Kitobni o'qish: «Как распознать Нарцисса. Умение выявлять нарциссических мужчин, которые портят вам жизнь, и как не воспитать нарцисса», sahifa 2
Мы уже говорили, что существуют как грандиозные, так и ранимые, уязвимые типы нарциссов, первые более откровенные и прямолинейные, а вторые – более интровертные. Неуверенность уязвимых нарциссов, по-видимому, объясняется тем, что они внутренне сомневаются в своей особенности и уникальности; поэтому они чаще стремятся получить положительную оценку со стороны окружающих и очень на нее рассчитывают. Они регулярно обдумывают, как привлечь внимание тех, кого они считают лучше себя, и ломают голову над тем, как оказаться в группе «своих». Нетворкинг – часть их повседневной жизни, и они постоянно ищут подтверждения своего мнимого величия.
11. Они невероятно обаятельны
При первом контакте нарциссы кажутся обаятельными и уверенными в себе. Однако по мере развития отношений они начинают унижать окружающих и проявлять агрессию, если ими перестают восхищаться. Они склонны сплетничать, совершенно не задумываясь о том, что в конечном итоге их отвергнут за такое поведение. Они стремятся занять влиятельное, лидерское положение и «включают обаяние», чтобы манипулировать людьми и получить от них то, что они хотят. Хотя людей поначалу привлекает уверенность и обаяние нарциссов, многие находят их подозрительными и готовыми любой ценой привлечь к себе внимание. Уверенность, конечно, производит впечатление – и успешные лидеры зачастую отличаются ассертивностью и требовательностью, однако если у нарциссов не так много поклонников, как им хотелось бы, они теряют веру в себя и приходят в ярость. Нарциссы считают, что благодаря своим обширным стратегическим связям они должны быть чрезвычайно популярны, и впадают в глубокую депрессию, когда этого не происходит.
12. Они помешаны на соперничестве
С точки зрения нарцисса, мир делится на победителей и проигравших; нарциссы всеми силами стремятся попасть в первую группу, не осознавая, что их манипуляции вызывают отвращение. Они должны непременно казаться лучше всех. Их ненасытная потребность побеждать приводит к неспособности принимать успехи других людей. Они могут неосознанно ставить себя в уязвимые положения, в которых они не чувствуют никакого превосходства над оппонентом. В этом и заключается весь смысл. Другие люди – оппоненты, соперники, а не личности со схожими целями и амбициями. Либо ты выиграл, либо проиграл, и если преобладает последнее, нарцисса это приводит к депрессии.
13. Они злопамятны
Внешне нарциссы кажутся чрезвычайно самоуверенными, будто им безразлично, что думают окружающие, но на самом деле они крайне чувствительны к чужим мнениям, и для них очень важно сохранить свой якобы заслуженный идеализированный образ в глазах общества. В результате они стремятся отомстить тем, кто относится к ним с подозрением, не одобряет их или не дает им желаемого. Они таят на них жгучую обиду, потому что воспринимают критику или нежелание удовлетворить их просьбы как личные нападки и оскорбления. Когда они чувствуют неуважение или пренебрежение, они не могут смириться с этим. Им кажется, что их затравили и обошлись с ними несправедливо, и они цепляются за эти чувства долгое время (годами), отчаянно унижая тех, кто стоит на их пути. Они заявляют, что хотят вести диалог с теми, кто вызвал у них подобные чувства, но в конечном итоге не могут вести плодотворную дискуссию, потому что не рассматривают чужую точку зрения как правомочную. Если оппонент понимает их точку зрения, но все равно не предпринимает никаких действий для удовлетворения их желаний, они обижаются, считают это неуважением и стремятся наказать его.
