Izohlar, 1 sharh

Читаем эту книгу в книжном клубе "Психология". Много полезных упражнений для самостоятельной работы. Античная мудрость + современные упражнения из КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и АСТ (терапии принятия и ответственности). Очень полезная глава "От долженствования к принятию". В ней упражнения, которые просто помогут принять сложные чувства и двигаться без застревания в долженствованиях и несправедливости. Рекомендую. Много пользы и ответов на важные вопросы.