Kitobdan sitatalar «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов»

Boshqa iqtiboslar
Мария Крейсман
Matn, audio format mavjud
4
ko'rib chiqish
7
iqtiboslar
31 398,58 s`om
52 330,97 s`om
−40%
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
11 avgust 2022
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
162 Sahifa 4 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-172219-7
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Onlayn o`qish
seriyasiga kiradi "Психология. Cам себе коуч"
Seriyadagi barcha kitoblar
Seriyadagi barcha kitoblarni tomosha qiling

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативеВивиан Диттмар
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 11 ta baholash asosida
Эффект слепого пятна. Вырвись из внутренних установок, которые запрещают заботиться о себе, доверять другим и делать то, что хочетсяЭмма Таррелл
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 4 ta baholash asosida
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собойМайкл Жерве
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4, 2 ta baholash asosida
Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не такЭнни Циммерман
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 4 ta baholash asosida
Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииЭрик Мейзел
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,2, 48 ta baholash asosida
Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойствоТатьяна Якубовская
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 84 ta baholash asosida
Осознанность. Как перестать жить в своих мысляхАртем Якобсон
Matn
O'rtacha reyting 4,8, 30 ta baholash asosida
Уверенность в себе. Как перестать зависеть от чужого мнения и повысить самооценку. Книга-практикумТатьяна Якубовская
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 164 ta baholash asosida
Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказыватьОльга Бочкова
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 4 ta baholash asosida
Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностямиСтефф Le Бойс
Matn
O'rtacha reyting 4,3, 8 ta baholash asosida