14. Они не выносят критики
Большинству из нас знакомы эти чувства – мы расстраиваемся из-за того, что все идет не так, как нам хотелось бы, или нам нелегко спокойно принять критику со стороны окружающих. Это естественно и по-человечески понятно. Но когда речь идет о нарциссах, их неспособность пережить неудачу имеет гораздо более глубокие корни. Им очень тяжело, когда все идет не так, как им хочется, и для них практически невозможно признать свою вину, когда они не правы, поэтому им крайне трудно воспринимать любую критику, даже конструктивную. Они считают критикующего человека причиной своей неудачи и уверены, что этого не заслужили. Они не могут вынести оскорбления, и им нужно много времени, чтобы прийти в себя и вернуться в строй. В ответ даже на малейшую критику они могут разразиться потоком безжалостных оскорблений, кричать, плакать и унижать близких и любящих их людей.
15. Они постоянно в движении, лишь бы не чувствовать скуки
Нарциссы заставляют своих друзей и партнеров посещать концерты, спектакли, статусные мероприятия и престижные вечеринки, потому что праздность – не для них. Бездельничать – значит чувствовать внутреннее напряжение от мысли о том, что, возможно, они не настолько превосходят окружающих, как им кажется. Это постоянное давление «что-то делать» выводит людей из себя, но сам нарцисс не может расслабиться в одиночестве или наслаждаться собственной компанией, разве что в качестве передышки от внутренней борьбы. Они много путешествуют и считают, что заслуживают лучшего сервиса в отелях и самолетах. Поскольку деньги для них не проблема, они добиваются желаемого, например, требуя посадить их в бизнес-классе.
16. Им нужен полный контроль
Нарцисс хочет контролировать других, поэтому он не следует за людьми, а ведет их за собой. Он сам организует все поездки и назначает все встречи, возглавляя свое ближайшее окружение. Его не волнует, что это удручает окружающих, ведь он не осознает, насколько его стремление к якобы заслуженному лидерству сводит на нет потребности других людей. Он угнетает их на пути к своей цели, не задумываясь об их чувствах и каких-либо иных планах, не совпадающих с его собственными. Он постоянно пишет и звонит, чтобы убедиться, что его цели стоят на первом месте для всех. Он требует, чтобы другие бросали все свои дела и отвечали на его постоянные звонки, и считает, что только его расписание имеет значение. Он постоянно занят, лишь бы не допустить скуки и ощущения внутренней пустоты.
Нарциссы способны на очень добрые поступки, особенно в своей профессии. Однако это продиктовано не искренней заботой о людях, а желанием, чтобы их воспринимали заботливыми. Так они «коллекционируют» людей, которые обожают их безмерно. Они всегда находятся в поиске признания. Поскольку они считают себя лучше и важнее всех, для них вполне логично, что именно они контролируют планы других людей; они – центр вселенной и требуют, чтобы другие воспринимали их именно так. Они – самые важные члены семьи, гендиректора и главные управляющие, где бы они ни находились.
В свои дни рождения или в другие дни, подчеркивающие их значимость как отцов и мужей, они ожидают толпы гостей, которые будут аплодировать им стоя. Конечно, они сами контролируют эти праздники, находясь в центре внимания всех собравшихся. Они злятся на тех, кто не спешит отдавать им контроль и удовлетворять все их потребности, то есть ведут себя как дети в магазине игрушек, которые знают, что у их родителей денег куры не клюют. Нарциссы считают себя звездами, и они с радостью уйдут из любой толпы, даже если она собралась ради них, или объявят бойкот, если почувствуют хоть каплю разочарования. Как ни странно, гости часто позволяют такое поведение и стараются не разочаровывать эту самопровозглашенную звезду; они даже могут безжалостно обвинять и ругать себя, если праздник идет не так, как планировал нарцисс, которому хотелось быть в центре внимания. Он, нарцисс, – капитан корабля, а гости – всего лишь покорные пассажиры, прославляющие его величие. Нарцисс манипулирует с помощью подарков и завязывает беседу, но только для того, чтобы перевести разговор на себя как центр вселенной.
Приведем диагностические критерии нарциссического расстройства личности, указанные в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (5-е изд. 2014. С. 669, 670).
