matnHajm 357 sahifalar
2023 yil
matn
читаю книгу в бумажной версии, очень понравилась, прям с карандашом читаю, подчеркивая самые ценные мысли. Мне очень понравилась модель травмы представленная автором.
Книгу получила в подборке «Справимся вместе!» - замечательно, что такие акции бывают на Литресе. Она полезна как профессиональным психологам, так и читателям, заботящимся о своем психологическом здоровье и жизнестойкости.
Рассказ о травме и ее влиянии на нашу жизнь. Книга подходит для подготовки к личной терапии, так сказать прочитать определение, а потом уже изучать зачем оно нам надо. Вполне себе книга по смыслу
Izoh qoldiring
Кристи Гибсон, семейный врач и специалист в области лечения посттравматического стресса, предлагает комплексный взгляд на травму и практические инструменты для работы с ней. Она просто и доступно объясняет, как возникает и проявляется психотравма, каких видов она бывает, какие методы терапии травмы существуют. Делится знаниями, упражнениями и техниками, которые поспособствуют вашему посттравматическому росту, то есть помогут прийти в новое, более устойчивое и гармоничное состояние. Как мозг и тело реагируют на травму? В чем особенности детской психотравмы? Почему справиться с болезненным опытом бывает так непросто? В книге вы найдете ответы на главные вопросы, связанные с психотравмой, примеры работы с ней, уникальные целительные практики из разных культур для снятия стресса и напряжения.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Izohlar
3