Kitobdan sitatalar «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости»
Вы всматриваетесь в этот квадрат и начинаете мысленно «чертить» верхнюю грань, слева направо, из угла в угол, и в это время делаете глубокий вдох. Затем вы задерживаете дыхание, пока «чертите» линию из верхнего правого угла в нижний правый, затем выдыхаете на участке от нижнего правого до нижнего левого, не вдыхаете на участке от нижнего левого до верхнего левого, а затем повторяете упражнение, вдыхая на верхней грани. Повторять сколько угодно до успокоения.
Sotuvda yo'q
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
07 aprel 2020Tarjima qilingan sana:
2020Yozilgan sana:
2019Hajm:
330 Sahifa 1 tasvirISBN:
978-5-907056-51-0Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство "Livebook/Гаятри"