«Анатомия стретчинга с дополненной реальностью» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar

Приобрела эту книгу для занятий дома. В книге доступно описывается это направление физической культуры. Книга хорошо систематизирована и иллюстрирована. В ней есть комплексы упражнений как для профессиональных спортсменов, например для лыжников и сноубордистов, так и для новичков, например для офисных работников. Хорошие комплексы для утренней бодрости и для хорошего сна.

Полезная книга, для домашних тренировок, много упражнений, благодаря функции дополненная реальность понятно, как надо выполнять упражнения