Основной контент книги Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста

Hajm 357 sahifa

2023 yil

16+

Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
69 238,22 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 923,83 soʻm oling.

Kitob haqida

Кристи Гибсон, семейный врач и специалист в области лечения посттравматического стресса, предлагает комплексный взгляд на травму и практические инструменты для работы с ней. Она просто и доступно объясняет, как возникает и проявляется психотравма, каких видов она бывает, какие методы терапии травмы существуют. Делится знаниями, упражнениями и техниками, которые поспособствуют вашему посттравматическому росту, то есть помогут прийти в новое, более устойчивое и гармоничное состояние. Как мозг и тело реагируют на травму? В чем особенности детской психотравмы? Почему справиться с болезненным опытом бывает так непросто? В книге вы найдете ответы на главные вопросы, связанные с психотравмой, примеры работы с ней, уникальные целительные практики из разных культур для снятия стресса и напряжения.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Boshqa versiyalar

1 kitob 98 289,22 soʻm
Barcha sharhlarni ko'rish

Название и тема заманчивы, а вот сам текст совершенно непоследовательный. Содержание глав не соответствует их названиям. Кажется, что автор просто писал ассоциации, все что приходит в голову в связи с заявленной темой, и не потрудился потом вычитать и отредактировать текст. То есть на вас просто вываливается хаотичный поток размышлений и идей, например, о том, какую книжку автор про это читала, и как важно общаться с людьми, и ещё множество бесспорных общеизвестных утверждений, не несущих ни пользы, ни информации.


Упражнения это отдельная история. Они тоже принадлежат к жанру – что подумал, то и записал.

Пример: «Представьте себе свои эмоции как разные цвета. А потом представьте, что вы держите предметы этих цветов и кладёте их по очереди в корзинку».

Ну вот в таком стиле «упражнения»


В целом, самое интересное в этой книге – это Оглавление. Оно хорошо расписано, и порождает много ожиданий.

Но, увы, само повествование эти ожиданиям не соответствует.

Книгу получила в подборке «Справимся вместе!» - замечательно, что такие акции бывают на Литресе. Она полезна как профессиональным психологам, так и читателям, заботящимся о своем психологическом здоровье и жизнестойкости.

читаю книгу в бумажной версии, очень понравилась, прям с карандашом читаю, подчеркивая самые ценные мысли. Мне очень понравилась модель травмы представленная автором.

Рассказ о травме и ее влиянии на нашу жизнь. Книга подходит для подготовки к личной терапии, так сказать прочитать определение, а потом уже изучать зачем оно нам надо. Вполне себе книга по смыслу

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Чаще всего от людей, переживших травму, я слышу, что мир больше не кажется им безопасным местом. Они больше не верят, что «все будет хорошо». Они не верят, что «вселенная о них позаботится».

Важно помнить, что сострадание к  себе – это важнейший первый шаг на пути к исцелению.

Даже если вам мало что известно об истории вашей семьи, чрезвычайно важно работать со своими чувствами и ощущениями.

Kitob Кристи Гибсон «Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
13 noyabr 2023
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
357 Sahifa 13 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-195133-7
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 28 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 79 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 28 оценок