Очень интересная книга! Много полезных советов, которые действительно работают! Smart reading сократили время прочтения, создав сокращенный вариант!
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 984,01 soʻm oling.
matnHajm 16 sahifalar
2020 yil
Ключевые идеи книги: Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни. Сохэр Рокед
39 840,07 soʻm
Kitob haqida
Этот текст – сокращенная версия книги Сохэр Рокед «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Вам нужна чашечка кофе, чтобы проснуться? Вы чувствуете измождение без видимых причин? Вам трудно расслабиться в конце рабочего дня, не прибегая к допингам? Если вы ответили на один из этих вопросов утвердительно, тогда вам стоит полистать книгу Сохер Рокед «Человек уставший». Она написана врачом, практикующим интегративную и традиционную медицину. Это руководство по преодолению усталости максимально насыщено информацией. В нем вы найдете краткий справочник болезней, которые могут быть причиной хронической усталости; подходящую диету; комплекс мер по избавлению от стресса и бессонницы; рецепты полезных блюд; восстановительные комплексы физических упражнений. Кроме того, автор предлагает читателям пройти трехнедельную программу, которая подготовит организм к новому, здоровому образу жизни.
Зачем читать
• Управлять своим физическим и душевным здоровьем.
• Избавиться от усталости с помощью комплекса мер: правильное питание, отказ от вредных привычек, духовные практики и физические упражнения.
• Изменить образ жизни, выбрав для этого наиболее комфортный для себя путь.
Об авторе
Сохер Рокед – британский врач, специалист по интегративной медицине. Выпускница Саутгемптонского университета 2003 года. Врач с десятилетним опытом в традиционной медицине. Работала хирургом, отоларингологом, психотерапевтом. Один из десяти британских врачей, освоивших практику холистической медицины. По ее опыту, очень немногие пациенты понимают связь между питанием, физическими упражнениями, окружающей средой и своим состоянием. Ее миссия – научить пациентов поддерживать себя в тонусе.
Avval ommaboplar
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Smart Reading «Ключевые идеи книги: Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни. Сохэр Рокед» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar
1