Kitobni o'qish: «Экстрасенсорные способности для магии и колдовства: развитие духа, интуиции и ясновидения»

Эта книга посвящается Джасперу В., и Майклу Дж. Кепперсу, моему мужу и самому главному поклоннику.

Cat Gina Cole

Psychic Skills for Magic & Witchcraft: Developing Your Spirit, Intuition & Clairvoyance

Published by Llewellyn Publications, Woodbury, MN 55125 USA. www.llewellyn.com

© 2022 by Cat Gina Cole

© Перевод на русский язык, издание на русском языке. ОАО «Издательская группа «Весь», 2022

Дорогой читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

Отзывы на книгу «экстрасенсорные способности для магии и колдовства»

Древняя мудрость говорит со страниц этой жизненно важной книги, которая непременно станет современной классикой. Объединяя на протяжении всей жизни клиническую практику и жреческую подготовку, Кэт Джина Коул создала непревзойденную книгу для развития и роста психических осознанности и чувствительности.

Катрина Расбольд,

автор книг «Распутывание» и «Перекресток колдовства»

Я прочитал множество книг на тему психизма, но эта – уникальна. Она не просто теоретическая, но содержит подлинные проверенные практические упражнения, определения и пояснения. Кэт Джина Коул предоставила настоящие уроки, усвоенные ею, которые она теперь преподает в рамках понятного курса обучения как для начинающих, так и для опытных практиков. Ее книга описывает основные экстрасенсорные навыки для повседневной жизни со всеми формами духовной практики, и я очень ее рекомендую!

Оберон Зелл,

директор Grey School of Wizardry и автор «Гримуара для начинающего волшебника»

Если вы хотите развить свою интуицию и связанные с ней умственные способности, то это просто сказочная возможность! Каждая глава содержит самые разные приемы, как материальные, так и иные, позволяющие открыть свой разум и усилить внимание. Даже если вы никогда не занимались никакой экстрасенсорной практикой, эта книга предложит вам основу, необходимую для первых шагов в этом направлении и совершенствования, не будучи догматичной или что-то предписывающей.

Лупа, создатель колоды

и книги «Таро костей»

Благодарности

Эта книга зародилась в самом начале моей жизни, и невозможно словами выразить благодарность, которую я испытываю к матери и бабушке. Они обучали меня семейным традициям экстрасенсорики, ведовства и магии. Мама давала мне любую книгу, которую когда-либо читала сама, независимо от того, сколько мне было лет. Она научила меня любить всех людей, быть открытой, доброй, где только возможно, и жесткой, когда это было необходимо. Их поддержка помогала мне справляться с любыми жизненными трудностями.

Я хотела бы поблагодарить всех своих друзей детства. Многие годы они терпели мои странности, признавая и уважая привычки, которые так много значат для меня.

Спасибо Айле Халлель и всем сотрудникам языческого течения Роуэн-три. Они обучали, помогали, приняли меня в друзья. Больше всего они помогли мне остаться на земле после смерти мамы.

Отдельное спасибо Джеймсу Куперу, который связал мою экстрасенсорику с космосом и безграничными горизонтами самым неожиданным образом.

Спасибо Джесс Лофлин, Хайди Саппер и Донне Барни за их любовь, поддержку, преданность и веру в меня: на протяжении многих лет вы оставались моими камертонами и опорой в реальности.

Катрине Расбольд, Федре Боневитс, Оберону Зеллу и Роуз Джейкобс: я бы никогда не пошла на PantheaCon и не предложила там свою книгу, если бы вы вчетвером не подтолкнули меня к этому. Большое спасибо всем за участие и за то, что вы по-прежнему являетесь для меня поддержкой и опорой.

Оберону Зеллу: я никогда не думала, что познакомлюсь с Дамблдором нашего времени и это знакомство доставит мне величайшее удовольствие. Благодарю вас за поддержку, руководство, помощь, веру в меня, мудрость, а больше всего за любовь и надеюсь, что наше общение продлится еще долгие годы.

Особая благодарность Федре Боневитс, которая была моим учителем английского языка, корректором, редактором и проводником как в мире писательства, так и в язычестве. Вы были моим консультантом, подругой, сестрой и партнером. Невозможно выразить словами мою благодарность и любовь за все, чем вы для меня стали в жизни.

Наконец, моему мужу Майклу Кепперсу, без которого этой книги не было бы. Спасибо, что настоял на том, чтобы я сохраняла каждую заметку, которую когда-либо написала, и что раньше меня верил, что эта книга появится – задолго до того, как я поверила в это сама. Ты сопутствовал мне на каждом этапе ее написания и был моим первым поклонником во всем, чего я добилась. Я ничего не смогла бы сделать без твоей самоотверженности и силы духа. Мое уважение, любовь и благодарность к тебе безграничны; спасибо за все, что ты сделал, и за то, что мы провели жизнь вместе.

Предисловие
Федра Боневитс

Кэт Джина Коул – моя лучшая подруга. Мы познакомились примерно в 2014 году, через несколько лет после того, как я переехала в Орегон. Болезнь не позволяла мне выйти из дома, пока я не встретила Кэт, которая свела меня с людьми в своем окружении, вытащила меня на прогулки и вообще позаботилась о том, чтобы я включилась в жизнь местных язычников. В итоге мы вместе проделали большую работу для группы язычников здесь, в долине Роуг на юго-западе Орегона.

Наша дружба может удивить, учитывая разницу в наших талантах и опыте. Кэт родилась в селе в долине Роуг и многому научилась у своей семьи, я же приехала из Чикаго и изучала ремесло на официальных тренингах и курсах. Мы странная парочка: городская и деревенская мышки, доморощенное ведовство и непростая наука. Но мы достаточно хорошо совпали для того, чтобы вместе начать руководить шабашами.

При этом меня кое-что смущало. Я знала, что Кэт ведет занятия и берет частных учеников, но предполагала, что она преподает базовую Викку для начинающих, как и многие другие, как и я сама, но иногда, когда она говорила о том или ином ученике, направление, по которому она шла, даже язык, который она использовала, оставляли меня в некотором замешательстве. Я же знала, что должна ее понимать, верно?

Увы, это было не так.

Только тогда, когда я помогла ей привести в порядок рукопись, я наконец разобралась с ее учебными планами.

Оказалось, что Кэт занималась тем, чему обычно предполагается невозможным научить: психизмом, то есть экстрасенсорикой. Мне попадалось очень немного людей, обучающих основным экстрасенсорным навыкам. Транс – не проблема, но иное дело – нечто из разряда ясно-. Может быть, это потому, что все полагают, будто ты либо экстрасенс, либо нет (это не так: мы все внутри немного экстрасенсы), а может быть, просто экстрасенсы на самом деле не знают, как научить этому кого-то другого.

Кэт в этом разобралась. Она создала систему уроков и упражнений, которые предлагают людям способы для обращения к своему личному психическому опыту, его расширению и развитию.

Если вы считаете, что вы не экстрасенс, подумайте получше. Эта книга поможет найти и вырастить то, что всегда было внутри вас.

Тем, кто знает, что обладает экстрасенсорными способностями, эта книга поможет отточить навыки. Те, кто считает жизнь с экстрасенсорикой утомительной, найдут здесь способы, которые помогут управлять своим психическим опытом.

Кэт всегда вела дневники и писала планы уроков, так что многие годы друзья говорили ей: «Ты же пишешь настоящую книгу». Сама она об этом и не думала. Но вот сюрприз! Теперь ее методы проведения людей «за грань» доступны каждому.

И пускай популярная культура утверждает, что с нами что-то не в порядке, если мы слышим голоса (яснослышание) или видим нечто не физическим зрением (ясновидение). Ничего подобного. Гордитесь экстрасенсорикой. Присоединяйтесь к кругу экстрасенсов; в нем найдется место и для вас.

Введение

Меня много раз спрашивали, как давно я стала ведьмой и экстрасенсом, на что я всегда честно отвечала: «Я никогда ими не была». Мой первый экстрасенсорный опыт появился в возрасте четырех лет, а впервые запомнившийся эпизод с ясновидением случился приблизительно в семь.

Мои магические основы заложили в меня мама, папа и бабушка Уайт. Мой отец, иммигрант из Италии, видел вещие сны и духов. Когда я стала постарше, мать сказала, что моим настоящим отцом был коренной американец из Латинской Америки. Секрет, кем же он на самом деле был, она унесла в могилу.

Предполагаю, что бабушка Уайт не была моей кровной родственницей. Тем не менее она была единственной бабушкой, которую я знала, поскольку биологические бабушка и дедушка умерли еще до моего рождения. Бабушка Уайт рассказывала истории о своей семье, следовавшей за призраками из Румынии во время войны, после чего ее семья поселилась в Уэльсе и Ирландии, и с гордостью заявляла, что она и ее семья – цыгане. Когда я выросла, мама намекала, что она на самом деле была моей настоящей бабушкой, но так ни разу и не подтвердила этот факт.

