«Всё не так. Как выбираться из тупиков общения, в которые мы сами себя загоняем» kitobiga sharhlar

Прекрасная книга- очень содержательная! Даже я- сам профессиональный психолог почерпнул определенные приемы! Всем родителям настоятельно рекомендую!

Очень нужная книга. Просто, понятно и наглядно прорабатываются ситуации, в которые мы постоянно попадаем. Мы все, конечно, знаем, что нельзя идти на поводу у собственных эмоций, надо анализировать происходящее, но не всегда это получается. А книга помогает понять, почему так происходит. Спасибо автору.

Великолепная книга, мудрая, неспешная. Навыки конструктивного, эффективного общения, наглядные примеры и предлагаемые варианты решения – все то, чего нам так не хватает. Потому как общению лучше всего на примерах, а эффективному общению – на примерах эффективного общения. Однозначно рекомендую к вдумчивому прочтению.

Это не первая прочитанная мною книга у замечательного психолога Марины Мелия. Из каждого тома я выношу для себя что-то важное, полезное и применимое на практике. Сразу хочу заметить, что с практической точки зрения книги отличаются легкостью восприятия.

Итак, ошибки в общении. Коммуникативный процесс в принципе довольно сложен- все мы разные, с разным воспитанием, темпераментом, привычками, страхами, восприятием критики. Для начала нужно разобраться в себе- что я хочу от диалога с человеком, какой результат, что я готов безболезненно предложить для решения конфликта, на какие уступки пойти. Не стоит заранее нервничать и продумывать ответ другого человека, всё решится во время разговора.

Первое золотое правило- пойми себя и прими.

Отсюда вытекает и второе правило, которое образно можно назвать – исправь ситуацию.

Конфликты зачастую возникают на пустом месте, из-за наших амбиций, фантазий, отсутствия восприятия собеседника и важности для него данной темы. Мы не можем или не хотим принять чужое мнение. И с этим нужно бороться.

Люди не всегда умеют критиковать и адекватно воспринимать, если критикуют их. А кто-то просто не умеет отказывать, даже во вред себе и не знает,потому что нуждается в сиюминутной похвале.

А может мы порой всё делаем не так, и вместо криков с пеной у рта нужно просто себя поставить на место оппонента?

Книга помогает отделить собственное Я, личное , ценное от всей излишней мишуры, которая мешает спокойной жизни.

Необходимо уважать вторую сторону диалога, а это довольно сложно. Всё приходит со временем и постоянной практикой.

Хочется поблагодарить автора за столь исчерпывающие ответы

стоит периодически перечитывать, чтобы все рекомендации глубоко встроились в общение с людьми. Приятно, что книга основана на примерах, легко читать и так понятно, как применять каждый способ в жизни

Очень хорошая книга. Давно искала что-то подобное. Написано легко, понятно с примерами. Теперь осталось только научиться применять все прочитанное в своей жизни.

То что нужно мне сейчас. Плюс к самопознанию, знать сценарии неконфликтности и простройки личных границ. Подача простая, без заумных философских изысканий. Все во время.

Очень полезная книга. Советы из книги очень жизненные и улучшают взаимоотношения в семье, обществе. Помогают снять напряжение в общении. Для себя отметила – главное держать цель свою в фокусе внимания. Спасибо!

Марина Мелия - кандидат наук, профессор психологии, с более чем 50-летним стажем, что уже внушает некое доверие во времена изобилия книг по психологии с указанием количества подписчиков в известной соцсети как показателю авторитета. 

Книга написана простым языком, доступно и доходчиво. Нет блуждания по лабиринтам специфической терминологии. Напротив каждый тупик общения (в книге их 15) сопровожден примером.
Каждый тупик описан - почему он возникает, как его избежать или выйти из него достойно, сохранив возможность дальнейшего общения. Подчеркнута важность понимания психологических причин, ведущих к определенному поведению, т.к. некоторые тупики не ведут к конфликту с собеседником, но заставляют чувствовать себя плохо после (например, такие как зависимость от чужих оценок, нездоровые отношения).

Автор предлагает строить коммуникацию, а не учит манипуляциям! При этом успешная коммуникация - это не только когда достигнуты все цели, но и тогда, когда не достигнуты, но поле для дальнейшего взаимодействия укреплено, а не разрушено.

Каждая глава книги вызывала во мне отклик и желание становиться лучше.

Особенно хочу отметить главу про первое впечатление. Первое впечатление - очень важно. Как пишет автор:

Обычно люди ищут подтверждение своему первому впечатлению, и, если мы захотим его разрушить, потребуются действительно мощные аргументы.

В главе очень подробно описана важность позиционирования. И подчеркнуто то, что для меня стало неким откровением, я об этом ранее не задумывалась, - то, что мы можем считать важным в своем образе и поведении, для того, с кем будет коммуникация, может таким не оказаться и наоборот. Первое впечатление нужно планировать исходя из ценностей того, на кого нужно его произвести. Но при этом не заигрываться и стремиться к тому, чтобы быть таким, каким хочешь показаться. И в этом случае позиционирование может выступать хорошим инструментом для личностного роста.

Также очень ценной для меня оказалась глава про умение слушать и слышать собеседника, т.к. я очень часто попадаю в ловушки обесценивания или идеализации слов говорящего. Марина Мелия в главе раскрывает приемы активного слушания, а также дает прием, позволяющий отключить обесценивание/идеализацию.

А правила конструктивной конфронтации нужны абсолютно всем, критиковать, принимать критику и спорить тоже нужно уметь. И даже хвалить! Думаю всем знакомо это неприятное сжимающее чувство, когда тебя вроде похвалили, но на самом деле сравнили, например, с бывшим партнером, или в похвале заложено и обесценивание, как бы парадоксально это не было.

В некоторых главах информации мало для полноценной проработки вопроса, но, мое мнение, эти вопросы самостоятельно проработать довольно сложно (абьюз, газлайтинг и пр.), но как некая затравка для изучения вопроса подойдет. Поэтому оценку снижать не буду.

Книгу рекомендую начинающим изучать переплетения собственной психики и взаимодействия с окружающими.

Люблю Марину Мелию❤ Книжка очень глубокая.. Думаю буду читать ещё несколько раз. Рекомендую. Другие книги тоже замечательные.