«Преобладающий паттерн грандиозности (в фантазиях или поведении), потребность в восхищении и отсутствие эмпатии, начиная примерно с 18 лет, проявляющиеся в различных контекстах, на что указывают пять (или более) из следующих характеристик.
1. Нарциссу свойственно грандиозное чувство собственной значимости (например, преувеличивает достижения и таланты, ожидает признания своего превосходства без соразмерных достижений).
2. Одержим фантазиями о безграничном успехе, власти, блеске, красоте или идеальной любви.
3. Считает, что он особенный и уникальный и понять его могут только такие же особенные или статусные люди (или учреждения), с которыми он и должен общаться.
4. Требует чрезмерного восхищения.
5. Ему свойственно чувство собственной привилегированности (то есть необоснованные ожидания особо благоприятного отношения к себе или автоматического выполнения его требований).
6. В межличностных отношениях склонен к эксплуатации (то есть использует других в своих интересах для достижения собственных целей).
7. Лишен эмпатии: не желает признавать чувства и потребности других людей и не способен сопереживать им.
8. Часто завидует другим или считает, что другие завидуют ему.
9. Ведет себя высокомерно, надменно по отношению к другим людям».
Глава 2
Спектр: от здорового нарциссизма к патологическому
Здоровый нарциссизм отличается наличием реалистичной самооценки без отстранения от эмоциональной жизни, которую можно разделить с другими. Концепция здорового нарциссизма постепенно развивалась в рамках психоаналитической традиции и стала популярной в конце ХХ века. Далее мы отметим основные различия между здоровым и патологическим нарциссизмом, которые родители должны учитывать при воспитании детей (см. таблицу).
Нарциссизм как свойство личности имеет свой спектр развития. Хайнц Кохут (1971) считал, что существует линия индивидуального развития нарциссизма, и этот подход внес большой вклад в понимание патологического нарциссизма. Согласно модели психологии самости Кохута, нарциссическая психопатология – результат недостатка эмпатии со стороны родителей в период раннего детства ребенка. Таким образом, родителям необходимо обратить особое внимание на свои эмпатические отношения с детьми. Эмпатия означает умение делиться с детьми своим пониманием их мыслей и чувств, умение ставить себя на их место с самого раннего возраста. Если этого не делать в достаточной степени, ребенок не сможет в полной мере научиться регулировать свою самооценку.
Различия между здоровым и патологическим нарциссизмом
Если родитель не помогает ребенку регулировать самооценку путем адекватного и реалистичного учета особенностей его развития, из этого ребенка вырастет нарцисс, который, согласно концепции Кохута, колеблется между иррационально завышенной самооценкой и иррациональным чувством неполноценности. Этот ребенок, став мужчиной, продолжает полагаться на других, чтобы они регулировали его самооценку и давали ему ощущение собственной ценности. При лечении Кохут рекомендует помочь пациенту развить эти недостающие функции, сопереживая ему. На ранних этапах развития ребенка обучение таким функциям является долгом родителей, и если этого не происходит, то у ребенка появляется дефицит необходимого реалистичного восхищения и одобрения.
Кохут считает, что при нормальных обстоятельствах у развивающегося малыша есть два важных психологических конструкта: грандиозная эксгибиционистская самость (обычно перерастает в стремление к самоутверждению) и идеализированный родительский образ (обычно перерастает в интернализованные ценности и идеалы). Патология в первой области приводит к грандиозности самовосприятия, а патология во второй области – к дефектам психики, причем психопатология проистекает из ранних идеализаций.