Так что, как я это понимаю, меня всегда окружали тайны и возможности, а мама лишь подпитывала это ощущение. Сама она была христианкой, практиковавшей ведовство и экстрасенсорику. Сегодня это называется христианским мистицизмом, и она старательно скрывала это от остальных членов семьи. Бабушка была гораздо более традиционной и менее открытой, чем мама.

Когда мне было девять, бабушка перетасовала колоду каких-то странных карт и попросила меня рассказать ей, что, по моему мнению, они означают. Позже я узнала, что эти карты назывались Таро. На следующий день мама объяснила мне, что такое Ремесло и экстрасенсорика, причем «Ремесло» означало «ведовство». Она сказала, что у меня есть дар ви́дения, и велела хранить это в секрете. Мне не следовало никогда и никому рассказывать о своих способностях, потому что люди вокруг не поймут и даже могут навредить мне из-за этого. Я не могла говорить об этом даже со своими братьями и сестрами. Никто, кроме мамы и бабушки, не должен был об этом подозревать. Учить меня Ремеслу начали смолоду и посвятили в семейную традицию, когда мне было тринадцать. С подросткового возраста и до двадцати с чем-то лет мои способности к ясновидению как с цепи сорвались. Я могла войти в переполненную комнату и слушать не только реальные голоса людей, но и то, что у них было на уме. А если кто-то сидел поодаль, я чувствовала его одиночество, подавленность и многое другое.

В то время мои навыки практически не поддавались контролю. Я вовсю использовала обаяние, очарование и колдовство, подчиняя людей своей воле. Сочетая это с ясновидением, я превратилась в бесстрашную дикую фею.

В таком состоянии меня познакомили с байкерами, и, как ни странно, именно тогда я научилась успокаиваться. Байкеры позволили мне чувствовать себя в безопасности. С ними было легко общаться, потому что они представляли собой замкнутую группу с четкими правилами. Они быстро оценили значение моих навыков и пользовались ими. В группе я видела и знала все, но оставалась «на фоне», присутствуя всякий раз, когда им приходилось иметь дело с новыми людьми. Если я сомневалась в человеке, значит, с ним лучше не иметь дела. Позже, опасаясь за мою безопасность, мама предложила найти другой способ стать для мира своей.

Чтобы я вошла в этот мир, меня буквально впихнули в социальную обусловленность, и вся моя экстрасенсорика и магия остались позади. Это продолжалось около десяти лет. Затем в середине восьмидесятых годов мои навыки снова начали понемногу просачиваться наружу. Так обстояло дело и дальше, пока не умерла бабушка.

Вскоре после ее смерти я поступила в колледж и быстро превратилась в восходящую звезду – как консультант по двойному диагнозу, наличествующему у людей с психическими проблемами и зависимостью. Давние навыки теперь восстановились и укрепились; я начала использовать их в работе со своими клиентами, где способности к ясновидению и эмпатии обрели место и цель.

За пятнадцать лет работы с людьми в качестве консультанта в городских клиниках детоксикации и лечения от наркозависимости, а также среди коренных народов в Портленде, штат Орегон, я начала замечать закономерности и вести записи, касающиеся моих заключений. Они показали, что 40 процентов из числа наблюдаемых мной клиентов не имели никаких психических проблем, но зато имели духовные, религиозные или нравственные, на которые они не обращали внимания ввиду их слабой выраженности. Это означало, что они, вероятно, родились экстрасенсами, ведьмами, пророками, провидцами, посланниками или практиками магии какого-либо рода, о чем и понятия не имели; они просто чувствовали себя изолированными, растерянными, неуправляемыми или сломанными.

Моя клиническая работа стала полигоном для создания и тестирования многих упражнений в этой книге. Моей мотивацией для ухода из клиники стало то, что я захотела быть духовным учителем и наставником. Я знала, что смогу «достучаться» до большего количества людей на личном уровне.

За это время я усвоила три урока: что все временно, что есть баланс на самом деле и что умеренность должна быть во всем.

В 2018 году я потеряла свои экстрасенсорные способности из-за автомобильной аварии, когда получила травму головы. Для меня это время было крайне тяжелым и заставило искать руководство, которое можно было бы использовать для восстановления своих экстрасенсорных способностей. Потом я вспомнила все то, что раньше писала и преподавала, и поняла, что это и есть тот самый учебник, который необходим для обретения потерянных навыков. Так что раз уж я не могу написать учебники по восстановлению экстрасенсорных способностей для каждого отдельного случая, я смогу написать один, чтобы помочь другим, основываясь на собственном опыте.

Благодаря своему опыту я знаю, как важно найти что-то и кого-то, с кем можно пообщаться и признать себя как экстрасенса. Именно это я намеренно описала на этих страницах; я знаю, что у экстрасенсов много проблем, страхов и неуверенности, в которых требуется разобраться, и хочу, чтобы вы знали: вы нормальный человек, не урод и не психически больной из-за того, что у вас есть экстрасенсорные способности. Вы просто не такой, как другие.

Структура этой книги

Книга основана на трехуровневой программе, которую я преподаю, от начального уровня до среднего и далее до продвинутого. В каждой главе обозначены экстрасенсорные способности, обсуждаются и приводятся примеры личных историй о том, как работает каждый навык. Кроме того, вы узнаете, как эти практики выглядят и ощущаются, при помощи понятных приемов и упражнений. Эта книга является справочным пособием и учебным курсом, который повысит эффективность вашей работы, мастерство и уверенность любого экстрасенса.

Глава 1 включает в себя краткий глоссарий с определениями для знакомства с терминами, используемыми в начале обучения, а в конце книги содержатся библиография и указатель для поиска дополнительного справочного материала.

Работа с этой книгой потребует ведения дневника. Записывание мыслей и переживаемого опыта имеет крайне важное значение для вашей практики. Вы увидите примеры моих личных записей, наглядно демонстрирующие ценность этого.

Как хедж-ведьма, я обращаю особое внимание на то, как экстрасенсорные способности связаны с магией, ведовством и ритуалами, но нельзя сказать, что они связаны исключительно с этими областями. Кто угодно, не только практикующие маги или люди, принадлежащие к определенной религии или культуре, может с успехом использовать навыки, которые здесь представлены.

По мере чтения, познакомившись с моими опытом и знаниями, вы поймете, что экстрасенсорика – это жизненный путь и навык, которому учат довольно редко. Написав эту книгу, я хочу облегчить ваш путь. Пусть она станет проводником – и да пребудет с вами благословение!

Глава 1. Развитие экстрасенсорных навыков

Быть экстрасенсом – это одновременно таинственно, заманчиво и сложно. У каждого из нас есть собственный способ проявления этих навыков и уникальность интерпретации или чтения получаемой информации. Это означает, что все в экстрасенсорике исходит из трех основных источников: мыслей, убеждений и взглядов. Начнем с самого основного психического инструмента – с мысли.

Мысли – это вещи

В психизме переплетаются наука и тайна, и их невозможно отделить друг от друга, ведь они представляют собой две части одного целого. Знание этого поможет четко определить понятие. Совместив научные объяснения и тайну, вы приобретаете дополнительные умения, необходимые для практики психизма, так как наука, приправленная вашими собственными эмоциями, повысит эффективность рабочих методов.

Психизм неосязаем, и вашей первой базовой концепцией должна быть вера в то, что мысли и эмоции реальны и обладают реальной энергией, очень похожей на электричество. Вы можете физически увидеть провода, но никто не может воочию увидеть само электричество.

Что касается экстрасенсорных способностей, нужно поверить в то, что возможно уловить вибрацию, цвет, звук, энергию и визуальный резонанс мыслей и эмоций, так как все это передатчики экстрасенсорики.

Все явления в психизме перемещаются, создаются или состоят из вибрации и энергии, исходящих от мыслей, эмоций и восприятия. Наукой доказано, что мысли вызывают вибрации в нашем мире. Эти вибрации, проходя сквозь нас, создают энергию и резонанс в телах, умах и чувствах. Вибрации всегда присутствуют вокруг, перемещаясь, как радиоволны или свет. Наподобие тех же волн, волны мыслей и эмоций могут пронизывать и пронизывают наши тела. Некоторые создают в нас более сильный резонанс, чем другие, и формируют невидимые ментальные образы и другие восприятия и чувства.

Вы когда-нибудь заходили в больницу и замечали, что атмосфера в ней кажется немного другой? Или входили в комнату, где только что ссорились люди, и чувствовали это? Может, войдя в церковь или храм, ощущали святость этого места? Все это ощущаемые результаты неосязаемых вибраций и энергий, оставшихся от мыслей и эмоций, создавших резонанс в окружающей обстановке. Мы чувствуем этот резонанс, но действительно ли мы верим в то, что он есть следы энергии мыслей, эмоций и событий?

Убеждения

Вера в энергию и психизм является вторым важным нематериальным понятием, которое следует усвоить для успешной работы с экстрасенсорикой. Вера – это сила и убежденность, подпитывающая мысли. Вера создает энергию для мыслей, которые вибрируют внутри, пока не превратятся в действия и слова.

Например, если произойдет нечто необъяснимое и вы подумаете, что кто-то обладает экстрасенсорными способностями, но затем скажете себе: «Это было лишь совпадение», что это говорит о ваших убеждениях? Если вы встретились с экстрасенсорным явлением, но тут же отвергли его, поскольку оно неудобно или неприемлемо для общества, то это послужит сигналом о ваших убеждениях, на который следует обратить серьезное внимание.

