Книга замечательная. Практические советы бесценны. Особенно будет полезна людям с бешеным ритмом жизни. Рекомендую всем уставшим людям к прочтению.
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 204,23 soʻm oling.
0+
matnHajm 308 sahifalar
2021 yil
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
matn3,6
52 baholar
62 042,28 soʻm
Kitob haqida
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.
Avval ommaboplar
Великолепный материал . Доступно и практично . Читается легко и позитивно. Можно рекомендовать знакомым и друзьям.
Во время чтения появляется рессурс.
Хорошая книга, нужно обязательно ее прочитать , даже тем кто полон теми самыми «Ресурсами»
Для борьбы с пассивом , ленью , самое то
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob tavsifi
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.
Kitob Марины Хидекель «Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
28 iyul 2022Tarjima qilingan sana:
2022Oxirgi yangilanish:
2021Hajm:
308 Sahifa 98 illyustratsiayalarISBN:
9785961482201Tarjimon:
Matbaachilar:
Oldi so'z:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Izohlar
3