Kitobdan sitatalar «Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход»

Представьте, что посылаете другу сообщение, но ответа не получаете. Вы можете интерпретировать произошедшее по-разному: 1. «У него разрядился телефон». В этом случае ваши чувства останутся нейтральными или появится легкое раздражение. 2. «Я ему надоел». Вы почувствуете грусть или стыд. 3. «Он на меня обиделся». Такая трактовка будет сопровождаться чувством вины. 4. «Произошло нечто ужасное». Вы можете испугаться. Каждая из этих интерпретаций ситуации сопровождается определенным эмоциональным отк
Boshqa iqtiboslar
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
20 iyul 2023
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
346 Sahifa 44 illyustratsiayalar
ISBN:
9785961490541
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi