Прочитала книгу, ничего особенного и нового. Очень много повторений. Пренебрежительные высказывания и язык повествования оставляют желать лучшего. Может быть фигура автора и поднимает мотивацию ( фигура не спорю отличная) но это все, что я там для себя полезного нашла. Жаль потраченных денег.
Что понравилось? Книга читается быстро! Как мне показалось, немного пренебрежительное отношение к читателю, хотя о себе высокого мнения. Если бы не было фото, можно было бы подумать, что фигура просто идеал, на самом деле только по тексту. Автору могу посоветовать больше упражнений делать на верх – трицепс подвисает. Желания еще раз прочитать что-нибудь из данной книги – нет, также впрочем, как и другие «шедевры» данного автора.
Совершенно бесполезное в плане поучительном чтиво. Несмотря на приведённые в некоторых местах научные факты, содержание оставляет желать лучшего. Вместо должностной мотивации и привлечения к фитнесу – сплошная желчь и злоба по отношению к читателю. В некоторых местах автор сама себе противоречит, в некоторых – приводит невозможные доводы, напрочь забыв о строении каркаса тела женщин, не обладающих астеническом типом фигуры. Выброс негативных эмоций донельзя закомплексованной и, видимо, неудовлетворенной в плане отношений женщины, которая пытается компенсировать эти два пробела демонстративным поведением и низкими высказываниями.
Написано живенько… Но, это скорее пособие для тех, кому, кроме фитнеса заняться не чем. Нет семьи, работы… Мотивация?! Ну у меня весь интерес пропал как только автор написала, что стоит один раз пропустить зал и ВСЕ!!! Ты дряблая кашолка. Реально, книга для фитнес-телок.
после ЖЖ автора ожидала большего
такое ощущение, что она просто распечатала свой журнал
ничего нового
Мне книга не понравилась: автор слишком, на мой взгляд, зациклена на тренажерах и спортивном образе жизни.
Начало книги заинтриговало , и действительно дало какой то импульс на изменение отношения к себе и своей жизни. Но такой фанатизм автора к финтесу, не всех обрадует. Но кто хочет действительно заниматься фитнесом так как Миро – эта книга ему( или ей) в руки! Дерзайте, может и получиться !
Второй раз пишу отзыв. Первого почему то не нашла.после прочтения книги решила почитать про автора. На жж, и мне не понравилось. А вот сама книга... Именно после ее прочтения купила абонемент в фитнес клуб, зарегистрировалась на фитнес форумах, наняла персонального тренера. Очень стимулирует. Так что если вы еще сомневаетесь идти ли вам в спортзал– прочитайте!
Книга отличная. Ничего особо нового в ней нет – все советы по похудению давно известны и очень действенны – пить больше воды, не есть за 3 часа до сна и т.д. Кто из нас этого не знает? А кто из нас это делает? Вот эта книга как раз отлично мотивирует. Прочитала до середины, посмотрела в зеркало, ужаснулась и пошла приседать. Кстати упражнения в книге тоже даны очень правильные. Главное правильно выполнять. Если правильно выполнять, на следующее утро с дивана можно только сползти. А через пару дней, когда ноги снова начнут шевелиться, прочитать вторую половину книги и снова идти приседать. Так и втянешься
Книгу прочла залпом. На самом деле все советы известны, но что-то меня зацепило и дало мощный толчок к действию.
«Я тоже была толстой» kitobiga sharhlar, 23 izohlar