10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 484,49 soʻm oling.
Основной контент книги Осознанное питание. Книга №1. Как есть, что хочется, и оставаться в форме
34 844,87 s`om
Kitob haqida
Снова сорвались с диеты? Не получается контролировать аппетит? Проблема не в силе воли. Дело в том, что большинство решений о еде вы принимаете неосознанно – на автопилоте, под влиянием стресса, детских программ и пищевых манипуляций.
Психолог Карл Ланц объясняет простым языком, как на самом деле работает ваш аппетит и что с этим делать. В книге вы найдете техники распознавания настоящего голода, защиту от маркетинговых ловушек и способы изменить привычки без борьбы с собой.
Никаких диет и запретов. Только понимание механизмов и практические инструменты для осознанного питания, которые работают в реальной жизни.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Карла Ланца «Осознанное питание. Книга №1. Как есть, что хочется, и оставаться в форме» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.