Так, родитель, который не проявляет достаточной эмпатии к своему маленькому ребенку, но чрезмерно подчеркивает его якобы выдающиеся качества – возможно, чтобы удовлетворить свои собственные желания иметь особенного вундеркинда, – может привести себя и своего ребенка к созданию грандиозного или преувеличенного образа, который во взрослом возрасте перерастет в нарциссизм. Подобное возвышение приводит к тому, что ребенок считает себя заслуживающим особого отношения (то есть у него возникает чувство собственной привилегированности), что сопровождается истериками и бурными эмоциональными реакциями. Такой ребенок ожидает особого отношения к себе со стороны учителей и других авторитетов. Он всегда ждет, что окружающие тоже будут считать его уникальным, и поэтому испытывает трудности в отношениях со сверстниками.
Дети, у которых не формируются нормальные привязанности, основанные на доверии, могут вырасти в нарциссов. Они живут в мире удовлетворения потребностей. У этих детей нестабильные привязанности, и они неспособны терпеть разочарование, задержку в исполнении их желаний и реальность, поскольку родители не поощряют их к этому. Так как им необходимо, чтобы их считали лучшими, они чрезвычайно уязвимы к критике. Лишенные способности к нормальному самопринятию, они бесконечно страдают от неумения регулировать свою самооценку, стремясь к чрезмерному и постоянному восхищению ими со стороны окружающих, чтобы чувствовать себя ценными. Этот процесс формирования личности может предвосхищать взрослый нарциссизм.
В модели психологии самости Кохута диада «ребенок–родитель» представляет собой постоянно развивающийся процесс. Согласно его теории, объект самости (селф-объект) состоит из развивающегося ребенка и каждого родителя, который дает ребенку возможность поддерживать внутреннюю психологическую структуру и чувство целостности и устойчивости. «Кохут ввел термин „объект самости“ для обозначения поддержки воспитателем самости младенца. Этот термин подчеркивает, что младенец воспринимает воспитателя только как источник регулирующих функций, которые младенец не в состоянии выполнять сам» (Bleiberg, 1994. С. 121). Родители – объекты самости, поскольку младенец не осознает, что они не являются частью его самости; младенец также не осознает, что они обеспечивают функции, которые младенец позже научится выполнять самостоятельно, так как эти функции встроены в его психическую (когнитивную и эмоциональную) структуру. Когда определенные потребности объекта самости не удовлетворяются эмпатически, происходит остановка в развитии – и может возникнуть патологический нарциссизм. В целом объект самости – это поддержка воспитателем самости младенца. Родителям необходимо проявлять адекватную и реалистичную эмпатию, соответствующую развитию их ребенка.
Например, требования ребенка с зарождающимися чертами, характерными для более позднего диагноза НРЛ, который станет нарциссом, когда вырастет, чрезмерны по сравнению с реалистичными требованиями нормального ребенка к окружающим его людям, которые могут быть удовлетворены. Ребенок с чертами НРЛ проявляет принуждение в своих требованиях и не чувствует ни удовлетворения, ни благодарности, когда его требования выполняются. Кроме того, он не замечает гнева со стороны родителей. Нарциссического топлива (любовь и восхищение) никогда не бывает достаточно, чтобы удовлетворить требования грандиозного «я» этого ребенка. Сколько бы ребенок ни получал, он все равно чувствует себя недостойным любви и нелюбимым. Он завидует другим, у которых есть то, что он хочет, и это еще больше препятствует его способности получать то, что, по его мнению, ему необходимо, не обижаясь на других (Kernberg, Weiner, and Bardenstein, 2000).
Родителям следует обратить внимание на три причины, указанные Кохутом, по которым может возникнуть относительный недостаток родительской эмпатии: (1) плохие отношения между ребенком и родителями; (2) неспособность родителей реагировать на ребенка и заботиться о нем; и/или (3) наличие у ребенка необычайно высоких потребностей объекта самости. Какова бы ни была причина, чем раньше и чаще происходят неудачи, тем сильнее задержка в развитии и степень нарциссической патологии у взрослого человека. Это считается линией индивидуального развития, поскольку с течением времени – в процессе взросления или лечения – у ребенка формируется более реалистичное самовосприятие. Линии развития показывают, что дети развиваются естественным образом, по мере роста.
