«Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе», Мишель Сегар o'xshash kitoblar

Рефлексия без робостиМихаил Кушнир
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
31 942,22 s`om
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливееФерран Касес va b.Tarjima А. Сапова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 8 оценок
76 886,04 s`om
Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологииМартин СелигманTarjima Вячеслав Ионов tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
64 044,94 s`om
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целейДэниел Дж. Моран va b.Tarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
65 329,05 s`om
Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после снаАрик ПратерTarjima Анна Шустова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
96 147,67 s`om
Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покойКарен КассидейTarjima Ольга Обвинцева tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
115 409,31 s`om
Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизньДеннис Гринбергер va b.Tarjima О. Ю. Чекчурина tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
72 070,63 s`om
Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствиеИван Кириллов
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4 на основе 27 оценок
64 044,94 s`om
Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страховКэтрин М. Питтмен va b.Tarjima Екатерина Бормотова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 9 оценок
64 044,94 s`om
Эффект слепого пятна. Вырвись из внутренних установок, которые запрещают заботиться о себе, доверять другим и делать то, что хочетсяЭмма Таррелл
Tarjima С. Кудряшев tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
56 019,26 s`om
Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциалТимоти Голви va b.Tarjima Оксана Медведь tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 80 оценок
72 070,63 s`om
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Федоренко va b.
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 54 оценок
64 044,94 s`om
Осознанность. Mindfulness: визуальный гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеровSmart Reading
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок
96 147,67 s`om
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус va b.Tarjima Екатерина Бормотова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
47 993,58 s`om
Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноватьсяБилли Фицпатрик va b.Tarjima Ольга Захватова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
76 886,04 s`om
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожаетДжошуа Флетчер va b.Tarjima Екатерина Бакушева tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 22 оценок
64 044,94 s`om
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себяСтивен ГизTarjima Анна Шустова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 24 оценок
96 147,67 s`om
Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогойРоман Бузунов va b.
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 38 оценок
64 205,46 s`om
Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силуФабрис МидалTarjima Елизавета Самойлова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 29 оценок
88 121,99 s`om
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапииДжон Хершфилд va b.Tarjima Алексей Архипов tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
65 329,05 s`om
Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценкиДэниэл Дж. АменTarjima Евгения Цветкова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
64 044,94 s`om
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучшеМайкл ТомпкинсTarjima Юлия Распутина tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 17 оценок
72 070,63 s`om
Моя терапия. Дневник для работы с психотерапевтомАнна Аронштам
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
43 242,38 s`om
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от нихКлаус БернхардтTarjima Владимир Черепанов tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 184 оценок
158 747,99 s`om