Как выйти из роли жертвы и стать автором своей жизни

Шикарная книга. Все очень четко и практично. Автор разложила по полочкам проблему. Провела диагностику. Я вообще себя жертвой не считала, но знаю автора как классного психолога (брала консультации и результаты были за одну встречу). И вот в книге тест показал, в каких ситуациях я впадаю в жертву и с какими людьми. У меня как будто глаза открылись. Я этого даже не понимала. Плюс у меня было общее обесценивание своих достижений - «помогли», «повезло» итд. Типа я тут вообще не при чем. Хорошо, что в книге даны шаги, как исправить. Причем простые. Я выписала себе, что конкретно сделать и начала делать. Получила результаты в первый же день!!!! Очень изменилось качество жизни и самоощущение в тех ситуациях, в которых впадала в жертву. Продиагностировали с мужем и его. Определили его слабые места (в основном с его мамой и работой), тоже стал делать шаги. Спасибо за книгу! Очень эффективная! Нам обоим понравилась!

Состояние жертвы как правило навязывается и внушается с детства родителями, а дальше человек своими мыслями о себе уже сам притягивает людей, которые продолжают относиться соответственно. Эта книга поможет разобраться в себе и начать менять программы, заложенные с детства.

класс! настроение и позиция мышления изменилась, где-то даже тронуло до слез.пдсвечено много больных мест над которыми нужно работать.

Последнее время начала задумываться, почему все не то и не так, обратилась к психологу первый раз в жизни, не помогло, не смогла расслабиться. Начала читать статьи в интернете и поняла, что это комплект жертвы, очень сильный. Начала искать информацию, и нашла случайно в просторах интернета книжку "Как выйти из роли жертвы и стать автором своей жизни" Автор:Ксения Нефедова. Прочитала отзывы, и решила все таки, нужно срочно себе помогать выходит из этого состояния. И вот, проделав пару действий, книжка у меня перед глазами, читала я ее внимательно и не отрываясь, все задания которые мне еще предстоит выполнять я выписала. Благодаря этой книжке я начала задумываться, что все можно изменить в жизни, благодаря определенным заданиям которые написаны в книжке. Я очень благодарна, что на моем пути попалась именно эта книга.

Пошаговый план, без "воды". Осознание и принятие своих эмоций, забота о себе, личные границы - базовые навыки, без которых дальнейшее развитие невозможно. Особенно понравилась глава "Радикальное прощение. Прощать или не прощать?" Для "хороших девочек" обязательно к прочтению. Благодарю! ?