СТРАХ И УБЕЖДЕНИЯ

Если вы боитесь выражать свои убеждения, то можете ослабить силу, стоящую за ними. Такой вид страха может также ослабить или блокировать ваши экстрасенсорные способности и снизить их эффективность. У экстрасенсов есть немало обоснованных страхов, например страх потерять контроль, которому сопутствует страх перед неизвестным; некоторые боятся осуждения общества.

Я рекомендую смотреть на опасения по поводу экстрасенсорных способностей с непредвзятостью и бороться с ними посредством ведения дневника с самого начала вашего погружения в психизм. Это поможет узнать, от каких страхов и старых убеждений придется отказаться, чтобы открыть дверь для дальнейшего путешествия.

Перспектива как навык

Перспектива – третье важное понятие, которым должен овладеть экстрасенс. Перспектива – это то, как вы рассматриваете что-то или думаете о чем-то. Новая перспектива может изменить ваши убеждения и их восприятие. Если изменить восприятие, за этим последуют и убеждения, а когда с этими убеждениями изменятся и эмоции, многие страхи исчезнут сами собой. Эти три концепции помогут во время обучения и практики. Возвращаясь к началу, я рекомендую вести дневник, отталкиваясь от этих концепций, чтобы расчистить свой путь во время обучения.

Глоссарий терминов

В то время как некоторые съеживаются при слове учеба, лучший способ, который я нашла для изучения текста, – познакомиться с глоссарием перед чтением книги.

Прочитав сначала глоссарий, я уже понимаю, о чем пойдет речь далее. Ниже приводится краткий глоссарий для первой главы; в ней описаны основные навыки, которыми вы будете пользоваться в процессе обучения и практики. Сперва они могут показаться непонятными, но уже вскоре вы обнаружите, что они достаточно просты.

ОСОЗНАННОСТЬ

Наблюдение или замечание мелких деталей. Это можно сделать с помощью как физического зрения, так и без него.

БАЛАНС

Это простое слово для понимания в целом. Однако в психизме оно приобретает совершенно новый смысл. В психизме баланс означает поддержание своего рода равновесия между волшебным миром психики и реальным опытом. Баланс, о котором говорю я, – это то равновесие, которое следует поддерживать, находясь одновременно в двух мирах.

ПОВСЕДНЕВНАЯ ЖИЗНЬ

Ежедневно используйте отработанные навыки, поскольку они являются частью самой жизни.

ВЕРА

Вера – это знание. Убежденность или доверие. Непоколебимое знание концепции или идеи. Представления и мысли человека о концепциях и идеях.

ВООБРАЖЕНИЕ

Инструмент, используемый при формировании концептуального мышления с помощью визуализации, психизма, магии и колдовства. Воображение позволяет разуму думать что угодно, без каких-либо ограничений.

ИНТУИЦИЯ

Иногда ее определяют как внутренний инстинкт. Для практикующих магию это способность слышать или чувствовать высший разум, высшее «Я» (внутренний дух) или тихий внутренний голос и его руководство.

ДНЕВНИК

Заметки об опыте, мыслях, чувствах, учебе и практике.

Когда я прошу студентов вести записи, кто-нибудь обязательно спросит, может ли дневник быть цифровым. Мой ответ – нет! Только потому, что писание от руки напрямую связано с мыслительным процессом. Этот мыслительный процесс протекает через тело, тем самым создавая встроенную память как для разума, так и для тела. Письмо стимулирует творческий участок в коре головного мозга, чего компьютер или другое электронное устройство сделать не может.

Часть коры, к которой обращается процесс писания, является той самой частью разума, которую мы стараемся развивать для овладения экстрасенсорными навыками, и письмо от руки приводит мозг в полуизмененное состояние, как это делают заклинания и медитации. При печати на клавиатуре мы не получаем доступа к этому участку мозга. Ведение дневника также помогает мыслям стать осязаемыми и весомыми для нашей жизни и сознания.

Именно с ведения дневника и началась эта книга, с ним мои мысли и переживания стали осязаемыми. Я писала уроки и вела дневник в течение десяти лет только от руки; мои тринадцать тетрадей распределены по темам и промаркированы. Можно подумать, что такая система – лишняя головная боль, поскольку все написанное позже придется переносить на компьютер, но и в этом есть своя польза.

При перепечатке рукописных заметок на компьютере их неминуемо придется прочесть еще раз, что вызовет более глубинные воспоминания и мысли, ранее изложенные в рукописном оригинале. Это стимулирует более информативный и логически последовательный поток мыслей, памяти и эмоций. Если прочитать собственные заметки несколько раз, это станет дополнительной тренировкой для вашей памяти.

При ведении дневника помните, что нужно уметь читать слова. Вы можете не обладать идеальными знаниями пунктуации и орфографии. Я даже советую не следить за правописанием, будучи сторонницей свободного письма: просто позвольте процессу идти, как ему угодно. Хочу также заметить, что ведение дневника – это то, с чего начинается Книга Теней.

САМОПОЗНАНИЕ

Знание самого себя означает, что человек знает, что он чувствует, знает, каковы черты его характера, обладает способностью распознавать их, когда они проявляются. Познание себя означает, что вы знаете себя как личность настолько хорошо, что можете сказать, какие чувства и эмоции в данный момент принадлежат вам самим, а какие нет. Это жизненно важный навык в психизме.

МЕДИТАЦИЯ

Состояние ума, в котором индивид достигает тета-состояния. При медитации разум очищается и фокусируется на обретении спокойствия и ясности для получения информации. Это метод, используемый для получения и переживания виде́ний и духовных озарений, и он требует перехода сознания в измененное состояние.

ПАУЗА

Состояние покоя всех действий и мыслей. Осуществляется путем очищения разума и сдерживания эмоций.

ПОВОРОТ

Перенаправление своих мыслей на нечто другое, обычно что-то более конструктивное или позитивное, чтобы отвлечься.

ПРАКТИКА

Усилия, затрачиваемые для обучения и приобретения навыков. Это дисциплина или старание, которым вы уделяете время, чтобы овладеть ими.

ЭКСТРАСЕНС

Кто-то, кто может овладеть божественным знанием или узнать информацию, используя иные, не совсем «обычные» средства. Человек, чувствительный к сигналам извне, выходящим за рамки естественного диапазона восприятия и нынешних естественных или научных знаний. Разум и тело экстрасенса могут настроиться на частоты тонких вибраций и расшифровать их для практических целей. Экстрасенс может как полностью отключить свой разум, так и удерживать высокий уровень его сосредоточенности для входа в измененное состояние сознания по желанию или по мере необходимости.

ЭКСТРАСЕНСОРНЫЕ НАВЫКИ

Базовые навыки, необходимые для достижения и развития широкого спектра психических способностей. К ним относятся пауза, восприятие, анализ, воображение, медитация и интуиция.

ПСИХИЗМ

Изучение и практика всех аспектов экстрасенсорики. Включает в себя все психические умения и явления. Психизм – это практика и обучение на протяжении всей жизни. В бытовом значении используется как собирательный термин для обозначения множества экстрасенсорных навыков.

СКАНИРОВАНИЕ

Процесс, в ходе которого вы делаете паузу и исследуете собственный разум и тело для определения, что именно вы чувствуете и почему. Можно также сделать паузу и перенаправить свои чувства вовне, чтобы ощутить и почувствовать, что происходит вокруг с другими людьми.

ДУХОВНАЯ ЭВОЛЮЦИЯ

Процесс, через который человек проходит на своем духовном пути, начинающийся с рассмотрения ваших убеждений и социальных условий, а заканчивающийся благодарностью и признательностью.

ДОВЕРИЕ

Безоговорочная вера в получаемую информацию. Вера без сомнений в собственные способности и знания. Также называется безусловным доверием.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Способность фокусироваться с помощью воображения до тех пор, пока желаемый объект не окажется ясно виден внутренним разумом; эффективное создание образа во внутреннем сознании.

Теперь, когда у вас есть описание всех базовых психических навыков, давайте рассмотрим их более подробно.

Навык паузы

Вы можете подумать, что пауза не имеет большого значения, но в психизме она крайне важна. Когда экстрасенсы делают паузу, она служит для того, чтобы остановить мышление и эмоции, отгородиться от повседневного мира. Так происходит очищение разума, чтобы мы могли думать. Во время паузы мы получаем информацию от своего сознания и по другим каналам. Навык паузы – это инструмент, используемый для стимулирования интуиции и успокоения эмоций, который помогает получить доступ к более продвинутым навыкам.

УПРАЖНЕНИЕ

Пауза

Найдите тихое место, где вы точно знаете, что вас ничто не будет отвлекать в ближайшие несколько минут. Это может быть уборная на работе или дома, кладовка около черного хода или любое другое место. Закройте глаза и просто подышите, пока не почувствуете расслабление. Освободите мысли от дневных и мирских забот; продолжайте спокойно дышать не менее пяти минут.