Описывая стремление нарциссического индивида к получению неудовлетворенных потребностей объекта самости, Кохут отмечает определенный аспект нарциссизма, присущий каждому из нас. Кохут называет самость центром психологической вселенной и считает, что мы всю жизнь пытаемся построить и удержать свою самооценку с помощью объектов самости. Примером объекта самости является связь матери и ребенка, где мать чутко улавливает потребности ребенка, успокаивая и поддерживая его. Мать и ребенок кажутся неразлучными. В отличие от других теоретиков, Кохут не считает этот тип нарциссизма патологическим, однако утверждает, что между нормальным инфантильным нарциссизмом и патологическим нарциссизмом существует преемственность.
Родители должны помнить, что, согласно Кохуту, патологический нарциссизм возникает только при ранних неудачах, связанных с объектом самости, то есть в первые три года жизни. Когда происходят подобные неудачи, дети ищут удовлетворения недостающих детских потребностей объекта самости во взрослой жизни. Они также боятся столкнуться с прошлыми неудачами, предвидя их повторение. Поэтому они могут проявлять превосходство или высокомерие, что отражает тревогу, которую они испытывают по поводу столкновения с новыми неудачами, связанными с объектом самости. Этот страх также проявляется в отношениях. Пациенты с НРЛ могут иметь в анамнезе множество неудачных отношений и разочарований в том, что отношения не приносят им долгожданной детской удовлетворенности потребностей объекта самости (Muslin, 1985).
Кохут подчеркивает, что все мы хотим быть совершенными, все мы думаем о себе в грандиозной манере, но эти желания и мысли изначально не подвергаются проверке реальностью в младенческом возрасте. Однако при адекватном воспитании эти представления постепенно ослабевают (хотя никогда не исчезают) в результате неизбежных мелких неудач объекта самости или оптимальных фрустраций. Родители должны поощрять детей адаптироваться к фрустрациям. Эти незначительные разочарования необходимы для формирования самовосприятия ребенка и не являются психологической травмой. Как отмечает Кохут, ошибочно полагать, что родители могут (или должны) всегда удовлетворять потребности объекта самости ребенка. Они всего лишь люди и не всегда находятся рядом с ребенком. Кохут считает, что эти неудачи необходимы для того, чтобы изменить врожденные, грандиозные иллюзорные идеи, с которыми мы рождаемся, потому что они побуждают ребенка научиться пользоваться внутренним механизмам самоуспокоения и удерживать самооценку, несмотря на то что он не идеален.
Когда родители поощряют ребенка переносить фрустрацию самостоятельно, ребенок меньше полагается на объекты самости (своих родителей) как источник уважения и похвалы для регулирования самооценки, потому что ребенок может регулировать ее сам. У нарциссического взрослого потребности объекта самости не были удовлетворены в детстве его родителями, поэтому эти механизмы не развились, и он постоянно обращается к другим людям (объектам самости) для повышения самооценки. Поэтому нарциссическая личность крайне чувствительна к любой критике или отвержению (Muslin, 1985).
Согласно модели психологии самости Хайнца Кохута, цель терапии состоит в том, чтобы позволить пациенту включить недостающие функции объекта самости, которые ему необходимы, в свою внутреннюю психическую структуру. Кохут (1971) называет этот процесс преобразующей интернализацией, но если говорить проще, это способность ребенка успокаивать себя, по мере того как мать уменьшает свое вмешательство, когда ребенок испытывает физическое или психологическое напряжение. Таким образом формируется психическая структура, позволяющая ребенку успокаиваться все больше и больше. Левальд (1960) объясняет, что ребенок интернализует аспекты родителя, включая восприятие родителем ребенка. Другими словами, при здоровом переходе от одной фазы развития к следующей ребенок учится воспринимать себя как эмоционально стабильную и уверенную личность, поскольку именно так его воспринимают родители. В этом и заключается функция эмпатического родителя: точно и реалистично концентрироваться на своем ребенке, самооценка которого развивается.
