Основной контент книги Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 308 sahifalar

2021 yil

0+

Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
livelib16
3,5
56 baholar
70 211,10 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 021,12 soʻm oling.

Kitob haqida

В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.

Boshqa versiyalar

1 kitob 85 848,32 soʻm
Barcha sharhlarni ko'rish

Книга замечательная. Практические советы бесценны. Особенно будет полезна людям с бешеным ритмом жизни. Рекомендую всем уставшим людям к прочтению.

Великолепный материал . Доступно и практично . Читается легко и позитивно. Можно рекомендовать знакомым и друзьям.


Во время чтения появляется рессурс.

Хорошая книга, нужно обязательно ее прочитать , даже тем кто полон теми самыми «Ресурсами»

Для борьбы с пассивом , ленью , самое то

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Марины Хидекель «Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
28 iyul 2022
Tarjima qilingan sana:
2022
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
308 Sahifa 98 illyustratsiayalar
ISBN:
9785961482201
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Yuklab olish formati:
Matn PDF
O'rtacha reyting 3,3, 14 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 13 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,3, 22 ta baholash asosida