Когда достигнете состояния внутреннего спокойствия, вы сразу это почувствуете. Еще несколько раз медленно вдохните, соберитесь с мыслями – и все готово. Заберите расслабление и покой с собой, когда выйдете из уединения.

Я рекомендую практиковать паузу столько раз в день, сколько сможете, и записывать или отмечать каким-то образом то, что вы испытываете во время паузы.

Цель овладения этим навыком заключается в том, чтобы уметь его использовать, когда вы очень заняты. Пауза полезна, если вы потеряли ход мыслей и когда подавлены или напряжены. Освоив это умение, вы сможете сделать паузу, просто закрыв глаза и подышав, не нуждаясь в тихом пространстве для сосредоточения.

Я постоянно использую паузу на уроках и во время публичных ритуалов. В начале своего пути я так боялась говорить перед публикой, что начинала заикаться. Теперь в таких случаях я закрываю глаза и использую упражнение на паузу, позволяющее прислушаться к своему внутреннему уверенному «Я» и услышать собственные мысли. Я и мои студенты часто замечали, что открытые глаза могут усилить тревогу, но беспокойство уходит, когда глаза закрыты.

Например, на языческом параде в Сакраменто в 2019 году меня попросили призвать к четвертям во время ритуала закрытия. Я очень нервничала и боялась все испортить. Первые слова я произнесла легко, но потом начала заикаться. Прямо на полуслове я закрыла глаза и замолчала. Тревога ушла. После паузы люди вокруг повторили то, что я только что сказала, и это позволило мне двинуться дальше и вовлечь окружающих в ритуал. Так что прием сработал прекрасно, и остальным показалось, будто перерыв был сделан намеренно.

Пауза – это простой навык, который может быть чрезвычайно полезен. Преподавая, я использую паузу, чтобы задействовать интуицию или подумать, что следует сказать человеку, с которым говорю. Пауза может также использоваться в заклинаниях и магии, чтобы позволить энергии накопиться или успокоиться. Она полезна и при использовании интуиции и психизма во время сканирования, медитации, виде́ний и транса.

Можно попрактиковаться в паузе дома, используя нижеследующую медитацию. Рекомендую отрабатывать каждый шаг медитации по отдельности, чтобы легче овладеть этим навыком. Запишите все медитативные упражнения на диск и воспроизводите их для себя или попросите друга прочитать их и провести вас по ним. Никогда не торопитесь во время практики; темп должен быть медленным, а тон мягким.

МЕДИТАЦИЯ

Пауза

Сядьте на удобный стул, поставив ноги на пол. Закройте глаза и позвольте напряжению покинуть ваше тело, медленно дышите, пока расслабляетесь. Внутренним взором визуализируйте или подумайте о звезде в темном космосе. Теперь представьте себе луч света, ниспадающий от звезды на вашу макушку. Не торопитесь, попытайтесь получить четкое визуальное представление или ощущение. Продолжайте расслабляться и дышать, позволяя себе чувствовать покалывание в том месте, где свет достигает верхней части вашей головы. Теперь пусть свет окружит голову полностью, расслабляя кожу, уши и челюсть. Он наполняет вас и начинает ощущаться как мягко текущая теплая вода, струящаяся звездным светом.

Позвольте водянистому свету изливаться, будто водопад в солнечный день. Визуализируйте, как вода стекает вниз по вашей шее, унося в своем потоке все напряжение. Выдохните напряжение в текущую воду. Теперь представьте поток, омывающий плечи и спину. Почувствуйте, как он забирает с собой все напряжение из тела. Вода течет вниз по груди, по рукам и по кончикам пальцев, принося с собой расслабление.

Медленно дышите, пока вода света будет течь по животу и по спине, снимая с них напряжение. Пусть она наполнит бедра, как чашу; дышите вместе с ней. Насладитесь тем, как приятно ощущать поток воды, который омывает ваш таз и бедра, расслабляя их. Дышите медленнее, когда вода опустится ниже, к ногам, принося расслабление. Вот она протекает по суставам коленей. Расслабьте их и позвольте воде дойти до голеней, снимая напряжение и с них. Почувствуйте, как она течет вокруг голеней, суставов лодыжек; отпустите напряжение и расслабьтесь. Пока вы мягко дышите, вода собирается лужицами вокруг ступней. Визуализируйте, как она омывает каждую косточку ваших ног, позволяя расслабиться. Медленно дышите, обращая внимание на то, насколько расслаблено все тело, – насладитесь этим состоянием.

Ваше тело сейчас находится в состоянии сна, но разум спокоен и бодрствует. Теперь своим внутренним взором окиньте лужу у ваших ног. Позвольте себе потеряться в ней, как во сне, разглядите в ней движение, тени и свет. Вдохните. Это и есть пауза; задержитесь и оставайтесь в ней, сколько захотите.

Когда будете готовы, представьте себе, как поток света начинает подниматься из лужи и окутывать ваше тело. Поднимаясь, вода пробуждает тело, и вы ощущаете покалывание. Она течет по икрам и коленям, оживляя их, вверх, к коленям, вверх, по ногам. Когда она наполнит ваши бедра, глубоко вдохните и оставайтесь в расслабленном состоянии. Потом она омоет живот, обвиваясь вокруг торса, продвигаясь все выше.

Ощутите, как каждая часть тела просыпается, а вы чувствуете обновление. Вдыхайте это ощущение, пока вода обволакивает ваш торс, пробуждая все тело. Вы снова начинаете чувствовать стул под собой и ноги на полу. Пошевелите пальцами ног и сделайте глубокий вдох, когда начнете просыпаться. Теперь вы ощущаете стул спиной и руками, ваши кисти начинает покалывать; пошевелите пальцами, чтобы размять их.

Вода окружает вашу грудь и верхнюю часть спины, и вы полностью осознаете стул, на котором сидите. Вдохните, позволив потоку воды покрыть вашу голову, пробудить челюсть и уши. Достигнув макушки, вода снова превратится в луч света, устремляющийся обратно к звезде. Почувствуйте эту связь и позвольте ей на мгновение наполнить вашу голову.

Теперь вдохните и полностью ощутите стул и пол. Обратите внимание, насколько вы расслаблены. Снова пошевелите пальцами рук и ног. Не торопитесь возвращаться в реальность. Когда будете готовы, откройте глаза и потянитесь на стуле.

Не вставайте сразу. Некоторые люди говорят, что чувствуют себя слегка потерянными и чрезвычайно расслабленными после этого упражнения; если они встают слишком быстро, то могут ощутить головокружение. Пришло время позаботиться о себе, взять что-то попить и перекусить, чтобы вернуть тело к полному сознанию и дать ему возможность сориентироваться в пространстве и времени. Я рекомендую выполнять это упражнение по крайней мере раз в неделю, а то и чаще.

УПРАЖНЕНИЕ

Восприятие

Для улучшения восприятия повторите упражнение на паузу. Во время паузы позвольте себе понаблюдать и ощутить вибрации и энергию вокруг. Сначала проверьте тело. Что оно чувствует? Если оно напряжено, спросите его почему. Оно ответит само, если вы прислушаетесь к нему и расслабитесь.

Пока просто отмечайте и наблюдайте. Затем отодвиньте эту информацию в сторону. Закрыв глаза, подумайте о комнате или пространстве вокруг себя. Как ощущается это пространство? Оставайтесь здесь столько, сколько сможете, и попробуйте ощутить его энергию и вибрации. На что они похожи? Они гудят? Они тихие или тяжелые? Есть ли вокруг кто-то еще? Слышите ли вы что-нибудь? Видите ли? Когда закончите, обязательно напишите о своем опыте.

Для записи может потребоваться некоторое время. Если вы чувствуете покой и умиротворение, это хорошо, но если с первого раза ничего не получилось, не переживайте. Именно поэтому это и называется упражнением. Чрезмерный стресс, голод или нехватка времени, излишняя пассивность в попытке напрячь свои ощущения – все это может повлиять на результат. Так что будьте помягче к себе, наберитесь терпения и продолжайте практиковаться.

Выделите время для ежедневной тренировки, это поможет включить разум для последующих занятий. Я знаю, что все мы занятые люди, но следует найти время для упражнений, даже если они будут длиться всего по пять минут зараз – это уже неплохо, ведь в практике важна каждая минута.

Для улучшения восприятия выполняйте упражнение на паузу в различных ситуациях и местах. В парке, в магазине, на работе, дома, где угодно. Тренируйтесь, пока не почувствуете энергию и вибрации, погоду, небо над головой, дуновение ветерка на коже, птиц в воздухе, растения или землю под ногами. Практикуйте паузу и восприятие, пока не ощутите себя достаточно комфортно и вам больше не потребуется медитация для понимания окружающего мира. Эти два шага – хороший способ узнать пространство вокруг себя в любое время; они заложат основу для вашей интуиции.

Навык сканирования

Между восприятием и сканированием есть очень важное различие. При сканировании вы расширяете свои ощущения с целью обнаружения причины того, что вы чувствуете. В восприятии же вы просто ощущаете то, что вас окружает, не вникая в подробности.

