Счастью не учат в школе. Но ему можно научиться

Нас учат решать уравнения и писать сочинения. А быть счастливым — нет.

Юрий Васильев — врач-невролог с 28-летним стажем и гипнотерапевт. Когда-то он хотел провести в одной школе уроки о том, как научиться жить счастливо. Уроки не состоялись. Состоялась эта книга.

В ней нет обещаний «станешь счастливым за неделю». Есть честное объяснение, что происходит в мозге и теле, когда нам хорошо, и почему радость так легко ускользает. Есть живые истории — автора и людей, с которыми он работал. И есть практики, которые можно начать сегодня: психогигиена, которая становится привычкой, как чистка зубов; карта счастья в собственном теле; благодарность на ходу; аптечка опоры на трудные дни.

Эта книга для тех, кто справляется, но не радуется. И для всех, кому интересны здоровье и долголетие.

Продолжение книги «Тело помнит. Но ты не сломан.»

Счастье — это состояние. И ему можно научиться.