Kitobdan sitatalar «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»
Сядь в удобное положение со скрещенными ногами на полу или в кресле, положив ладони на колени или бедра. • Выпрями спину и расслабь все лицо, особенно челюсти и лоб. • Закрой глаза или, если так удобнее фокусироваться и не засыпать, оставь их открытыми и расслабленно смотри на точку на полу примерно в 60 см перед собой. • Фокусируйся на своем дыхании. Обращай внимание на то, как воздух входит в тело и выходит из него: не обязательно дышать каким-то особенным способом. Просто фокусируйся на дыхании. • Аккуратно отпускай любые мысли, которые приходят в голову, и заново фокусируйся на дыхании. Старайся сохранять сознание настолько ясным и пустым, насколько возможно, и прислушивайся к проблескам интуиции, если таковые появятся.
899
828
24 539,17 s`om
81 797,24 s`om
−70%
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
24 fevral 2018Tarjima qilingan sana:
2018Yozilgan sana:
2013Hajm:
221 Sahifa 3 illyustratsiayalarISBN:
978-5-699-98630-9Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Книги, которые нужно прочитать до 35 лет"
