часто именно этот тип мы называем логичным. А логика – наука о связях суждений друг с другом. Если одно высказывание мы считаем истинным, то и связанные с ним утверждения автоматически станут такими. Например, если согласиться с суждением «Все люди иногда обманывают», то можно считать правдой, что Иван хоть раз, да обманывал, и Марья Николаевна, и даже Николай, хоть и честный на вид, но тоже нет-нет да и соврет. А если принять за истину, что все люди добры по природе, тогда логичным будет поискать хорошее даже в самом отвратительном человеке.

Подведем итоги. Правда – понятие сложное. Но теперь вы разбираетесь в нем намного лучше. Следовательно, обмануть вас станет сложнее, если вы сможете определить тип информации, которую вам преподносят под видом истины. Это можно сделать с помощью ключевых вопросов:

1. Правда факта. Это объективные факты? Нет подтасовок? Есть ссылки на источники? Где можно почитать подробнее?

2. Правда договоренностей. Кто договорился и когда? Есть ли ограничения у этих договоренностей?

3. Прагматическая истина. Действительно ли это полезно? А какой может быть вред?

4. Когерентная истина. Есть ли связь между разными высказываниями? Логична ли она?

В общем, как видите, правда правде рознь. В нашем примере про англичан и викингов истина была разной. Для одних ограбить иноземцев – доблесть, для других – грех. Теперь осталось закрепить изученное.

Вернитесь к своим 10 высказываниям, которые были записаны в начале этой главы, и проанализируйте: к какому типу они относятся? Когда сделаете это, запишите ниже еще по три предложения в каждом блоке.

Правда факта:

1. ___________________________________________

2. ___________________________________________

3. ___________________________________________

Правда договоренностей:

1. ___________________________________________

2. ___________________________________________

3. ___________________________________________

Прагматическая истина:

1. ___________________________________________

2. ___________________________________________

3. ___________________________________________

Когерентная истина:

1. ___________________________________________

2. ___________________________________________

3. ___________________________________________