При сканировании вы начинаете с паузы, далее переходите к восприятию. Так вы перемещаете свое сознание и осознание за пределы повседневного разума в предмедитативное состояние; затем расширяете осознание, чтобы просканировать энергию, вибрацию или действие, которое заставляет вас что-то почувствовать. Цель состоит в том, чтобы сосредоточиться на причине того, что стимулирует ваши чувства. Обратите внимание, что стимулы со стороны ощущаются иначе, чем при восприятии только себя самого или окружающей среды.

Еще один способ практики сканирования – сосредоточиваться на одном объекте (дереве, собаке, на чем угодно) до тех пор, пока не почувствуете его энергию. Ощутите, насколько его жизненная сила отличается от вашей.

Цель здесь состоит в том, чтобы ощутить разницу в чувствах или раздражителях, поступающих извне и изнутри самого себя. Этот навык жизненно важен для понимания тонких различий в психических раздражителях, также он повышает точность.

Чувствование эмоций и мыслей других людей поначалу может ошеломить. Вам может быть трудно определить, чьи они. Чтобы справиться с этим, я начала спрашивать себя: я обычно так себя чувствую? Почему это должно меня беспокоить? Разумно ли, что я чувствую себя так? Мне легче придерживаться фактов, например, является ли то, что я чувствую, реальным в моей жизни.

Например, когда COVID-19 впервые появился в нашем районе, я проезжала мимо гипермаркета и внезапно ощутила страх и беспокойство по поводу того, что нужно срочно делать запасы. Мне потребовалось несколько минут, чтобы найти разумную причину этого чувства, и я оглянулась на факты – у меня уже было все необходимое. При этом мне пришлось признать, что эти мысли были не моими, а принадлежали людям в магазине, мимо которого я проезжала. Мне пришлось сделать дыхательные упражнения и уговорить себя не паниковать во время вождения.

Это отличный пример того, почему так важно знать, где ты сам, а где – нет. Такой вид заботы о себе и осознанности является ключевым для чувствительных людей и экстрасенсов всех типов.

Сканирование можно выполнять в кафе или в любом другом месте, когда это потребуется. Можно намеренно просканировать место, прежде чем войти, или человека, рядом с которым вы собираетесь сесть. Записывайте, что эти действия значат для вас. Как думаете, можете ли вы это усовершенствовать? Ведение записей о собственном опыте расширит ваши навыки, уровень самопознания и повысит их точность.

Какие еще чувства вы замечаете при сканировании? Это важный вопрос, потому что сканирование открывает дверь в психизм. Внутренний слух может быть лучше, чем внутреннее зрение. Возможно, вы больше похожи на эмпата. Может быть, вы видите цвета или ауры. Может, после сканирования вам станут сниться эти образы. Все это следствия беседы подсознания с сознательным разумом. Если вы видите такие сны, то это тоже может быть разновидностью ясновидения.

Существует множество возможных экстрасенсорных способностей, и ведение дневника поможет во многом разобраться. Так что записывайте. Можете позже вернуться к написанному и найти там что-то необычное или даже понять, что вы хотели бы практиковать чаще.

УПРАЖНЕНИЕ

Визуализация 1, часть 1

Это упражнение на визуализацию укрепит ваши навыки сканирования.

Ходите по знакомой комнате в полной темноте как можно чаще, чтобы тренировать свой разум и зрение. Вы можете делать это, надев маску для сна или повязку на глаза.

В детстве меня восхищало то, как кошки способны видеть в темноте, и я ходила по совершенно темному дому, чтобы узнать, насколько хорошо я сама могу видеть без света. Это в конечном итоге научило мои глаза лучше видеть в темноте, а также усилило способность долго удерживать зрительный образ в памяти, и эта привычка осталась со мной на всю жизнь. Я обнаружила, что, когда физическое зрение начинало распознавать странные формы в тенях, мой мозг пытался вспомнить, что это были за формы, оставаясь при этом спокойным. Этот навык впоследствии перенесся в мой психизм и помог мне, когда у меня появились виде́ния или сны.

УПРАЖНЕНИЕ

Визуализация 1, часть 2

Чтобы перейти на более продвинутый уровень этого упражнения, осмотрите пространство, в котором находитесь, замечая каждую деталь, расстояние между предметами, их расположение и так далее. Затем закройте глаза, наденьте повязку или маску для сна.

Удерживайте в сознании образ того, что вы только что видели. Протяните руку и проверьте, сможете ли вы коснуться определенного объекта или обойти его. Там ли он, где вы видите его в своем воображении? Можете ли вы сказать, что это, прикоснувшись к нему? Прикоснувшись, можете ли вы ясно видеть его с помощью внутреннего ви́дения? Во время упражнения можете время от времени подглядывать, проверяя себя. Эта практика тренирует разум в пространственной связи между объектами, формируя навык, который затем можно будет использовать во сне или в трансе.

УПРАЖНЕНИЕ

Визуализация 2, часть 1

В этом упражнении мы станем единым целым с объектом. Это потребует расслабления, концентрации, восприятия и сканирования. Вам нужно будет ощутить, визуализировать и почувствовать все одновременно, сосредоточившись и оставшись при этом спокойным.

Найдите дерево или другое растение, с которым можно провести время в тишине. Для начала избавьтесь от ежедневного стресса, используя медитацию паузы, затем, медленно дыша, начните сканировать пространство. Позвольте разуму выйти за рамки повседневности, сознательно изменяя свое сознание.

Закройте глаза и направьте осознание и чувства вовне, в сторону дерева. Сканируйте и ощущайте, пока не почувствуете дерево и его энергию. Впустите энергию дерева в себя и позвольте ей слиться с собой. Раскройте воображение и освободите чувства. Всем телом ощутите кору дерева и его запах, связь с землей, чувствуя, как оно отвечает вам. Не торопитесь: попробуйте по-настоящему прочувствовать и испытать каждый из этих этапов.

Теперь поднимайтесь по стволу и дышите вместе с деревом. Слейтесь с ним на мгновение. Как только заметите какие-то ощущения, позвольте им течь сквозь себя. Продолжайте подниматься по дереву до самых кончиков ветвей. К тому времени, как вы доберетесь до них, вы должны слиться с деревом так, что захочется поднять голову и руки, чтобы ухватить славное солнце. Насладитесь этим мгновением и начните возвращаться, концентрируясь на ощущении земли под ногами.

Отделите себя от дерева, почувствовав свое тело. Дышите медленно. Когда полностью отделитесь от дерева и сможете визуализировать себя стоящим перед ним, вернитесь в реальность.

УПРАЖНЕНИЕ

Визуализация 2, часть 2

Стоя перед деревом или растением, начните упражнение с паузы и сканирования. Сделайте вдох и расслабьтесь, сконцентрируйте свое внимание. Теперь протолкните себя через кору внутрь дерева; визуализируйте его по мере продвижения, пока ваше сознание не окажется в центре ствола. Почувствуйте дух или душу дерева; подумайте о нем как о существе, ощутите его личность. Позвольте себе слиться с ним и дайте воображению взять верх над физическим зрением. Поговорите с сущностью дерева или растения. Дышите. Пусть ваш разговор будет продолжаться как можно дольше, будьте терпеливы – деревья и растения говорят медленно. Когда закончите, отделитесь от дерева и вернитесь.

Теперь, спустя годы практики, я получаю виде́ния от дерева о том, как со временем менялась территория вокруг него. Деревья часто показывают мне свои воспоминания и делятся идеями и мудростью.

То же самое можно проделать практически с любым объектом. Даже с ножом – увидеть, как его ковали или штамповали на заводе. А может, вы увидите даже людей, которые его делали.

Цель состоит в том, чтобы использовать сканирование для фокусировки своих чувств до те пор, пока вы не сможете увидеть, услышать и почувствовать объекты, их происхождение и воспоминания. Этот тип упражнений развивает визуализацию, осознанность, восприятие, сканирование и концентрацию, навыки переключения сознания и ясновидения.

Хитрость заключается в том, чтобы не бояться позволять воображению смешиваться с визуализацией. Навыки, используемые в этом упражнении, являются предпосылкой к прокладыванию пути к экстрасенсорике высших уровней.

Навык воображения

Нам часто говорят, что развитое воображение – это плохо, но это не так. Воображение является отличным инструментом для магии, колдовства и психизма. Ограничивая свое воображение, мы ограничиваем другие чувства и те виде́ния, которые могли бы получить. Тем не менее здесь нужна определенная осторожность.

Иногда, тренируя воображение, вы можете ощутить тревогу, неудобство и даже страх. Этого следовало ожидать. Такие ощущения возникают из-за того, что у вас еще не сформирована привычка к переключению сознания, к высвобождению своего воображения или пониманию того, как тело реагирует на эти действия. То же самое чувство возникает, когда мы выполняем работу, которая выводит нас за пределы зоны комфорта. Также помните: не все, что воспринимает наше внутреннее зрение и воображение, является реальным и истинным.

И то и другое – причины, по которым в психизме так важно познание себя. Самопознание – лучший способ выявить разницу между порождением нашего воображения и реальностью или чем-то, что исходит со стороны. Развитие практики медитации о последующем событии – отличный инструмент для понимания того, что вы пережили.