Если этот переход со стороны родителей отсутствовал или оказался недостаточным, ребенок может (когда вырастет) стать пациентом психотерапии, конструируя и выстраивая новые способы восприятия мира. Для достижения этой цели терапевт не просто пытается представить, какие чувства может вызвать та или иная ситуация у нарциссического пациента, а скорее пытается почувствовать то, что пациент испытывает в данной ситуации. Подобная эмпатия считается одним из средств, позволяющих достичь долгосрочного прогресса в терапии, компенсируя недостаток родительского внимания в раннем возрасте. Без такого эмпатического лечения пациент – чье «я» слишком слабо, чтобы выдержать более агрессивный подход, – не получит пользы от терапии и может даже пострадать. В соответствии с этой идеей непрерывного эмпатического принятия, психология самости утверждает, что неразумно соглашаться с нарциссическим пациентом или не соглашаться с ним, удовлетворять его желания или давать ему советы. Это изменит терапевтическую среду с эмпатической на осуждающую (Ornstein and Kay, 1990; Baker and Baker, 1987).
Согласно теории психологии самости Кохута, необходимо позволить процессу саморазвития разворачиваться постепенно, в своем темпе, для того, чтобы человек обрел понимание себя. Когда требуются интерпретации, лучше всего давать интерпретации, сфокусированные на потребности пациента в эмоциональной устойчивости, внутренней целостности, стойкости и утешении, поскольку пациент был травмирован нарушенными или неудачными связями с объектом самости.
Возвращаясь к здоровому нарциссизму, Зигмунд Фрейд рассматривал всемогущество и веру в магическую силу желаний, слов и мыслей по отношению к миру как свидетельство психологической жизни детей, тем самым указывая на наличие первичного нормального нарциссизма. Фрейд рассматривал первичный нарциссизм как счастливое состояние, в котором малыш ощущает себя венцом творения. Нарциссизм также рассматривается как попытка самосохранения. То есть любовь к себе – движущая сила самосохранения. Когда ребенок не получает достаточного удовлетворения своих потребностей из-за серьезных фрустраций, с которыми он столкнулся, он обращается за любовью к другим людям. Это нормально и правильно. Младенец воспринимает себя через собственное тело, а также любящую заботу матери.
Кохут считает, что существует две линии развития. Одна возникает из нормального инфантильного нарциссизма, который может привести к более высоким формам здорового нарциссизма. Другая линия идет от инфантильного нарциссизма к любви к другим. Кохут утверждает, что эти две линии развития сосуществуют в каждом человеке.
Теперь рассмотрим здоровое «я» взрослого человека, которому посчастливилось расти в безопасном и заботливом окружении воспитателей, дававших безусловную любовь, поддержку и чуткость. Этот человек со здоровым нарциссизмом интернализовал удовольствие от независимого функционирования при помощи родителей (White, 1986). Другими словами, акцент родителей на оптимальной фрустрации приносит чувство обособленности и способствует росту терпимости к фрустрации, способности переносить задержку в исполнении желаний, проводить проверку реальности и предвидеть будущее – все это является частью здорового самолюбия.
Другая часть развития здорового нарциссизма, которую важно понять родителям, связана с нормальным психическим отделением от матери. У нормально развивающегося ребенка разлука с матерью вызывает тревогу и чувство утраты. Эта тревога стимулирует слияние с матерью. Образ матери вызывает интернализованный образ материнской улыбки. Таким образом создается иллюзия, что мать присутствует всегда и является частью самости ребенка, внушая младенцу или малышу постарше чувство безопасности. «Если бы самость была способна вербализовать свои чувства, она бы сказала: „Я люблю себя“. Поскольку я равен матери, значит „мама улыбается мне, любит меня, кормит и защищает меня“» (Rothstein, 1986). Подобная любовь к себе является здоровой и нормальной для растущего ребенка, обеспечивая ему:
