«50 упражнений. Растяжка» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

очень полезная книга! практичная, без лишних слов и воды) все четко. по делу, для разных уровней подготовки - от простых людей до спортсменов

Всё просто, доступно, схематично. Комплексы упражнений составлены толково. Без лишних материалов для чтения. Понравилась.

Отличная книга, в том числе и шрифт в ней.

Картинки все понятные в упражнениях, таблицы с информацией о повторениях тоже удобные. К тому же упражнения представлены для разных уровней подготовленности. К покупке советую!