Объяснение медитации

Я часто упоминаю о медитации, и на то есть основания. Медитация – это инструмент, который приносит ясность разуму и повышает концентрацию внимания. Медитация дает время и место для отстранения от повседневных забот, помогает изменить свое сознание. Не позволяйте идее медитации напугать вас; единственно верного способа медитировать не существует.

Многие полагают, что, если вы не сидите часами со скрещенными ногами и опустошенным умом, вы не медитируете. Это не так. Можно заниматься садоводством, ходить в поход, шить, спокойно сидеть или даже позволять мозгу блуждать, где ему заблагорассудится, но все же медитировать. Хитрость заключается в выборе метода, подходящего конкретному человеку. Существуют книги, приложения, видео и другие источники информации, которые помогают найти подходящую медитацию.

Медитация – это состояние, в котором находятся ваши мозговые волны. Состояние ума, которого вы пытаетесь достичь, называется тета-состоянием, и мозговые волны показывают изменения в вашем сознании.

Когда я медитирую, я зажигаю свечу, чтобы ее свет смог вернуть меня обратно. Этому приему поиска обратной дороги научила меня мама, чтобы развеять мой страх заблудиться. Мне также трудно держать глаза закрытыми, поэтому я надеваю маску для сна. Она обеспечивает полную темноту, уменьшает отвлекающие факторы и улучшает внимание.

Таков мой способ медитации. У вас же он может быть совершенно иным. Важен результат, а не то, как он достигнут. Упражнение на паузу – хорошая основа для начала вашей практики.

Состояние, в котором находится мозг во время медитации, очень похоже на то, в котором он пребывает в мечтательности или при полном отключении. Удивительно, но изучение того, как достичь этого состояния по желанию, отлично подходит для развития навыков, используемых в медитации и психизме.

Одна из тем, упоминаемых в большинстве текстов о медитации, – это обезьяний разум и его умение отключиться, но у меня на это иной взгляд. Да, у нас обезьяний разум, но лишь потому, что наша жизнь настолько насыщена, что нашему мозгу просто не позволяют свободно выразить себя. Исследуя это, я обнаружила, что если иногда позволять своему разуму просто блуждать где угодно, то позже, когда у меня возникнет желание успокоить его, это будет вовсе не сложно. Поэтому я и разработала простую медитацию блуждающего разума.

МЕДИТАЦИЯ

Блуждающий разум

Сядьте поудобнее перед окном, отправьтесь на прогулку по саду или посмотрите на пламя костра. Выключите музыку, потому что мелодия или любой иной повторяющийся звук ограничит способность разума свободно блуждать и отвлечет от внимания к собственным мыслям. Именно тренировка сосредоточения на собственных мыслях и делает это упражнение эффективным.

Важно регулярно практиковаться, поскольку благодаря этому развивается умение менять свое сознание по желанию. Если овладеть этим навыком, то через какое-то время вы сможете с легкостью погружаться в тета-состояние.

Лучше всего практиковаться каждый день. Если такой возможности нет, я рекомендую заниматься хотя бы три раза в неделю. Сначала ваша медитация может длиться по пять минут зараз, а затем время можно увеличить до часа. Лучше всего регулярно практиковать медитацию в течение первых двух лет. Примерно столько потребуется, чтобы мозг достиг уровня, необходимого для глубокого экстрасенсорного восприятия.

Каждый раз медитируя или выполняя любое из упражнений, человек стимулирует определенные нейронные синапсы в мозгу, чтобы подключиться к новому месту, ранее неизвестному ему. Во время каждой тренировки нейронный синапс накапливает мышечную память для этой связи, что в следующий раз облегчит доступ к этому новому ментальному месту простым усилием мысли. Кроме того, хорошая практика медитации и визуализации повысит способность к спонтанному получению важной информации по мере развития ваших психических и магических навыков. Медитация помогает развить интуицию, уверенность в себе и доверие к тому, что вы чувствуете и видите.

Объяснение интуиции

Важно понимать разницу между желанием, воображением и интуицией. Желание ощущается иначе, нежели интуиция. Сигнал вашей интуиции носит скорее физический, чем ментальный характер, и интуиция каждого человека проявляется уникальным образом. Сначала я ощущаю интуицию в своем теле, затем начинаю видеть образ уже после того, как обращаю внимание на что-то, что стимулировало интуицию.

Со временем я поняла разницу между желанием, прихотью и настоящей интуицией с помощью сканирования и самопознания, применяя самосканирование и ведение дневника. Только вы сами можете найти тонкие различия между желаниями и интуицией, а записи помогут отследить и выявить их.

Однажды, когда я гадала женщине на картах Таро, в чтении то и дело появлялся ее беспокойный сын и тревожил мою интуицию. Мне пришлось просканировать себя, потому что и у меня тоже тогда был проблемный сын. Я сопротивлялась вспоминать его, потому что не хотела, чтобы мои собственные проблемы отражались на чтении расклада. Я не могла определить, что было моим, а что нет, и постаралась убрать это из головы. И все же образ появлялся снова и снова. Я извинилась и сказала клиентке, что должна упомянуть ей о чем-то, вероятно связанном с моей собственной проблемой, чтобы, озвучив это, отпустить мысль из головы. Оказалось, что именно ее проблемный сын и был той самой причиной, по которой она пришла ко мне. Если бы я не сказала ей о своей проблеме и посчитала это личным чувством, я бы получила ложный результат, запутала бы клиентку и испортила свою репутацию как мастера по чтению карт.

Все это имеет значение. Во время транса, ритуала, аспектирования или прочего, что ведет к ментальному напряжению, следует знать, что такое вы, что такое дух, а что не является вами. Нужно знать, как настроить себя соответствующим образом, и быть в состоянии эффективно вытолкнуть себя из зоны комфорта в должный момент.

Например, если внезапно вас попросят с чем-то помочь, вы должны быть в состоянии отодвинуть в сторону личные переживания и найти способ выполнить свою работу. Это относится не только к действиям и словам, но и к управлению энергией. Следует уметь управлять своими эмоциями и причудами, когда они заявляют о себе. Для этого нужно уметь быстро их замечать и успокаивать, пока вы действуете. Я могу без сомнения сказать, что овладение навыками паузы и сканирования почти укротило мою социальную тревогу, научив меня ценить баланс.

Понятие баланса

Есть множество способов рассмотреть баланс. Во-первых, следует осознать, что баланс не стоит на месте в центре. Он подвижен и постоянно колеблется от одного направления к другому. Насколько далеко это зайдет в какую-либо сторону, зависит от обстоятельств и выбора, сделанного человеком. Ключ к равновесию – возвращение к центру после перемещения в определенном направлении. Думайте об этом как о маятнике. Он остается неподвижным в центре до тех пор, пока что-то не заставит его раскачиваться или двигаться. Затем, когда прекращается внешнее воздействие, он возвращается к центру. Запись из моего дневника показывает пример значения баланса.

02.05.18

Прокладывая путь с Одином, я шла за ним до самой вершины горы. На тропинке едва хватало места, куда было можно ступить. Камешки постоянно выскальзывали из-под ног, пока я старалась оставаться на прямой и узкой тропе. Затем путь внезапно изменился, и мы стали подниматься по остроконечной песчаной дюне. Каждый раз, когда моя нога ступала на ее вершину, песок осыпался вниз, так что идти прямо было невозможно. Затем сцена сменилась на вулкан среди льда. Тепло, столкнувшееся со льдом, порождало туман. Один повернулся ко мне и произнес: «Жизнь проходит в тумане хаоса».

Из этого виде́ния я узнала, что в жизни есть трудности, сбивающие нас с выбранного пути. То, что сбивает с толку, – это и есть туман хаоса, в котором проходит повседневная жизнь, и надо вернуться к центру, то есть к балансу, удерживающему нас на пути. Именно тогда навык радости и благодарности помогает облегчить проблемы хаоса, пока вы стремитесь сохранять равновесие в своем путешествии.

Радость

Радость в нашей жизни приносит эмоциональное исцеление. Я помню, как в самом начале моего пути кто-то попросил меня назвать что-то, что приносит мне радость, и я растерялась; оказалось, я даже не знала значения этого слова.

Радость – это самое малое, что доставляет удовольствие, заставляет улыбнуться или смеяться, снимает стресс. Что до меня, моя жизнь была полна драмы и стресса, каждый день приходилось активно искать то, что принесло бы мне радость. Все началось с того, что я заметила, что почувствовала себя лучше, когда сосед улыбнулся мне и заговорил со мной. Затем я поняла, что возгласы детей, играющих в парке напротив, позволили мне почувствовать, что я не одинока, и я начала наслаждаться их голосами. После того как я завела собаку, радостью стало то, как она виляла хвостом и прыгала ко мне на кровать по утрам.

Поскольку я решила замечать радость и позволять себе чувствовать ее, это задавало тон моему дню. Записывая радостные моменты каждый день, я начала видеть свой путь возвращения к жизни из депрессии и драмы.

