«Я чувствую выгорание» - это лучшее, что я прочла по теме тревожности, стресса и выхода из этих состояний.
Просто, доступным языком, с примерами из науки и жизни, структурировано и без «воды» о самом главном - о жизни.
Как жить полной жизнью, и что будет, если ее игнорировать и зацикливаться.
Как выйти из мыслемешалки? Нормально ли залипание на чем-то? Что будет, если ничего не будет? Как быть значимым во внешнем мире и допускать внешний мир в себя? Почему ничего не получается, ведь я так стараюсь? Да много еще вопросов и ответов содержит в себе эта книга.
Неожиданная глубина погружения в себя, чтобы понять и изменить свои настройки при необходимости, она всем очень нужна, и книга Ники Виардо делает это возможным.
Написано, доступным языком. Помогает посмотреть на проблемы и поступки свои и окружающих, под другим углом. Спасибо большое.
«Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar