Kitobni o'qish: «Как похудеть без желания убивать»

Вступление

Приветствую тебя, дорогой читатель! Если тебя заинтересовала эта книжечка, то у тебя проблемы: или излишняя тяга к яркому, или лишние килограммы! Если тебе понравилось много красного на обложке, то закрой эту книжку и подари ее своему толстому другу, ты не удовлетворишь свою потребность в цвете, а вот если ты и есть тот самый толстый друг (подруга), то можешь почитать ее на ночь, глядишь, найдешь для себя много полезностей. Если хватит сил дочитать да конца этот многотомный труд, найдешь для себя ответ на вопрос с обложки.

Книг-похудеек, наверное тысячи, чем же отличается эта? Да, ничем, помимо того, что, это и не книга как таковая! Трудно назвать книгой руководство в несколько страниц, однако, читая произведения некоторых авторов, ближе к концу бессмертного творения, понимаешь, что все то, о чем они так долго и скрупулезно писали можно было уместить на стандартном листе А4! А почему так? Ответ получил от знакомого менеджера по продажам: «Люди должны понимать за что они платят! Чем объемнее, тем лучше! Расписывай по максимуму!» А я вот не продажник, и ценю чужое время, поэтому, сделав тщательный анализ всех своих работ, убрал лишнее и поместил все, что тебе нужно на несколько листов!

Так же не буду тут раскланиваться и шаркать ножкой, описывая в красках, как хорошо и легко тебе будет, когда ты похудеешь и что ты станешь объектом вожделения для противоположного пола, это ты найдешь у других авторов! Могу лишь отметить, что недавно видел трусы ХХL и стоили они на порядок дешевле чем L. Так что, чем больше задница, тем ниже ее ценность!

Не стану навязывать какую-либо диету, я не адепт той или иной системы похудения, и уж точно не сторонник фанатичного подхода к питанию, типа веганства (при всем моем уважении к последним). Если тебе нравится какой-то экстремальный подход, типа кето-диеты или интервального голодания, то консультируйся со специалистами (нутрициолог, диетолог), с них потом спросить можно!

Здесь же сразу, без лишних слов, объяснений и продающего текста, представлены две простые и удобные схемы, которые помогут тебе на пути к цели.

Первая – схема коррекции твоего питания, которая гарантированно поможет начать сбрасывать лишний жир и улучшит состояние твоего здоровья вне зависимости от того, что у тебя: «кость широкая», «генетика такая», «плохой обмен веществ» и тд.

Вторая более сложна для выполнения и требует больше самодисциплины, но не менее действенна. Кто-то из моих клиентов предпочел сразу второй вариант и результаты были впечатляющими.

Все же, ко второй схеме я рекомендую обращаться, когда первая схема себя исчерпает или когда встают более сложные задачи для коррекции веса, после чего, вновь можно обратиться к первой схеме.

В своей работе использую обе схемы уже несколько лет, и они обе показали свою состоятельность!

Перед тем, как ты приступишь, тебе нужно прочитать ответы на некоторые непонимания, возникающие моих клиентов, когда они ко мне обращаются, дабы таких непониманий не было у тебя!