«Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом», Мария Блинова o'xshash kitoblar

Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом

Это не стыдно. Книга про тазовое дно и женское здоровье

Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин

Миофасциальный релиз. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей

Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом

Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма

Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день

Метод Франклина. Динамическое выравнивание через образы, идеальная осанка и виртуозное владение телом

Анатомия стретчинга

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!

Японская система тренировок. Метод Табата

10000 советов. Пилатес

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

Функциональная анатомия здоровья

Age off. Сотри возраст с лица. Ревитоника: научный подход к возвращению молодости

Моделирование здорового тела: как восстановить осанку и избавиться от боли в спине

Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений

Гид по спортивному питанию. Как принимать БАД с пользой

Синдром «замороженного» плеча. Терапия триггерных точек для преодоления боли и восстановления диапазона движений

Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления

50 упражнений. Растяжка