В поисках радости я начала понимать, что это нормально – заявлять о том, что я испытываю приятные чувства. Это научило меня, что уважать и принимать следует не только плохое или подавленное настроение, но и хорошее. Понимание того, что есть место, где вы можете заявить, что заслуживаете приятных чувств, освобождает от неуверенности и страхов, подпитывающих мысли. Слишком часто драматизм жизни или наши обязательства приводят нас к точке, где мы забываем, что тоже имеем право испытывать хорошие чувства. Некоторые из нас настолько незнакомы с ними, что даже не узнают их, когда они приходят, или подавляют их в себе болью и страхом.

Чтобы начать исцеляться от этого, нужно позволить себе испытывать хорошие чувства и проводить время с приятными людьми. Начните с мелочей, таких как улыбка на лице встречного прохожего, чтобы показать себе, что вы можете испытывать радость и быть в безопасности, когда хорошее случается с вами.

УПРАЖНЕНИЕ

Радость

Сходите в парк или выйдите на оживленный перекресток и обратите внимание на то, что заставляет вас улыбнуться, например солнечные лучи на вашем лице, детский смех, яркий цвет платья. Ощутите радостную энергию вокруг себя и впитайте ее, а затем запишите, что почувствовали.

Как только вы познакомитесь с тем, что такое радость, вам захочется большего. Чем сильнее вы стремитесь к радости, тем дальше будете отдаляться от негатива. Стремление к радости откроет путь к исцелению любых эмоций, если это необходимо.

Если эмоциональное исцеление не требуется, знакомство с радостью позволит узнать, что вы чувствуете, когда получаете ее от других.

Благодарность и признательность

Следующей ступенью в духовной эволюции являются взаимозаменяемые понятия – благодарность и признательность. Будьте признательны за радость и исцеление, благодарны всем тем, кто встречается на пути, без видимых на то причин. Благодарность должна распространяться на всех, даже на тех, кто расстраивает вас, злит или даже причиняет вред. Поначалу это трудно понять. Многие спрашивают, почему они должны благодарить за то, что с ними случилось, особенно если это была явная несправедливость. В таких случаях мы должны быть благодарны за то, что выжили или оказались правы, и с этого начнется наше исцеление.

Тем, кто расстраивает или обижает нас, мы должны быть благодарны за то, что они показали нам, сколько в нас терпения, мягкости, доброты или сдержанности. Люди нередко отражают наше отношение к ним, и иногда этот образ не лестный, но это не их вина. Те, кто расстраивает нас, дают возможность увидеть то, над чем нам следует поработать.

Один из таких моментов, когда я благодарна всем окружающим, – время за рулем. Меня может расстроить какой-то медленный водитель. И я признательна ему, размышляя о том, что благодаря ему я не получу штраф за превышение скорости. Вначале моя благодарность выражалась стиснутыми зубами и ворчанием «Ну и дела, вот спасибо», но я все равно была благодарна этому человеку за то, что он нечто для меня прояснил. Такой подход «ну и дела, вот спасибо» относится к типу «ложное притворство», с чем мы все часто встречаемся на пути к благодарности.

Я видела, как благодарность изменила жизни многих. Я видела, как злые лица становились добрыми. Я видела, как снимались оборонительные щиты, сменяясь искренним добросердечием. Я видела, как благодарность переключала слезы и гнев на любовь и смех. Я также видела людей, застрявших в своем бессмысленном цикле драмы, но исцелившихся и двигающихся дальше. Благодаря этому я обрела силу признательности для исцеления жизней.

УПРАЖНЕНИЕ

Благодарность

Постоянно ищите то, за что вы можете быть благодарным. Работа, друзья и семья, домашние животные, растения – словом, все что угодно. Этот первый шаг знакомит вас с умением быть благодарным.

Научившись быть благодарным за маленькие радости и все хорошее в жизни, начните тренироваться быть благодарным тому, что вам уже не так приятно или что даже расстраивает вас – это ослабит негативную реакцию во время столкновения. Не забывайте записывать подобные трудности в свой дневник. Включите эмоции по отношению к ним и определите, почему вам тяжело; подумайте о том, как благодарность может ослабить их или изменить ваше восприятие. Это потребует готовности, а не злости, и если поначалу вам будет нелегко, помните о том, что вы на верном пути.

Глава 2. Эффекты социальной обусловленности

За годы работы в социальных службах я обнаружила, что у многих людей, включая меня, часто были проблемы, о которых они даже не подозревали, мешающие их прогрессу. Многие из нас тратят годы, пытаясь их решить. То же самое случилось, когда я стала преподавать язычество; я обнаружила, что студенты настолько запутались в своих жизненных проблемах, что не могли двигаться дальше и изучать новую информацию. Я наблюдала это и у людей, которые пытались выстроить свою духовную жизнь.

Многое из того, с чем люди борются, попадает в категорию духовной эволюции. В своей работе я сузила понятие духовной эволюции до нескольких компонентов, с которыми сталкивается большинство начавших свое духовное путешествие.

Множество людей выбирают духовный путь, а затем пытаются изменить себя, чтобы соответствовать этому пути, и в конце концов разочаровываются. Исследовав это, я пришла к выводу, что человек должен войти в контакт со своим глубинным «Я», почувствовать себя комфортно и уверенно в том, кто он есть, а потом уже выбирать духовный путь, соответствующий его сути, а не наоборот. Начав применять эту концепцию к моей преподавательской деятельности, я увидела, что ученики стали добиваться лучших результатов и получать больше духовного удовлетворения.

Чтобы войти в контакт со своим глубинным «Я» и обрести уверенность, следует посмотреть на то, кем вы являетесь сейчас, что думаете и во что верите. Вы закладываете новый фундамент, основанный на том, кто вы есть на самом деле. Экстрасенс должен знать, что принадлежит ему, а что нет, что на него влияет и как он обычно реагирует на эти влияния.

Теперь вы, возможно, подумали: разве это не книга о психизме? Зачем мне нужен весь этот бред? Хотя бы затем, что на пути духовной эволюции экстрасенсу необходимо быть психически здоровым и сильным духом, когда он столкнется со многим из того, что будет делать. Это также крайне полезно в магии и колдовстве. Рекомендую прочесть книгу целиком, чтобы получить представление о том, что она собой представляет. Затем вернитесь к разделам, которые, как вы чувствуете, следует изучить получше. Если по прочтении главы обнаружится, что изложенное в ней для вас неактуально, это замечательно, но это может пригодиться кому-то другому, кто в этом нуждается.

Во второй главе рассматривается представление о мире, себе и других. Экстрасенсу необходимо самопознание, расчищающее путь к важным навыкам и проясняющее полученную информацию, что и является целью выполнения этой работы. Но с чего же начать? А начать надо с того, чтобы рассмотреть, как формировались ваши нынешние убеждения, которые мы все получаем через внешние воздействия посредством различных форм социальной обусловленности.

Что такое социальная обусловленность?

По мере взросления множество внешних влияний учат нас, направляют и говорят, что следует делать и во что верить. Бо́льшая часть этой информации касается того, как управлять своей жизнью и оставаться в безопасности. Все прочее передают другие люди, основываясь на их собственном опыте, убеждениях и мнениях. Затем мы смешиваем все впитанное со своими идеями. Мы редко подвергаем сомнению эту социальную обусловленность в молодости, но ранняя обусловленность непременно оказывает на людей огромное влияние.

Многие люди пытаются заставить окружающие вещи быть такими, какими они должны быть, как им некогда сказали. Некоторые обретают ощущение собственной неполноценности, ущербности или недееспособности, виня себя в том, что что-то идет не так. Такое происходит, если вы пытаетесь заставить вещи работать так, как это работало для других, а не для вас самих. Это может привести к порочному кругу.

Взгляд на свою социальную обусловленность и убеждения может разорвать круг. Это исследование поможет понять, как и почему на ваше «Я» что-то влияет именно так, а не иначе. Эта работа повышает уверенность в себе и независимость. Также вы обретаете возможность подробно рассмотреть, как проходит ваша жизнь и почему она проходит именно так. Это дает право выбора и контроль над собственной жизнью.

УПРАЖНЕНИЕ

Социальная обусловленность, часть 1

Напишите о вашей социальной обусловленности, включая то, что вам говорили о деньгах, контактах с людьми и о том, как следует жить. Сокращайте записи до коротких фраз, похожих на список, не рассматривая их подробно.

Затем напишите, что вы хотели бы изменить. Пишите исходя из такой точки зрения: «Если бы у меня не было ограничений или пределов, вот как я бы поступал с деньгами, отношениями, со своей жизнью и т. д.». Представьте, что нет ничего, что могло бы помешать вам это реализовать; пусть слова текут прямо из сердца и души. Это может занять некоторое время, так что будьте к себе мягче. Когда закончите писать, прочтите записи еще раз и обдумайте в течение недели. Обсудите эту тему с друзьями, семьей или с кем-то еще.

УПРАЖНЕНИЕ

Социальная обусловленность, часть 2

Напишите, что именно вас не устраивает. Через неделю подумайте о том, как это «не устраивающее» сделать «устраивающим». Что можно изменить? Даже мелочи могут со временем привести к большим изменениям. Дайте волю воображению и визуализации! Не позволяйте никаким блокам останавливать течение ваших мыслей.

