Avval ommaboplar
Хорошая книга которая поможет всем желающим стать сильнее и выносливее используя тренировки с собственным весом тела. Из плюсов - составлены готовые программы для разных уровней подготовки.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
39 192,55 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
21 sentyabr 2023Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2017Hajm:
146 Sahifa ISBN:
978-5-04-191712-8Umumiy o'lcham:
15 МБUmumiy sahifalar soni :
146Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
ЭксмоYuklab olish formati:
seriyasiga kiradi "Сам себе тренер"
«50 упражнений. Тренировка с нагрузками» kitobiga sharhlar, 1 izoh