«Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar

ошеломительная книга.Досконально разобрано.Сразу перевожу всё на свою жизнь и могу сказать, что чувствую себя энергично и позитивнее к жизни, стрессам ☝ Сравнение с переключателем очень точное!

Спасибо за книгу.Купила печатную версию

Информация интересная. Но у меня сложилось впечатление, что автор торопился издать материал, не до конца сформировав структуру сведений. Я не встретила нигде в книге четкой сводной информации, какие инструменты следует задействовать, чтобы переключатель сработал. Есть рекомендации, которые способствуют, но эти рекомендации размазаны по всей книге. Таким образом, я прочитала всю книгу, а суть так и не была представлена.