Возвращение к себе

Эта книга не о том, как стать «идеальной женщиной». И не о том, как постоянно быть

сильной, красивой, спокойной и успешной.

Она о другом — о возвращении контакта с собой.

Иногда женщина настолько привыкает быть сильной, заботиться о других, соответствовать

ожиданиям, работать, решать проблемы и держать всё под контролем, что перестаёт

замечать собственное состояние.

Она может знать, что нужно другим, но не знать, чего хочет сама. Может много делать и

всё равно чувствовать, что энергии мало. Может объективно многого добиться, но внутри

продолжать сомневаться в себе.

Эта книга — возможность остановиться.

За 21 день мы будем постепенно работать с четырьмя направлениями: энергией,

отношением к себе, уверенностью и правом выбирать собственную жизнь.

Здесь нет задачи переделать себя за три недели. Изменение — это не соревнование. Твоя

задача — замечать, пробовать, делать маленькие шаги и постепенно формировать новый

опыт: «я слышу себя», «я могу на себя опереться», «я имею право выбирать».