В конце недели напишите, что вы теперь думаете о том, что вас устраивает, а что нет. Почаще возвращайтесь к этим записям для ясности и вдохновения.

Самоотчет: наш ментальный критик

Самоотчет – это то, что мы говорим себе в наших умах, липкие ленты мыслей, обзывающих нас глупцами, тупицами, пустоголовыми и так далее. Эти мысли порождаются социальной обусловленностью, а наша неуверенность в себе подпитывает их.

В конечном итоге такие ленты становятся тем, что мы думаем о себе сами. Их замена повысит доверие к себе и изменит самооценку. Это можно осуществить с помощью поворота (подробнее о повороте вы узнаете позже).

УПРАЖНЕНИЕ

Самоотчет

Обратите внимание на то, что вы говорите сами себе. Как только заметите, что называете себя глупым, неуклюжим, тупым и так далее, остановитесь и скажите себе, что это ложь. Поставьте перед собой цель прекратить говорить что-то подобное и продолжайте работать в этом направлении.

Эго: наш ментальный защитник

Эго использует самоотчеты, такие как «Тебе не следует этого делать», «Ты вообще о чем думаешь?» и «Что, если…?». Эго применяет их, чтобы сохранить свое «Я». Оно также пользуется такими эмоциями, как гнев, осуждение, чувство вины, страх, сомнение, защита и другие, для самосохранения. В основном это эмоции, редко опирающиеся на факты.

Я слышала, как образованные люди говорили, что следует полностью избавиться от эго. Я с этим не согласна, поскольку мы все в конце концов люди, у каждого человека есть эго; оно является частью того, кем мы являемся.

Можно было бы написать целую книгу об эго, но Экхарт Толле уже опередил меня своей «Силой настоящего». Толле рассказывает о нашем эгоистичном разуме и его влиянии на жизнь. Он считает, что, пока мы даем полную свободу своему эго, мы никогда не будем по-настоящему довольны собой или своей жизнью, за исключением тех моментов, когда получаем то, что, как мы думаем, хотим. Эго является производным от внутреннего ощущения себя и нуждается во внешних доказательствах своей ценности для самоуспокоения, таких как работа, социальный статус, образование, внешний вид, отношения, но ничто из этого – не настоящий вы. Человек, которым каждый из нас является в своем сердце и душе, – настоящий вы. Социальная обусловленность воздействует на эго, чтобы заставить нас поверить, что внешнее – то, что нам необходимо для функционирования и успеха. Это усложняет борьбу с эго и его влиянием на жизнь.

Как только мы поймем действие эго в сочетании с социальной обусловленностью и то, как оно нами движет, можно будет начать превращать его во что-то более позитивное для нашей жизни.

Притворяйся, пока не получится: магический акт

Чтобы изменить или адаптировать самоотчеты, нужно перенаправить синапсы мозга, и этот процесс начинается с поворота. Поворот переводит вас от чего-то негативного к чему-то позитивному снова и снова, пока позитивное не станет основным.

Первый этап поворота – притворяться, пока не получится. На этом этапе многие чувствуют, что они фальшивы или нереальны. Это правда, и это нормально. Просто старое «Я» исчезло, появился кто-то новый, потому он и кажется фальшивым.

Это чувство фальши – проделки эго, бросающего вам вызов. Эго боится перемен и идет в битву. Продолжайте притворяться, пока не удастся сделать это по-настоящему, и действуйте так, будто это инструмент, которым вы пользуетесь при создании нового себя, и здесь начинается магия, потому что вы проявляете нового себя! Так что будьте усердны, но в то же время мягче относитесь к себе. Вот один пример из моего дневника, объясняющий, на что похож этот процесс.

14.03.13

Я чувствую, что притворяюсь, работая над уроками о суждениях и привязанностях, пытаясь отпустить их. Удивительно сравнивать то, что я говорю о своих убеждениях, с тем, что я предлагаю. Контраст просто поразителен, и это вызывает у меня сомнения. Интересно, действительно ли я та, за кого себя выдаю? Иногда я чувствую себя фальшивкой и тогда начинаю бояться, что это действительно так. Пришлось обсудить это с мужем. Он помог мне понять, что то, что я чувствую, всего лишь процесс изменения. Чтобы пройти через него, мне пришлось исследовать свое эго, и я обнаружила, что страх оказаться фальшивкой был лишь желанием моего эго, хотевшего, чтобы я оставалась в той безопасной зоне, где была, и не рисковала расти. Это говорит мне о том, что все эти сомнения являются частью перехода, когда я подхожу к тому, кем я становлюсь и кем хочу быть.

Эта запись в дневнике показывает, как нелегко справиться со страхом перед переменами и быть на пороге нового. Теперь я знаю, что в переходный период мы всегда притворяемся, пока не перешагнем через порог полностью и этот процесс не выведет нас из зоны комфорта. Интересно, что это притворство создавало уверенность и доверие к себе, пока я была по ту сторону процесса. Эта часть притворства, пока не произойдет изменение, и требует применения навыка поворота.

Навык поворота

Для поворота нужно сначала поймать себя на неприятной мысли, например я – подделка. Когда вы останавливаете эту мысль и мозг переключается на что-то более конструктивное, поворот можно считать успешным. Конструктивная мысль может быть о чем-то приятном или познавательном: цвет, платье, крыша, машина, приятное воспоминание, солнечный свет, что-то, что вы хотите узнать или помните, подойдет даже мысль о кроликах.

Поворот включает в себя обнаружение своего разума или эмоций в области, в которой вы не хотите, чтобы они оставались, и поиск каких-то позитивных или приятных мыслей для переноса фокуса, пока менее желанные мысли не исчезнут. Иногда во время напряженной ситуации я мысленно повторяю запомнившуюся песенку, пока негативные мысли не останутся в прошлом и я не смогу двигаться дальше. Поворот может помочь, когда вы злитесь, чувствуете эмоциональное напряжение, когда вы настроены на негатив или осуждение.

Поворот прерывает мыслительный процесс, прекращая связь с синапсом, который использует мозг, чтобы добраться до нежелательной мысли, и перенаправляет эту связь на другой синапс. Когда вы повторяете это снова и снова, мозг привыкает к более позитивному синапсу и в конечном итоге ищет положительный синапс вместо отрицательного. Поворот работает на изменение многих нежелательных аспектов поведения, также помогая изменить свою точку зрения.

Означает ли это, что негативные мысли больше никогда не появятся? Нет! Но зато вы будете знать, что делать, если они возникнут. Теперь они будут управляемыми, менее частыми и менее интенсивными. Как только освоите поворот, вы будете более спокойны относительно вещей, беспокоивших вас раньше, и начнете больше доверять себе.

ПРИМЕР ПОВОРОТА

Помню день, проведенный в DMV¹ вскоре после того, как я начала тренировать навык поворота. Я пробыла там довольно долго, меня направили к нескольким агентам, потом еще к одному. Агент требовал, чтобы я заплатила комиссионные, на которые едва хватало всех накопленных мною денег. Я была подавлена и зла. Когда я успокоилась, то почувствовала, что мои кулаки сжаты, лицо раскраснелось, я была готова идти в бой.

В этот момент я вспомнила о повороте. Сделав паузу, я перевела дыхание и стала говорить себе, что этот человек всего лишь делает свою работу, что правила и инструкции – не ее вина. Я начала успокаиваться, мои кулаки разжались, я сделала еще один глубокий вдох. Теперь, когда гнев прошел, я была в состоянии выбирать, как действовать, вместо того чтобы руководствоваться эмоциями. Спокойно завершив дела, я ушла, вполне довольная собой. Я все еще была расстроена, но справилась и с этим, когда вернулась домой.

После подобных событий дневник помогает обработать ваши эмоции и поучиться на собственном опыте. Это самовоспитание, позволяющее очистить мысли и «выпустить пар».

Будет ли человек всегда безупречен в таких ситуациях? Нет. Будет ли срабатывать такой прием каждый раз? Нет. Но тренировка поможет, и справляться с этим станет все легче. Иногда для поворота мне приходится следить за дыханием и сосредоточиваться на фактах, пока все не придет в норму. Сосредоточенность на фактах является еще одной важной частью поворота, и она очень эффективна, так что я часто проделываю это в моменты паузы.

Чтобы сосредоточиться на фактах, спросите себя, реально ли ваше чувство, а если это так, то такое чувство обоснованно. Подумайте, могут ли это быть чувства других людей вокруг вас или они действительно ваши. Оцените, выходите ли вы из своей зоны комфорта или это чувство – просто импульс. Размышляя над этим, концентрируйтесь на дыхании. Помните, что очень важно на протяжении процесса доверять себе.

УПРАЖНЕНИЕ

Поворот

В течение недели всякий раз, когда у вас возникают негативные мысли или те, которые вы хотите изменить, делайте вдох, думайте, затем переключайте мысли на что-то более позитивное, конструктивное или приятное.

Практикуйтесь как можно чаще. Чтобы помочь себе, ведите записи в дневнике. Это научит доверять себе по мере того, как вы обретаете контроль над своими мыслями и уверенность в себе.