«Сила воли. Как развить и укрепить» kitobidan iqtiboslar

всякую свою слабость или сетовать на современный мир с его искушениями (первое излишне, а о втором я позабочусь). В каждой главе вы также найдете «Эксперименты». Это практические стратегии улучшения самоконтроля, взятые из научных исследований или теорий. Они помогут

минут в день играют в игры на запоминание

Когда мозг перегружен, в своих решениях вы руководствуетесь импульсами, а не долгосрочными целями.

на ум? Для большинства из нас классическое

Медитация увеличивает приток крови к префронтальной коре примерно так же, как подъем веса увеличивает приток крови к мышцам

80 783,55 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
30 may 2024
Tarjima qilingan sana:
2019
Yozilgan sana:
2012
Hajm:
323 Sahifa 6 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-00195-760-7
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 1619 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 1980 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 46 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 196 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 644 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 498 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 13 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 115 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 123 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1534 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 1980 оценок