«Здоровый сон – счастливый ребенок» kitobidan iqtiboslar, sahifa 2

ребенка изза комбинации внутренних факторов

дневной сон никак не отражается на продолжительности ночного сна. При

это разные, но не противоположные состояния. У родителей есть возможность разрешить ребенку спать максимально долго; это количество сна отражает его подлинную потребность. Как я уже говорил, режим дневного сна у детей преимущественно индивидуален и остается стабильным примерно до 21-го месяца.

Правила сна Полог над кроваткой может быть самым подходящим вариантом для годовалого ребенка, а перед двухлетним иногда придется запирать дверь родительской спальни. Но когда ребенку будет уже ближе к трем, подумайте о правилах, которые вы должны применять по отношению как к дневному, так и к ночному сну, чтобы быть последовательными. Членам семьи нужно сделать сложный, кра

людей о том, что нельзя давать что-то ребенку, пытаясь добиться от него определенного поведения,  – это своего рода подкуп. Простой ответ здесь таков: мы улыбаемся, обнимаем и хвалим ребенка, когда он ведет себя так, как полагается в обществе. Именно таким образом дети учатся делиться игрушками, усваивают хорошие манеры и правильные социальные привычки. Но такие «социальные» награды недостаточно мощны для того, чтобы изменить поведение упрямого двух– или трехлетнего малыша, который категорически намерен не спать ради того, чтобы наслаждаться вашим обществом. Оппоненты метода вознаграждения приводят различные теоретические возражения, однако факты остаются фактами: если использовать его так, как я

Все родители способны предотвратить развитие неправильного режима сна у своих детей. Однако начинать нужно рано, внимательно наблюдая за развитием естественного ритма сна и бодрствования у малыша и синхронизируя процесс убаюкивания со временем, когда у него запускается процесс засыпания. Правильный выбор времени означает отсутствие плача.

Помните, что ваш ребенок раньше спал замечательно и теперь он борется со сном для того, чтобы насладиться общением с вами. В такие моменты, когда ему нужно спать, но хочется поиграть, играя с ним, вы лишаете его сна.

После долгого дневного сна в правильное время ребенок просыпается отдохнувшим. Уровень кортизола – гормона, который более интенсивно выделяется при стрессе, значительно падает во время дневного сна, что свидетельствует о снижении уровня стресса в организме. В отсутствие необходимого дневного сна этот стресс

Родители могут помешать ребенку долго спать днем, нарушив его внутренний график, но никто не может превратить ребенка, спящего мало, в ребенка, спящего долго, – это качество врожденное.

У всех детей бывают приступы перевозбуждения и плача. Эти приступы расстраивают всех родителей. Все родители стремятся успокоить своих детей. Чем больше ребенок беспокоится или плачет, тем меньше он спит. Чем меньше ребенок спит, тем меньше спят родители. Чем меньше спят родители, тем сложнее им успокоить ребенка. Родственники и друзья хотят