Kitobdan sitatalar «Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки»

Профессор Эрик Кандел доказал, что все наши мысли и впечатления сохраняются в мозге в виде синаптических связей. Чем сильнее эмоции, которые лежат в основе той или иной мысли – хоть положительные, хоть отрицательные, – тем мощнее будет нейронная сеть. Частые негативные мысли создают, так сказать, нейробиологические предпосылки, на основе которых могут возникнуть приступы паники. Так что тот, кто достаточно часто прокручивает такие мысли в голове, неизбежно выстраивает в мозге определенные пути передачи данных, этакую информационную магистраль, которая ведет в направлении плохого самочувствия и страхов. А вот пути, ведущие к радости и легкости, часто представляют собой всего лишь узкую тропинку.
Boshqa iqtiboslar
89 865,66 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
19 avgust 2020
Tarjima qilingan sana:
2020
Yozilgan sana:
2016
Hajm:
171 Sahifa 2 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-112102-0
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Формат скачивания:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Muallifning boshqa kitoblari