«Привет, медитация. Как избавиться от страданий и найти счастье» kitobiga sharhlar

Отличная книга, которая объясняет саму суть медитации. Я давно знакома с практикой, но настолько глубоко и понятно, читаю в первый раз. Учителя, который мог бы мне так объяснить, к сожалению, не встретилось. Поэтому я предпочитаю бег – отлично останавливает мысли и очищает сознание. Но теперь вновь попробую медитацию. Спасибо!

Это лучшая книга по объяснению, что такое медитация. Я ведь тоже оказывается рассуждала мифами. И да, тело вначале ведет себя истерически....

Хорошая книга. Давно задумывалась о йоге и медитациях. Но наверное. раньше я еще не была готова. Прочитала эту книгу и воодушевилась. Спасибо автору! Теперь я продолжу свое саморазвитие!

Медитация сейчас такое модное, но такое малоизученное слово.

Медитации используют многие, но вот понимать – зачем и для чего, очень важно.

В этой книге мне понравился легкий язык автора, нет особой чрезмерной завышенности и заумности. А так же – полнота описания.

Отличный путеводитель по миру медитации для новичков, написанный интересным языком! В этой книге уделяется внимание не только истории возникновения и основным приемам медитации, но и технике безопасности.

Книга Кристин Фостер «Привет, медитация. Как избавиться от страданий и найти счастье» помогает справиться с психологическими проблемами путем обращения к медитации. Очень полезная книга.

Благодарю за внятное и понятное объяснение про медитации. Особенно познавателен личный опыт випассаны. Обычно его окружают такой таинственностью, что даже не знаешь, как к этому процессу подступиться. Попробую некоторые ваши советы в жизни) посмотрим, что получится

Рада, что прочла книгу, я ведь ничего не знала о медитации, кроме позы лотоса. теперь процесс, а главное, его смысл стали мне более понятны. Не чувствуя себя готовой на данный момент к серьезным практикам, я хотя бы могу попробовать несложные техники расслабления и внимания к себе.

Медитация, расслабление. Как много порой нужно сделать усилий, чтобы понять, как всё просто и легко делается. Сначала приходит осознание, а за ним и умение.

Спасибо, за ваш взгляд. :)

Интересно читать. Я и раньше интересовалась медитацией, но не все понимала. А в этой книге все просто изложено, как правильно медитировать, с чего начать.